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    回復走

    今週は 割と乗る事が出来ている
    今日で 120km

    でも・・・
    おやぢなので・・・
    疲労が 溜まる・・・
    なので 今朝は 回転重視の「回復走」
    まったり 桜見ながら
    180328-01.jpg


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    でもでも・・・
    プラプラと全然 しんどくない様な強度で走っているのに
    意外と アベレージ速度は高かったりする?

    昔から
    疲れて来てから やっと
    大きな筋肉を使おうとする癖があるので
    その影響か?
    180328-02.jpg
    最初から 使えよ って?
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    Author:Stripes:しまうま
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    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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