2015 鈴鹿8時間エンデューロ②

    今回は 吉賀さんとこの「FKD Racing」の助っ人

    全く助っ人には ならない脚ですが・・・
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    でも・・・
    この鈴鹿8時間エンデューロ
    人気の程が分かるのが
    この人数の多さ・・・
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    スゴイ人数

    周りのペースに合わせて
    まったり走ってきました
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    たまには この雰囲気もおもしろいかも

    2015 鈴鹿8時間エンデューロ①

    2015 鈴鹿8時間エンデューロ

    今回は FOOTMAXでのブース出店
    早朝に会社集合できました
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    隣は天下の「INTER MAX」

    すごくイイ場所だったので
    お客さんも多くて 忙しかった・・・

    でも・・・
    その後ろで 思いっきり「くつろぐ?」 松本くん
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    持参のコンロで
    お湯沸かして
    持参のラーメン食ってる・・・

    このゆる〜い感じがイイです

    2015 川西小学校運動会

    天気予報では 微妙な感じでしたが
    絶好の運動会日和
    川西小学校に出掛けます

    風花ちゃん 100m走↓ (3位)
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    萌花ちゃん 100m走↓ (2位)
    1位の子が凄く速い・・・
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    萌花ちゃんソーラン節↓
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    楽しそうに踊る萌ちゃん

    圧巻は 風花ちゃん達 5・6年生の組体
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    カッコよかった

    ナナちゃんは・・・?
    木陰で 幼稚園のお友達と まったり・・・
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    先頭

    ツール・ド・熊野2015 第1ステージ赤木川清流コース

    第1ステージは平坦基調のコース
    でも 中切れしたら
    2度と集団に復帰出来ない「地獄のコース」

    ↓マトリックスも頑張ってます!
      (足元のFOOTMAXが嬉しい)
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    これは↓・・・ 頑張ってはないが?
    でも ある意味 非常に存在感はある・・・
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    鳥肌ものは
    この中西くんの 最後の「先頭鬼引き」
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    頑張れ みんな!

    改正道路交通法施行

    6/1から 改正道路交通法が施行される

    会社の掲示板に貼ってあった警察からのポスターを
    真剣に見てみると・・・

    これ本気で取締したら
    大量の違反者が出て
    自転車運転者講習の受講者が大量に出るのでは・・・?

    これ↓はダメだと誰でも分かるが
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    この右側通行なんか
    学生や おばちゃんの殆どが守っていないと思う
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    この歩道通行の表現も曖昧
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    一時停止 一方通行なんか
    自動車と全く同様
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    飲酒 整備不良は 当たり前だと思うが
    ブレーキ付いてても 全く止まらないぐらい
    整備されてない ママチャリなんか沢山走ってると思う
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    まあ 気を付けよう
    ママチャリ より ロードが目立つからねぇ

    クレフィール 個人TT出ます

    6/14の Support by Panaracer クレフィール湖東2015
    個人TT に出ます

    去年のこのレース(過去の記事は ⇒こちらをクリック) は 足が攣って惨敗
    今年は 頑張ります
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    といっても・・・
    調子は良くないですが・・・

    タイヤの減り

    しまうま の通勤用タイヤ

    リアは
    ビットリア ZAFFIRO3(700x23c)
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    センター部分が かなり摩耗してるし・・・
    穴あいてるし・・・
    ボロボロ

    フロントは
    パナレーサー GRAVEL KING(700x23c)
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    フロントにつけてるというのもあるが
    このタイヤはタフです
    路面コンディション選ばないし
    イイ タイヤです

    パナレーサー GRAVEL KING(700x23c)
    購入は ⇒こちらをクリック

    自転車好き

    今日 本業の仕事中のこと

    外注業者さんから 返品があった
    こんなメモ紙が付いてた
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    裏返すと
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    何や
    自転車好きやったのか?
    今度 社長とじっくりピストの話してみよう

    サドル高

    今朝の通勤時

    コンビニで買物中
    高校生が 私:しまうま のバイクを見て
    「サドル 高っ・・・」 
    「乗れるのこれ?」 って
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    確かに・・・ 高いかな
    でも これで適正サドル位置ですが

    自転車の「積載量」

    今朝の通勤時
    幹線道路の ド真中を
    空き缶満載の浮浪者の自転車が走っていた
    こんな↓感じ・・・
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    凄いなぁ・・・ ってある意味見とれてしまった

    でも
    海外では もっと「強者」がいる
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    トラックに積めよ・・・

    これは・・・?
    落車したら 転がる?
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    転がったら 刺さる?

