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  • リアタイヤも交換したビットリア クリンチャータイヤ ZAFFIRO3まあ トレーニング用タイヤなので「2」も「3」も変わらない様な・・・今日100km走ってないのに 若干 センターが減ったような気がする・・・あれ・・・?でも リアタイヤのクリアランスが大きい?外したタイヤを見ると何と 「25c」でした・・・キレイに洗車して新年迎えます皆様 良いお年を... 続きを読む
  • 天気予報では 午後から下り坂の天気だったが予想外にイイ天気走り納めに出かけます平坦基調を走ってから登りに久々の山は辛かった・・・フラフラで帰宅・・・イイ天気で気持ち良かった... 続きを読む
  • 新年に向けて タイヤ交換した年明け早々にまた寒波が襲来するらしい・・・だから、コンディション悪くても走れる?ようにこれ↓にしたパナレーサー [PANARACER] グラベルロード クリンチャータイヤ GRAVEL KINGトレッドパターンはオンロードを意識したミックスパターンとはいえブロックが結構大きい冬は 路面コンディション悪いですから・・・... 続きを読む
  • フロント周りは 斬新で 超カッコイイ空力も良さそうでも・・・リア周りが ゴツ過ぎる・・・... 続きを読む
  • 今日で本業の仕事は終わり来年1/4までの 長い8連休仕事しなくても給料が貰えるサラリーマンは楽チン今の会社で4回目の年末年明けから また配置が変更になるので大変そう・・・FOOTMAXの仕事に関しては 来年が本当の「勝負」の年になるみんなの力を借りて 是非 成功させたいこの仕事だけは 本気でやろう... 続きを読む
  • 今朝の通勤時目の前で バイクとロードが接触した車の間をすり抜けて走っていたバイクが車線中央から路肩に さらに車の陰から急に出てきたそりゃ避けきれないわ・・・ロードの前輪が バイクのリア付近に引っ掛かったロードが見事に「前転」ひねりも加わってた・・・まさに ムーンサルト私は BR-6800のおかげでセーフ... 続きを読む
  • 冬なので 普通のロードバイク乗りは シーズンオフ私:しまうま の周りは選手が多いので シーズンオフは関係ない人間が多いが・・・でも 基本的に冬は「独り」走行が多いこの寒さに耐えて走っても あまり楽しくはないのが普通の思考だから気候のイイ時の様に「みんなでワイワイ」というより練習メニューをこなす為に「独りで黙々」という感じになるまあ 冬に仕込んでおかないと春に花は咲きませんからねぇ頑張ります... 続きを読む
  • 年末ということで 本業の仕事が「火を噴いている」もう年明けまで繰り越し決定なぐらいの混乱ぶり・・・お互いに工程間での協力はなし どころか足の引っ張り合い・・・?うちの会社の製造工程は「4つ」400mリレーの様に、お互いに バトンを繋ぐかのように4工程が連携していかなければいけない例えば400mリレーの世界記録は ジャマイカの ネスタ・カーター、マイケル・フレイター、ヨハン・ブレーク、ウサイン・ボルト が叩き... 続きを読む
  • 昨夜、子供達の枕元にクリスマスプレゼントを置いた今朝、目覚めて 歓喜乱舞する子供達 (長女 風花ちゃんは サンタさんからではないと分かってますが・・・)何か こっちまで嬉しくなる私には サンタは来ませんが・・・... 続きを読む
  • 会社には ロードバイク通勤の 私:しまうまロードバイクなので 当然「スタンド」がないだから、工場の入口付近の壁に邪魔にならない様に立て掛けている工場の出入口なので工場が稼働中=勤務中は殆ど人通りがない最近 なぜか? 自転車に「嫌がらせ」されるサドルに唾が吐かれていたりトップチューブに 何かで叩いた様な跡があったり先日は 見事に倒されていたり(RDにキズが・・・)気分が悪いしこれ以上壊されると嫌なので... 続きを読む
  • 嫁がお出掛けで 「超暇」だったので・・・子供達とDVDを見たちょっと古いが・・・ 「カールじいさんの空飛ぶ家」 を見たナナちゃんこの↓鳥が気に入ったみたいで爆笑してた・・・うちの会社にはこの鳥:ケヴィンみたいな動きのヤツがたくさんいるが・・・【楽天ブックスならいつでも送料無料】カールじいさんの空飛ぶ家 ブルーレイ+DVD セット【Blu-r...価格:3,666円(税込、送料込)... 続きを読む
