ペキっ ペキっ

    ペダリング時に 定期的な「異音」が・・・

    クランク? BB?

    ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ

    ずっと鳴ってやがる

     

    140226-01.jpg

    楕円ギアがFDに接触してる?って思って

    チェーンリングを組み直した

     

    140226-02.jpg

    FDも調整し直した

    でも・・・

    ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ

    ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ ペキっ

    まだまだ 鳴りやがる

     

     

    もしや と思い

    ここを組み直した

    140226-03.jpg

    シリコングリスをシートポストに塗布した

    140226-04.jpg

    おかげで チェーンリングがピカピカ

    参加率「最低」朝練

    今朝の朝練

    ブラスバンド小西と2人

    毎年 冬は誰も来ないが・・・

     

    しょうがないので 2人で 天野山方面へ出掛けます

    寒い 寒い

    道路脇には 雪がまだ残ってる

    あまりに寒いので 道の駅に逃げ込みました

     

    暖かいモノが食いたかったので

    これ↓ 葉菜の森名物「焼き芋」

    スィートポテトみたい

    超おいしい

    140223-02.jpg

    旨過ぎて、小西が「くいだおれ太郎」みたいになってた

    140223-03.jpg

     

    練習もしないで店内を俳諧

    イチゴも このデカさ・・・

    (スーパーでパック4つ入れて売ってる箱ね これ↓)

    140223-04.jpg

    いちご大福は・・・

    大福を突き破り こんな感じ

    140223-05.jpg

    練習しないで 食ってばかり・・・何してるのか・・・って感じの朝練でした

    手抜き

    ブレーキも分解メンテ

     

    すると

    ほら

    ブレーキシューに「鉄粉」が挟まってる

    140222-04.jpg

    1つずつ 取り除きます・・・

    ダルい・・・

     

    ブレーキシューを外したら

    再調整

    面倒ですが しまうま は アジャスターで調整せず

    140222-05.jpg

    毎回ワイヤーを調整し直します

     

    昔 しまうまのバイクを整備してくれていたメカニックが言ってた

    「アジャスターはレース中に使うもの」

    だから、今でも毎回ワイヤーを調整

     

    手抜きは アカン

    休息日 休足日

    今日は 嫁がお出かけ=自宅で子守+家事

    といっても・・・

    さほどすることもない

     

    久々に バイクの集中メンテ

    140222-01.jpg

    純正シマノの比べると

    オイルが切れると スグに「ゴリゴリ」いうチェーンリング

     

    楕円ギアなので 負荷のかかるFD 

    140222-02.jpg

    雪でも酷使されるRD

    140222-03.jpg

    BBも ヘッドパーツも グリスアップ

    バイクは完璧

     

    でも・・・

    脚は?

    調子とサドルの角度

    寒いが 一応 夜練だけはやっている しまうま

    朝練は 寒さに負けて 全く起きれない

     

    その夜練のデータ

    140221-01.jpg

    一度帰宅してから 荷物を降ろして

    練習モードで夜練に行くスタイルに最近切り替えた

    データにはくっきりそれが出る

    グラフの中央までが、荷物を背負った通勤モード

    後半が荷物なしの練習モード

    荷物あっても同じく走れれば もっと強くなる?

     

    そういえば

    140221-02.jpg

    乗り込んで 調子が上がってくるに従って

    サドルの「前下がり」が普通になってくる

    要するに「前が上がってくる」

    140221-03.jpg

    何故か?

    負けるもんか。

    Hondaのコマーシャル

    140220-01.jpg

    頑張っていれば、いつか報われる。
    持ち続ければ、夢は叶う。
    そんなのは幻想だ。

    たいてい、努力は報われない。
    たいてい、正義は勝てやしない。
    たいてい、夢は叶わない。

    そんなこと、現実の世の中ではよくあることだ。

    けれど、それがどうした?
    スタートはそこからだ。

    新しいことをやれば、必ずしくじる。
    腹が立つ。
    だから、寝る時間、食う時間を惜しんで、何度でもやる。

    さぁ、昨日までの自分を超えろ。
    昨日までのHondaを超えろ。

    140220-02.jpg

    そうだ その通り

    新しいことをやれば、必ず失敗は付き物
    うまくいかないと腹が立つ
    だけど、寝る時間、食う時間まで惜しんで、何度でもやる奴は少ない

    昨日までの自分を超える為には そこまでやらねばならない

    140220-03.jpg

    凍結防止剤

    昨日の夜練でのこと

     

    帰宅後に23:00頃から金剛山の裾野周回コースへ

    厳しい寒さだった

     

    ふと 路面が濡れてきた

    粒々が一杯転がってる

    こいつか?