    以外に山です

    一番 「遠回り」の通勤(夜連)コース
    こんな感じ↓で 街の明かりが下に見える
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    以外に山なんだなぁと
    我ながら思った

    毎日 これを走っているのに・・・
    なぜ「登れない」のか?
    週末の鈴鹿が・・・ 不安だ・・・

    ゴキゲン ワーゲン

    ゴキゲン ワーゲン


    私:しまうま の若い時の愛車
    Volkswagen TIPE-01
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    身辺整理してたら 車検証が出てきた
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    今では 考えられないモノが・・・
    認可車両でした

    「改」とか・・・
    排気量とか・・・

    鹿も頑張ってます

    シエルボ奈良 小渡&小西
    まあ・・・ 勝つよね・・・
    流石です
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    体重減

    最近

    何故か?
    「痩せる」
    油断すると 筋肉が細くなってくる
    でも・・・ お腹周りはプヨプヨ・・・
     
    痩せない為に
    「頑張って」食べないといけない
    世の中では「ダイエット」と言うが・・・
    イイものを食わないからかな?
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    痩せると 確実に「弱く」なる
    カロリーの高いモノ? 酒?

    タイミング

    今日は 本業の仕事は 有り難いことに「お休み」

    ヤバくなってきている家業の税務業務の為に 大阪市内の事務所へ急ぎます
    日本は3月末決算が多いので
    2ヶ月後申告期限の5月末が多忙なんです・・・

    そんな 通勤往路のこと
    杭全交差点付近で 出会った TTバイク
    同じく天満橋方面まで一緒だった
    途中 速度調整して 並走した
    話しかけると トライアスロンの青年
    ポジションも フォームも?だったが
    意外と走る

    仕事で疲れ果てた復路
    信号待ちの時 後ろから声が?
    朝のトライアスリートの彼だった
    「奇遇ですねぇ 往復一緒ですよ!」って
    何か 疲れが吹っ飛んだ感じがした

    また 会えるかな?

    美山TT

    美山トロッフェバラッキ

    シエルヴォ奈良ミヤタ-メリダ(小渡健悟・小西優大組)が優勝
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    平均時速52.16km/hって・・・
    私:しまうま なら 最高速52kmでもしんどいのに・・・

    格が違いますなぁ

    FOOTMAXのアームカバーかっこいい

    TOUR OF JAPAN 2015 第5ステージ富士山

    やはり・・・ イランパワーが爆発
    5位までがイランかよ・・・?

    その中でも 平塚吉光頑張ります
    日本人2位 スゴイ
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    FOOTMAXサポートチームでは
    日本人4位 山本元喜
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    頑張れ!

    バッテリー切れ

    今朝の通勤 + 朝練時のこと
    朝練コースから 通勤コースの幹線道路に入ったところで
    シフトに違和感・・・?
    数分後 完全に動かなくなった

    スプロケは ↓ここで固定のまま
    チェーンリングは当然アウターのまま
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    バッテリー切れみたい
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    しょうがないので ギア固定で会社まで到着
    まあ・・・ 平坦基調だから どうって事ありませんでしたが
    週1回は充電しよう

    私:しまうま もバッテリーが消耗気味なので
    リフレッシュ充電したいなぁ・・・

    TOUR OF JAPAN 2015 第4ステージ南信州

    飯田駅前からスタートし、1周12.2kmを10周する合計123.6kmのレース

    アタックの応酬
    多数の逃げ がありましたが・・・
    最終は 集団スプリントに

    そのスプリントを制したのは
    マトリックスのベンジャミン・プラデス選手
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    カッコいい!