  • 今朝、首都高で、自転車とトラックの事故があったらしい午前6時ごろ、首都高の出口手前で、高速道路に侵入したとみられる自転車と10tトラックが衝突したらしいなぜ 自転車で高速道路に侵入したのか?それも逆走・・・スポーツバイクっぽいけど・・・... 続きを読む
  • 今朝 何気に着替えて家を出たら・・・雪が積もってたさすがに自転車通勤は出来なかったでも会社付近は雪のかけらもなし・・・... 続きを読む
  • 今朝 寝坊した昨夜 頂いた日本酒を多少飲み過ぎたか?12月に入って 休みが日曜日のみなので疲れが溜まってるのか?本当に朝が起きれない・・・おかげで今週は、あまり練習出来ていない (距離という点だけでは乗っているが・・・)寝坊したので、幹線道路の最短路で通勤土曜日なのに、年末ということで道路は結構混んでた今朝は、そんなに寒くもなく、風もなかったせいか冬なのに 意外とツーキニストが多かった私:しまうま ... 続きを読む
  • 10月末に購入した新しいテールランプ ⇒こちらがその記事CATEYE ラピッドX USB充電式テールライト TL-LD700-R ⇒欲しい方はこちら今日 ふと見たら テールランプがない慌てて探したら落ちてたこの↓固定用のゴムが切れて落ちたみたい会社の敷地内で落としたのが不幸中の幸いこれが、走行中なら また買換え・・・当然 同じようなゴムなどないので輪ゴム多数使用でも これなら切れても一気に落ちないのでイイかも... 続きを読む
  • フランス軍のロードレースチームが2015年からUCIコンチネンタル登録フランス軍ロードレースチーム「アルミー・ド・テレ」フランスのアマチュアのカテ1で圧倒的な強さを誇るらしい特例でコンチネンタルライセンスの発給されたらしいデビュー戦は、「グランプリ・ラ・マルセイエーズ」関係ないけど右から2番目の選手ペダル平行で立ってる このポーズ何か斬新... 続きを読む
  • 頂きました酔っぱらってます・・・... 続きを読む
  • 昨夜 所用で大阪市内に出掛けた当然 ロードバイクで・・・待ち合わせた人に 「バカか?」と呆れられたが大阪市内を出て帰り道暴風が朝よりひどくなっていたビルの谷間の風が巻いていてもう・・・例えようが無いぐらい恐ろしかったバイクが風に煽られて歩道に突っ込むところも目撃してしまったが・・・大和川を超えたら今度は酷寒だったもう 手先・足先の感覚はないし・・・キャップのつばが凍ってるし・・・路肩がカチカチに凍... 続きを読む
  • 会社の工場昭和の時代の建物なので机の上の書類がヒラヒラするぐらいすきま風がひどいなので室内にも関わらず手袋が必要手が冷たくてPCのキーがまともに打てないこれ↓指がフリーで使えるので優れもの... 続きを読む
  • 本当に「寒い」今回の爆弾低気圧 北海道ではかなりの吹雪みたい大阪でも 秋の台風並みの「暴風」自転車通勤的に考えると「寒さ」より 「風」は恐ろしい今朝の通勤時も風に煽られてフラフラするしあまりの寒さに「RESPROマスク」をしたので呼吸がしんどいし・・・寒過ぎて後頭部が痛くなるし・・・でも マスクは防風にもなるので正解かも (メッシュの方は寒いかもね・・・)【送料無料】 通常4〜5営業日で発送シティマスク ブ... 続きを読む
  • 冬の必需品です明日から「大寒波」の襲来らしいので・・・靴下に貼るカイロを買っとかないとヤバそうな感じ・・・この低気圧・・・【メール便で送料無料】【メール】快温くん くつ下用(白タイプ) 貼るカイロ 15個セット(15足分)...価格:640円(税込、送料込)... 続きを読む
  • 「ビアードパパ」のクッキーシューしまうま家の女性陣のお気に入り奈良橿原のイオンに行ったついでにゲットこんな感じでシューだけがあって買う時にクリームを入れてくれる生地の上に覆いかぶさった独特のカリッとした食感が最高これは旨い... 続きを読む
  • ピンクブーケ失格の小西厩舎、他馬からも「禁止薬物」が検出…12/7の中山新馬戦で1位で失格となったピンクブーケから、禁止薬物に指定されている「カフェイン」が検出された馬には、飼料添加物 いわゆるサプリメントを、カイバにまぜて使用するらしい競走馬でも人間のアスリートと同じで栄養補助、ミネラル補給、骨や関節の強化などで使用するらしい人間ではカフェインは、昔は禁止物質でしたが、2004年禁止リストで禁止物質から... 続きを読む
