水分補給

    私:しまうま は 1時間程度の練習&通勤なら 水分補給は持たない
    これで 今まで やってきた

    ところが・・・
    先週末からの 酷暑
    これは・・・ 無理だ・・・
    さすがに 水分補給しないとヤバい

    でも 殆ど使わないはず
    だから これにした 「ZEFAL SPRING」
    160705-01.jpg

    160705-02.jpg

    平地を ゆっくり走るだけなので
    これで十分
    160705-03.jpg
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