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    それにしても
    今日の表彰台には
    FOOTMAX着用選手が4人中2人

    もう・・・ 嬉しくて 言葉になりません

    貰いモノ

    以前は レースで入賞することもあったので
    賞品を頂いたりした
    サプリメント類は結構貰えたので
    自分で買う事は少なかった

    でも、今年はレースに出ていないので・・・
    こんな↓ サプリの在庫が品切れ状態 昔は捨てるぐらいあったのに・・・
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    今の脚じゃあ レース出ても入賞なんて無理だしねぇ
    買うにも お金ないし
    耐えるしかないかな・・・

    シューズの乾かし方

    昨夜は 家業の税務業務で大阪市内の事務所へ行った
    予想外に 業務に手間取り
    帰路に就いたのは23:00頃
    冷たい雨だった(おまけに大雨・・・)

    帰宅後 寒さと ハンガーノックで
    風呂に入るのが精一杯
    シューズは濡れたまま放置・・・

    朝 出勤の時に思い出した
    「靴 濡れてる・・・」
    しょうがないので 濡れたまま通勤
    会社で乾かします

    私:しまうま は、シューズを洗濯機で脱水してから干します
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    昔、海外赴任の多い友人がやっていたのをまねてます
    家でやると「洗濯機が壊れる!」と激怒されるのでやりませんが・・・
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    縁の下の「力持ち」

    GOOD JOBです
    NIPPO・ヴィーニファンティーニ 山本選手

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    後半のメイン集団を先頭で牽引する 山本元喜選手

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    山岳ジャージのチームメイト:マッティア・ポッツォ選手の山岳ポイントも
    きっちりアシストします

    カッコいいです

    TOUR OF JAPAN 2015 第3ステージ美濃

    NIPPO・ヴィーニファンティーニ がまた勝った
    ニコラス・マリーニ選手がスプリントで圧勝
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    ロングスプリントを開始したドラパックの ブレントン・ジョーンズ選手をかわして
    嬉しいプロ初勝利
    チームのNIPPO・ヴィーニファンティーニも総合3位

    すごい

    靴下工場ですが・・・

    今年に入って
    FOOTMAXで積極的にレースイベントに参加させて貰っている
    各方面の方々に
    色々無理を言って よくして頂いている

    その影響か?
    社内に「ここは自転車関係?」と思わせるモノが
    多々ある・・・
    ほら↓
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    アクティブリカバリー用ソックス

    私:しまうま は レース後や、トレーニング後に
    「アクティブリカバリー」をします

    年齢と共に 回復が遅れるますので・・・
    若い人とは違い、翌日の仕事に影響が出ますから・・・

    アクティブリカバリーとは、高負荷運動後、速やかに軽い負荷の有酸素運動を行い
    血行を促進して血液中の疲労物質を取り除いて疲労回復させようとする方法です
    完全休養した方が回復が早い様な感じがしますが
    激しいトレーニング後にアクティブリカバリーを行った場合と完全休養した場合の疲労度を比較すると、
    アクティブリカバリーを行った方が疲労回復の効率がイイらしいです

    要するに「クールダウン」のことですが
    こんな方法もあるんです

    軽い運動、マッサージ、ストレッチなどを行って血行促進させた方が疲労回復には効果的です
    風呂なんかベストですかねぇ
    血行促進により体内の疲労物質が除去され、酷使された筋肉に新鮮な酸素と栄養が運ばれるからです
    一般的に血行促進には筋肉の持つポンプ作用が寄与していますが
    特にふくらはぎは脚に降りてくる血液を心臓へと戻す強力なポンプ作用を持っています
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    だから、ここを圧迫することで、ポンプ作用がサポートされ、血行も促進されるんです
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    その為には これ↓です
    FOOTMAX 3D高機能着圧ソックス FMX903
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    レース・トレーニング後のケアにも最適の着圧リカバリーソックスです

    着圧も3段階で かなりタイトなので 効果抜群です
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    スポンサーを気にする「プロ」用に・・・
    ロゴなしバージョンもご用意してます
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    FOOTMAXはプロスペックですから

    FINE GARA CICLISTICA

    ジロ・デ・イタリア2015第9ステージ

    残念な知らせが・・・
    NIPPOヴィーニファンティーニ 石橋学選手が
    レースを降りた
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    でも
    22歳の若さでグランツールに出場したかれの経験値は
    飛躍的に向上したと思う

    今回は FINE GARA CICLISTICA(自転車レース終了)だが
    次を期待しています
    頑張れ 石橋学

    TOUR OF JAPAN 2015 ③

    サポートさせて頂いている「VC福岡」
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    リーダージャージの佐藤選手
    頑張ったのですが・・・
    何せ シルベから大量の刺客が・・・
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    スタートの時
    15人ぐらい いたのでは?
    ジャージ似てるから 助っ人に出てやろうか?って思った
    でも・・・ 無理かな 私の足では・・・

    頑張れ「VC福岡」

    TOUR OF JAPAN 2015 ②

    日頃 雑誌やニュースでしか見れないトップ選手
    何か気分も盛り上がります
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    すごいなぁ・・・ と見ていると・・・
    KINAN CYCLING TEAMに?
    あれ? 中西くん?
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    スゴイ
    中西くん 出るのね? TOJに
    やったぁ!