  • ジャージのファスナーが壊れて外れた・・・素手ならどうにか開閉出来るがグローブすると無理・・・... 続きを読む
  • マクラーレン・ホンダ私の中では、マクラーレン・ホンダ=アイルトン・セナ復活するんですねぇ楽しみです2015年は、フェルナンド・アロンソ + ジェンソン・バトンのF1王者コンビで新たな伝説へ挑戦アイルトン・セナ + アラン・プロスト超えますか?期待してます... 続きを読む
  • この寒いのに会社には 大量の「蚊」がいる・・・真夏の様に ブンブン飛んでいる・・・何なんだ・・・ この会社の環境は?だからストーブとアースノーマットが併用されている 私の仕事場... 続きを読む
  • ロードバイクの冬の必需品「シューズカバー」あると ない では全く快適さが違うでもよく聞くのが 「着脱が面倒・・・」ということ 着脱?私は 脱ぎませんこんな感じ↓ダメ?十分 靴の脱ぎ履きに問題なしですが・・・... 続きを読む
  • 昨夜は 本業の外注業者の社長と食事に行った奈良:大和高田まで行った色々話が弾んでしまい帰りは24:00この時間に 竹内峠を超える自転車は・・・当然 私しまうま だけ・・・前はヘッドライト×2個で明るいが振り返ると 吸い込まれそうな「漆黒の闇」自分がこんなペースで坂を登れるということ自体が心霊現象強制的に 「ハードな有酸素運動を一定のペースで長時間続ける」LSDが出来ました・・・竹内峠の魑魅魍魎に感謝かな・・... 続きを読む
  • LSDとは、私も一般的なサイクリストの認識と同じく「長距離低速訓練」のことと理解していたLong Slow Distanceの頭文字で「ゆっくり長時間走る」と信じ込んでいたどの程度の「ゆっくり」がイイのか?ゆっくり長距離走るだけで、毛細血管密度の向上や遊離脂肪酸使用率の向上・グリコーゲン貯蔵量の増大を促進する効果があるのか?何か釈然としないが 通説通り 毎年冬にはLSDを決め込んでいた昨夜、走っていてフト考えた低速=有酸... 続きを読む
  • 先週で今年のラストレースが終わった事実上の「オフ・シーズン」先週1週間は雨の連続だったのでこんな↓感じだったなので、通勤のみで練習なしだった今週から気合を入れ直して頑張ろうと思い通勤+練習(朝練・夜練)開始少し強度を落としてなるべく「LSD強度」で距離を頑張ろう・・・かな... 続きを読む
  • 風花 萌花のダンス・レッスンの1年間の集大成HIRO DANCE COMPANYのステージ当然 公演中は撮影NGなので写真はありませんが・・・頑張る2人を見て本当に楽しそうに踊る2人を見て成長したなぁ・・・って痛感した私は、この体で大した事は出来ませんが彼女達は「感情を表現する」ことが出来る来年も頑張ろう... 続きを読む
  • 個人的に好きな曲... 続きを読む
  • 今日 たまたま 街に出る用事があったロードバイクで出掛けたいつもの通勤路とは違い クリスマス・イルミネーションで華やかだったたまには行かないとダメですねぇ... 続きを読む
  • 昨夜のロード通勤は強風+豪雨で最悪だったそして一夜明けるとこの「酷寒」この「酷寒」等圧線の間隔はヤバいですねぇ・・・今朝は 昨夜のうちに用意しておいた完全防寒用のウェアで通勤ヘルメットも冬用に変更エアインテークが少ないので中にキャップを被れば かなり温かい※11/30 0:00~12/3 1:59迄!エントリーで店内全品ポイント10倍!※ 自転車 ロードバイク MTB ...価格:955円(税込、送料別)... 続きを読む
  • 昨日 あまりにイイ天気だったのでバイク&車を ピカピカに掃除したなのに・・・今日は しっかり 雨... 続きを読む
  • 最近は便利ですしっかり記録されているので・・・へたな言い訳は効きませんNo.424 FKD Racingと愉快な仲間たちグラフまで表示されるしまうま走行は22~38周回の17周回一定し過ぎ・・・... 続きを読む

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毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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