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朝日

最近 睡眠パターンの見直しを頑張っている
より 睡眠時間を減らし かつ 効率の良い睡眠を取る様に

朝は 一応4:30起床を目指している
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飲んだ翌日は起きれないが・・・

朝日は気持ちがイイ
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