    TTの前のエキシビションレース
    「堺国際クリテリウム」
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    取ったよ NIPPO・ヴィーニファンティーニ
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    二コラス・マリーニが優勝
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    TOUR OF JAPAN 2015 ①

    行ってきました 「TOUR OF JAPAN 2015」

    絶好の天気だったので 自走で出掛けます
    会場は大変な人・人・人・人・・・
    スゴイ盛り上がり
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    サポートさせて頂いてる各チームにご挨拶に行って
    図々しくも こんな写真撮らせて頂いたり
    150517-03.jpg
    もう・・・ ミーハー丸出し

    互い違いのペダル

    先月の落車で
    スピードプレイのペダルのボディが
    1/3ぐらい 削れてなくなった・・・
    体の怪我の様に自然治癒して復活しないので・・・

    壊れていたペダルを
    ベアリング等を交換して修理
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    左右色違い・・・
    これを機に
    車体の半分「赤」にするかな・・・?

    いくぞ  Beat it

    今日の通勤帰り道
    Commuting way home

    幹線道路を走っていた 私:しまうま
    I run a big road by bicycle
    前方で・・・
    I appear before・・・
    ヤン車と外人ロードバイカーがもめてる
    It is rogue and foreigners fighting
    面白いから 外人ロードバイカーに加勢した
    I was ally to load biker

    たまにはイイか 
    Once in a while interesting

    逃げ際に 外国人ロードバイカーが叫んだ
    He said 「Beat it」
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    おいおい・・・
    何で 俺が引かんなあかんねん・・・
    fabian attacks pr2013

    頑張れ 石橋

    ジロ・デ・イタリア2015第4ステージ

    コースレイアウトを見ると
    よくぞ ここまで直線の無いコースを選んだと
    感心してしまう・・・
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    NIPPOヴィーニファンティーニ 石橋選手
    一旦メイン集団から遅れたものの、その後ペースを落とした集団に復帰
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    3級山岳通過後のアップダウンで遅れ
    そこから10名に満たないグルペットの最後尾に食らいついた
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    チームメイトのエドゥアルド・グロスとともにグルペットで走っていたが
    脱落し単独走となり、23分38秒遅れでフィニッシュ
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    先は長い

    頑張れ 石橋

    太陽が似合わない? 闇夜が似合う?

    しまうま号
    150513-02.jpg

    明るい日差しのもとより・・・

    闇夜の山か?
    ネオンの街か?
    夜が似合う?

    朝から災難

    今朝の通勤途中

    幹線道路走行時
    歩道をピストバイクが走ってる
    イヤな予感・・・?

    やっぱり・・・
    急に車道側の路側帯に進路変更
    ギリギリで回避しましたが 車道のトラックにスレスレ・・・
    殺してやろうか? と思いましたが
    軽く?注意だけしておきました


    その後
    気を取り直して走行
    会社近くにコンビニに寄るために歩道に乗り上げた時
    リアに違和感・・・
    150513-01.jpg
    パンクです・・・

    朝からついてない・・・

    生存競争 Competition for survival

    私:しまうま は大家族
    I have a lot of children
    当然「生存競争」は激しい
    Of course・・・ Survival competition is fierce

    だから・・・
    So・・・
    冷蔵庫の食べ物には こんな「張り紙」が・・・
    Na eat She put a poster in food
    萌花(次女)から悠真(次男)へ
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    食べたのは 私:しまうま ではない・・・?
    I do not eat・・・?

    ジロ・デ・イタリア2015 第1ステージ

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    海岸沿いの電車の線路跡地で開催された「ビッグスタート」のチームタイムトライアル
    Team time trial was held in the train of the line site of the coast
    「リヴィエラ・サイクリング」と呼ばれる全長60kmのチクラービレ(自転車道)
    Bike path of the full-length 60km called "Riviera cycling"
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    綺麗な景色ですが・・・
    It is a beautiful landscape, but …
    選手の目にはこのきれいな海は映ったのでしょうか?
    I think that this beautiful sea is visible to the athlete?

