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Stripes ロードバイクでの奮闘記

睡眠の「質」

2016/11/08
未分類
私：しまうま　は　睡眠は時間の無駄と思っている
寝ないで生きれたらイイのにと思っている

ここ5年ぐらいは　平均3～4時間しか睡眠を取らない生活をしている
でも　この歳になって
寝ないと　疲れが取れなくなってきた

睡眠も　仕事と同じく「質」の問題では？と思い
全く気にもしていなかった寝具を変えてみた
お決まりの　低反発マクラ

でも　何より良かったのが　これ↓
161108-01.jpg
「ココナッツファイバー　マットレス」
天然ヤシの実の繊維で出来ているのでナチュラル
通気性に非常に優れているのでムレない
適度に固めなので　腰を気にするアスリートにはイイ

でも・・・
おかげで心地良すぎて　「朝、起きれない」


興味のある方はこちら↓
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