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乳酸はエネルギー源

今朝の通勤ライド

異常に「脚が重い」
ギアが1枚重い? と思うぐらい・・・
190517-01.jpg

でも・・・
調べたら
乳酸は「疲労物質」ではなく 代謝の過程でできるエネルギー源 らしい・・・?
エネルギー?

筋グリコーゲンが貯蔵されている筋肉でしか使うことができないのに対して
乳酸は血液に溶け込み 全身にエネルギー源として拡散することができる(驚)



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190517-02.jpg

乳酸は筋肉だけでなく、脳においても非常に重要なエネルギーらしい

朝から 追い込んだら
仕事の効率上がる?
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