    レースは オリカ・グリーンエッジが2年連続開幕チームTT制覇
    Opening team TT is "Orica-GreenEDGE" victory for the second year in a row
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    このコース幅の狭さで
    It is narrow course width
    平均スピード54.339km/hって・・・
    ... Mean speed 54.339km / h


    NIPPOヴィーニファンティーニは20位 トップから+57”
    NIPPO Vini Fantini was # 20 
    57 seconds behind the top
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    石橋選手はチームメイトから遅れてフィニッシュしたものの
    Ishibashi was finish with a delay from teammate but
    しっかり仕事をこなした様子
    He was a good job
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    「前半は後ろで待機し、中盤を過ぎたところで前半に前を引いた選手とローテーションを交代。最後は目一杯引いて離脱しました。」
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    初めてのジロで冷静に走れている証拠
    頑張れ 石橋
    Fight Ishibashi

    MATRIX と FOOTMAX のコラボソックス

    MATRIX と FOOTMAX のコラボソックス

    私:しまうま が練習+通勤で毎日着用してみました
    洗濯は毎日2回洗いました

    結果は
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    「伸び」「よれ」はなし
    足首サポートも全く伸びていない
    十分「合格点」

    土曜日出勤

    今週は 週末にレースイベントへの出店がない

    今日は全く「通常」に仕事・・・
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    天気も良くないし・・・
    まあイイか・・・ 仕事がんばります

    ジロ・デ・イタリア2015 開幕

    開幕前夜にサンレモのカジノで行なわれたチームプレゼンテーション
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    22チーム・198名の選手が出走する

    私達 FOOTMAXがサポートする
    NIPPOヴィーニファンティーニも出場
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    自分たちが作った商品が
    こんな風に 世界のトップの舞台に立てるなんて
    本当に夢のようである

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    戦艦 武蔵

    私:しまうま は太平洋戦争付近の歴史に興味がある

    弱小島国の日本が何故列強と戦う事になったのか?
    圧倒的な敗戦だったが 何故 開戦に踏み切ったのか?
    でも 個々の戦況を見れば
    勝機はあったかもしれない? そんな訳無いか・・・

    先日
    戦艦:武蔵の主砲発射の画像が発見されたとニュースにあった
    150508-10.jpg
    ヤバそう・・・
    本物見てみたい



    「武藏」のうんちく覚書

    武蔵は、第二次世界大戦中に建造された大日本帝国海軍の大和型戦艦の二番艦
    当時は武藏と表記された
    大日本帝国海軍が建造した最後の戦艦
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    ■大和との違い■
    建造された場所が違う(大和は広島・呉の「呉海軍工廠」で建造された つまり、国が自ら製造した)
    一方、武蔵は、民間企業である「三菱重工業長崎造船所」で建造されている
    三菱重工業の長崎造船所は、多くの軍艦を建造する一方で、日本と欧米を結ぶ客船も造っていた
    そのため、艦船の内装の設計にも定評があった(大和を製造した呉海軍工廠は、司令官施設の調度品を長崎造船所に依頼したらしい)
    大和よりも武蔵のほうが内装の質が上だったということかな?
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    ■打たれ強さ■
    また、武蔵は“世界一被弾した軍艦”と言われている
    被弾数には諸説あるが、米軍の記録によると、武蔵は、レイテ沖海戦で爆弾44発、ロケット弾9発、魚雷25本が命中した
    でも、これだけの猛攻撃を受けても、武蔵は約5時間も沈まなかった
    沈まなかった理由は、魚雷攻撃を左舷と右舷にバランスよく受けたためとも言われている
    でも、それだけではなく 武蔵の防御力や浸水に対する設計が優れていた証拠でもあるのでは・・・
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    ■仁王立ち■
    武蔵の壮絶な最期を大和の艦上から目撃した宇垣纏中将は、この時の様子をこう書き残している
    満身創痍…まるで、源義経を守るため、自ら盾となり、多数の矢を受けて、壮絶な死を遂げた武蔵坊弁慶のようだ
    武蔵の防御力に驚愕した米軍は、のちに沖縄沖で大和を攻撃した時には、魚雷攻撃を左舷に集中させ、撃沈している
    大和の最期も壮絶なものだったが・・・
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    ■武蔵の調査■
    大和と武蔵、共に敵戦闘機群の猛攻撃を受けて沈んだが、特に、武蔵のそれは世界の海戦史上で類がないものだった
    今後の調査で沈没した武蔵の全容が明らかになることを期待したいです
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    水分補給

