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    熱中症で筋肉痛?

    毎日「暑い」
    もう・・・ 「暑い」と通り越して「熱い」・・・

    週末から続いている酷暑だが
    おかげで 勤務先の工場内は灼熱である
    でも、デスクのある事務所はクーラーが効いていて快適
    仕事上、この工場⇔事務所を何度も行き来する
    そりゃ この温度差では自律神経も乱れる

    だからか?
    昨日から あちこちの筋肉痛?
    これも「熱中症」の症状らしい
    酷くなると 熱けいれんで筋肉けいれん・手足のつりになるらしい・・・

    ミネラル不足か?
    水だけじゃなく お茶も飲むか・・・
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    幅寄せ

    通勤帰りのこと

    昨日の長距離運転(自動車ね・・・)の疲れが残ってたので
    幹線道路を大人しく走行(ロードバイクでね・・・)

    軽四が 思いっ切り「幅寄せ」してくる
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    ちょうど? 下り坂だったので
    ガチ踏みで70km/hぐらいで並走してやった
    信号で止まった時に 殺してやろうかと 見ると・・・
    若い「おねいさん」だった・・・

    見掛けは普通そうなのに・・・
    こんな女に引っかかったら「あかん」よ〜
    人喰しまうまより 怖いかも・・・

    南紀旅行④

    こんな 露天風呂入って
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    こんな イイもの喰って
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    ゆっくりしました


    ちなみに ナナちゃんは これ↓に釘付けでしたが・・・
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    南紀旅行③

    お泊りは「ホテル浦島」

    船で渡ります
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    さらに 島の山の上に部屋があるので・・・
    超長い・・・
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    本当に長い・・・
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    嫌になるぐらい長い・・・ エスカレーターに乗ります
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    でも
    部屋は「絶景」
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    素晴らしい

    南紀旅行②

    取り敢えず 行ったからには食っといた

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    ぼーっとするのも贅沢
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    南紀旅行①

    家族旅行で和歌山:南紀へ

    台風が気になったが
    影響がなく ラッキー おまけにイイ天気

    和歌山回りで出発
    みなべ⇒白浜⇒串本を越えて「くじらの町 太地」へ
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    くじらの博物館へ行きます
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    くじらのショーを見て
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    イルカが泳いでるのを見てきました
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    特に「何もない」
    逆に 鯨のほかは何もない街・・・?
    時間がゆっくり流れる感じがイイかもね

    牛タンが食いたい

    何故か?
    牛タンが食いたい

    鰻も食ってないが・・・
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    前方投影面積

    前面投影面積(ぜんめんとうえいめんせき)
    3次元の物体を、正面から2次元に投影した時に出来る「陰」の面積のことである
    空気抵抗の目安となる
    速度に比例して影響が大きくなり、高速時のTT走行にとっては死活問題となる
    また、前面投影面積は、前方から空気の壁に攻撃された場合の「標的」の大きさでもある

    私:しまうま は この事を重要視していなかった
    TTポジションを「横」からメインに見て考えていた
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    上体の角度とか・・・ 肘の角度とか・・・

    でも よく考えると
    TTは「己」と 「空気抵抗」との闘い
    最大の「敵」は空気抵抗

    しまうまが鈴鹿ハーフコース最速の時のフォーム
    タイム02:54.80 平均速度46.19km/h(ロードバイクでのタイム・・・)
    150724-04.jpg

    最近のTTバイクでのフォーム
    150724-02.jpg
    ちなみにTTバイクでの鈴鹿ハーフコースタイムは
    タイム02:55.90 45.84km/h

    脇が「緩い」
    脇を締めて 頭下げて サドル上げて
    150724-03.jpg
    全て見直そう

    ハンドル

    ピストバイクのストリートクリテリウム
    RED HOOK CRITERIUM
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    どうせ「下ハン」しか持たない(持てない)でしょ・・・
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    だったら
    こんな感じで
    「NITTO」のハンドルで
    「SOYO」のグリップで エエんちゃうの?
    KR_E2.jpg

    日本人的な「発想」ですか?

    ステム

    私:しまうま は ロードなら「130mm水平」ステムを使う
    フレームサイズを下げて ステムとシートポストを伸ばしている
    フレーム剛性確保にはイイと感じている

    最近 大阪市内を走る事が多い
    よく目にするのが シングルスピードのカスタムバイク
    こんな感じが多くて・・・
    なぜかステムが短い・・・?
    IMG_5439-e1425619884844.jpg

    3937be1c9a10364debd518602b00c12f.jpg
    更に スペーサーで高い
    ヘッドチューブが短いなら分かるが
    そうでもないモノも多い

    でもでも
    見掛けはカッコイイモノもある
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    先日 私:しまうま のバイクを見た
    ピスト乗りの若者が・・・
    「ネタに撮らせて下さい」って・・・
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    そんなに珍しい?
    この「角度」

    TTレースに来たら?
    普通だけど・・・

    連日の雨

    2週連続で、また、台風が接近している
    昔、波乗りに夢中だった頃なら 最高だっただろう
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    今は 自転車
    雨が降っても基本的には乗る
    他人から見ると「雨の中を辛そう」と思うかもしれないが
    当の本人は 子供の「水遊び」感覚で
    これはこれで楽しむ事にしている
     (確かに「冬の雨」は寒くて辛いが・・・)

    でも 唯一 邪魔くさいのが・・・ ライド後
    全身 ずぶ濡れ+ドロドロ 着替えて洗濯が大変
    自転車もメンテナンスしないといけない
    でもでも 天気は変えれないので
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    頑張ります

    RED HOOK CRITERIUM

    RED HOOK CRITERIUM

    ピストバイクのストリートクリテリウム
    超クレイジー・・・

    見るには おもしろそうだが・・・

    高めTTポジション

    TTポジションを変更しようと思っている

    今の 私:しまうま のポジション
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    空気抵抗を意識して 「低く」を基本にしてきた

    でも・・・
    加齢と共に 筋肉量が落ちるので
    この前傾姿勢での出力の維持が困難になる

    そこで
    最近のプロ選手みたいに
    ポジションを上げようかな? って思ってる
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    上げて 脇を絞めて
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    やってみよう

    南うねり

    大型の台風11号が来ます
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    動きが遅いので
    各地に影響が出そうです・・・
    私:しまうま の通勤にも影響が出る・・・?

