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休憩終わり

先週で今年のラストレースが終わった
事実上の「オフ・シーズン」
先週1週間は雨の連続だったので
こんな↓感じだった
141208-02.jpg
なので、通勤のみで練習なしだった


今週から気合を入れ直して頑張ろうと思い
通勤+練習(朝練・夜練)開始
141208-01.jpg
少し強度を落として
なるべく「LSD強度」で距離を頑張ろう・・・かな
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