    GWが明けて 気温も高くなってきた
    工場は、あまり空調が効いていないので
    5月以降は かなり暑い
    でも、今年からは 事務所勤務なので
    空調の効いた事務所で過ごせる

    といっても
    普通の会社よりは「自然に近い」ので・・・ 暑い・・・
    自転車の練習中並みに
    水分補給が必要な職場って・・・
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    前転の悪夢

    やっと落車の怪我から回復してきた
    短時間ならダンシング出来る(10秒以下ですが・・・)

    でも・・・
    ハンドルが折れて 急に下を向いた時の感覚が
    頭に付いていている
    ダンシング時に 「また折れる?」という
    恐怖感がある

    とはいえ・・・
    人間の体は自然に再生するが
    バイクは蘇生してくれない
    壊れたパーツは直らない
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    なので 用心のために
    ディレーラー・ガードつけておきました
    150508-01.jpg

    連休ボケ

    3連休も頂けた今年のGW
    I was three consecutive holidays in this year's Golden Week
    工場勤務ではなくなったので
    I was transferred to management staff from the factory staff
    入社して初めて何も気にせずにGWを休めた
    I was rested for the first time by joining GW

    殆ど練習もしていない
    No practice
    ツーリングは4/29に行った
    Went to touring in April 29
    なので・・・
    So・・・
    家で 暴飲暴食+寝貯め
    drinking and eating too much & sleep a lot

    ハンドル変えたので
    I changed my bike handle
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    今日から「減量」頑張ります
    I will do my best "diet" from today

    移動手段

    今日は 次男が彼女とお出掛け
    車を使うということなので・・・
    移動手段は「自転車」 or 「徒歩」のみ

    イイお天気なので 河川敷のサイクリング・ロードを「ママチャリ・サイクリング」
    公園で遊びました
    150506-01.jpg

    150506-02.jpg

    子供の日

    今年は 滋賀の実家と予定が合わず
    恒例の帰省はなし・・・

    最近 お年頃の長女:風花ちゃんは
    「お買い物がイイ・・・」って 嫁と意見合致・・・
    イオンに夏物の服を買いにいくことに・・・

    イオンに到着して
    風花・萌花・嫁は服屋に
    私:しまうま は・・・ ナナちゃん担当・・・
    何やら 幼稚園で教わった歌を熱唱しながら楽しそう
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    遊具スペースで時間潰し

    お会計の時だけ呼ばれて
    支払は何故か? しまうま担当・・・
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    まあ どこにも連れて行ってあげていないので
    しょうがないですねぇ

    ピザ喰いたいなぁ

    第42回関西学生バスケットボール選手権大会

    久々に 次男のバスケの試合の応援に出掛けました
    関西学院大学との決勝戦
    その割には しょぼい会場・・・ 東淀川体育館

    3連覇のかかった 近畿大学
    150504-01.jpg

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    関西学院大学との決勝だったが、一時も目を離せないヒヤヒヤのゲームだった・・・
    次男曰く
    「近大が最悪のバッドゲームで 関学が今大会最高のゲームだった」
    近大が1歩リードしたが突き放すことができず関学が終始食らいつく展開
    おまけに、4ピリで関学の3Pシュートで会場のテンションがマックス
    最後に関学#7に決められ延長・・・
    延長の5分間でもシーソーゲーム

    なんとか逃げ切り 「優勝」
    近大74 : 関学71
    150504-03.jpg
    ビビった・・・

    2015 MTB Coupe du Japon 琵琶湖高島ステージ⑧

    ヤバい エリート男子の下り

    完全に スライドで方向を変えてる

    2015 MTB Coupe du Japon 琵琶湖高島ステージ⑦

    スタートの動画

    2015 MTB Coupe du Japon 琵琶湖高島ステージ⑥

    優勝は
    ブリヂストンアンカーの平野星矢選手
    150503-48.jpg
    凄かったです
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    クロモリ ロードバイクに乗っています

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