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    乳酸はエネルギー源

    今朝の通勤ライド

    異常に「脚が重い」
    ギアが1枚重い? と思うぐらい・・・
    190517-01.jpg

    でも・・・
    調べたら
    乳酸は「疲労物質」ではなく 代謝の過程でできるエネルギー源 らしい・・・?
    エネルギー?

    筋グリコーゲンが貯蔵されている筋肉でしか使うことができないのに対して
    乳酸は血液に溶け込み 全身にエネルギー源として拡散することができる(驚)

    ↓クリック↓して頂ければ 私にお小遣いが貯まります↓



    190517-02.jpg

    乳酸は筋肉だけでなく、脳においても非常に重要なエネルギーらしい

    朝から 追い込んだら
    仕事の効率上がる?
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    Stripes:しまうま

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    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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