    でも
    素晴らしい「南うねり」です
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    仕事を捨てて
    和歌山に行きたい・・・

    スペースシップ「田植え号」?

    ヤンマーの新型乗用田植機「YR-Jシリーズ」
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    まさに 宇宙船・・・ 
    世界的工業デザイナー奥山清行さんが担当している

    価格は 何と 249万4800円

    ヤンマーといえば
    私達おやぢ世代には
    これ↓ですが・・・
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    農業って おもしろそう
    やっぱり 農業に転職しようか・・・?

    鈴鹿タイムアタック出ます

    去年は 諸処の理由で 毎年出ていた「シマノ鈴鹿ロード」に出なかった

    今年は 復活しようと思う
    復活って ただ出るだけですが・・・
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    せめて予選の壁は突破したい

    プール三昧 自転車なし・・・

    この週末・・・

    地元 富田林の「市民プール」がリニューアルオープンした
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    この週末は「無料開放」
    イイねぇ
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    でも・・・
    今週末は
    完全にプールなので・・・
    自転車は なし・・・

    チリンチリン dring dring

    学連の皆さん
    味気ない「ベル」はやめて これ どうですか?

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    ハンガーノックになったら 食べてしまうかも

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    女子選手 どうですか?

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    TTとかで追い込み過ぎた時
    さらにトランス状態になるかも?



    ここで↓買えるかも


    3輪 番外編2

    佐川急便の 3輪バイク
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    いつも お世話になってる ヤマト運輸の・・・
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    自転車が強くなりたい人は
    この仕事が最適?

    転職しようかな?
    雇って下さい 連絡待ってます

    3輪 番外編

    このデザイン
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    イイねぇ

    でも 前後どっちにでも走れる様にしたら?
    面白そう

    3輪

    ヤマハのコンセプトヴィークル「GENシリーズ」が発表された

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    最近のモーターバイクは
    どうも「ガンダム化」している様な気がする・・・?
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    でも この子は
    遊び心が満載なので 好きだ
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    でも 「3輪」・・・?
    自転車も「3輪」化するのか?
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    確かに・・・
    「落車」は減るかな・・・

    梅雨

    毎日 雨・・・
    さすがに うんざりする

    通勤時
    こんなところが 非常に「滑る」
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    マシンコントロールがうまくない私:しまうま
    滑ると 体にへんな力が入るのか?
    肩が凝ったり 筋肉痛になる

    梅雨明け まだかな?
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    深夜の修理

    TTバイクのエンドが折れたので
    Coppi MITO を復活

    昨夜
    作業をしたかったから 早く帰りたかったのに・・・
    こんな日に限って 「眠たい会議」
    有り難い? お説教を聞くだけに時間を費やし
    さらに帰る間際に 忘れてた仕事を思い出し・・・
    結局 帰宅して作業開始は22:00
    調整・作業完了したのは1:00
    それからネット業務を少し 寝たのは3:00前

    どうにか復活
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    でも・・・ 眠い

    リアディレーラーがもげました

    昨日 必死で組み付けたバイク

    ポジションを出して
    今朝から実践配備
    朝練コースに向かう途中

    信号をギリギリのタイミングでかわして
    薄い登り坂へ侵入
    ギアを落として 一気に踏んでいこうとダンシングした瞬間・・・
    リアタイヤがロック・・・
    横を走っていた ワゴン車に右側接触
    反対に飛ばされて ガードレールに左側接触・・・
    どうにか止まりました

    原因は↓これ
    150706-02.jpg
    何でとれたの?
    確かに エンドが3D状態に捻じれて歪んでたので
    修正したのですが・・・
    修正以前に ダメだったみたいですね

    チタンの輝き

    これ↓欲しい・・・
    150704-01.jpg

    この 溶接の変色がイイ
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    これでTTバイクが欲しい・・・

    女性をカッコイイと思った

    この人
    カッコイイ

    自転車置場

    ロードバイク
    当たり前だが スタンドはない
    だから自立出来ないので 物に立てかけて置いている
    会社では 外壁に立てかけて置いていた

    「壁にキズがつく」?って注意された
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    この壁に・・・? キズ・・・? 笑いそうになったが・・・

    とりあえず 避難中
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    明日から どこに置こうかな?

    できるまでやる

    すぐやる 必ずやる できるまでやる

    日本電産株式会社の創業者である 永守 重信さんの言葉
    会社の壁に貼ってある
    イイ言葉だと 私は思う

    スポーツも 仕事も どんな些細な事も
    「迅速に」 「怠らず」 「完遂する」ことが必要
    150701-02.jpg

    すぐやる 必ずやる できるまでやる
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    肝に命じて頑張ろう
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    プロフィール

    Stripes:しまうま

    Author:Stripes:しまうま
    クロモリ ロードバイクに乗っています

    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
    ファンライドです

    仕事は 引越屋してます

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