    140219-01.png

    そりゃ 夜の11時に

    凍結しそうな道路を走る自転車は少ないよねぇ・・・

    でも 粒々のおかげで

    グリップ感がなく恐ろしい夜練でした

    信号無視のママチャリ

    今朝の通勤時のこと

     

    よく会う CATEYE奥田さんと幹線道路を走行

    信号停車中

     

    前から男性の乗ったママチャリ

    信号「赤」なのに・・・

    フラフラと交差点侵入

     

    信号が変わりかけていたので

    速度を上げた車が・・・

    あぁぁ グシャ(例えようのない衝突音・・・)

    140218-01.jpg

    見事に フッ飛ばされる男性

    散乱する荷物

     

    幸い大事には至らなかった様ですが・・・

     

     

    たまに 信号無視する しまうま

    ダメダメ 

    交通ルールは守りましょう

     

    それにしても

    よく事故現場に出会う しまうま ???

    何で???

    頑張ります

    萌ちゃんから

    140217-01.jpg

    頑張ります

    義理チョコ

    職場で頂いた

    140214-03.jpg

    去年までは 殆ど誰もくれなかったのに 何で?

    職場に若い女性が増えたから?

    入社した頃は 50〜60代のパートばかりだったが

    この数年間で面接で若い人を積極的に採用したから?

     

    素直に 有難うございます

     

     

    でも 昔からいる 40代後半未婚デブの方は・・・

    何故か? 女性にあげてた????

    不気味だった

    リタイア

    今日は 今年初めての通勤ライドリタイア・・・

    いや

    一昨年の冬に骨折して以来かも

     

    原因はコレ

    140214-01.jpg 140214-02.jpg

    さすがに シクロかMTBでないとムリですねぇ

    ディスクホイールのグラフィック

    しまうま の練習用「激重ディスクホイール」

    真っ黒なので 愛想がない・・・

     

    こんな感じに ステッカーチューンしようかな?

    140213-01.jpg

    並走したら目が回る?

    140213-02.jpg

     

    140213-03.jpg

    光り過ぎ?

    また キェェェエ

    今度は 部品を落としてしまったみたい

    おっさん キェェェエ って絶叫してる・・・

    140211-03_20140901163823887.png

    笑いをこらえられへん・・・

    キェェェエ

    今 工場の設備を修理してもらってる

     

    修理してる おっさん が・・・

    キェェェエ って絶叫しながら 部品外してる

    140211-03_20140901163823887.png

    笑ろたら あかん・・・

    あかん 耐えられへん おもろすぎる

    充電完了

    通勤用のヘッドライト

    CATEYE HL-EL625RC

    迷惑なぐらい明るい

    雨でも全く問題なしの防水性

     

     

    こんな感じでPCのUSBで充電する

    140211-02.jpg

    充電には 結構時間がかかる

    5時間ぐらい

     

    何か 充電完了のグリーンのLEDがつくと うれしい?

    石の上にも三年

    今年の春で 今の勤務先に入社して 3年になる

    要するに サラリーマンに戻って 3年である

     

    今日は休日出勤

    工場は稼働しているが しまうまの部署はラインが止まっている

    事務系の溜まりきった業務をこなしている

    140211-01.jpg

    真っ暗で すきま風が吹く工場内

    冬は寒い(夏は灼熱だが・・・)

     

     

    3年たって何が変わったか?

    考えてみた

    酷い時は このフロアに社員は自分独りという時もあった

    休憩すら取れない事が数か月続いたこともあった

    でも、現在は3人いるので大きく改善はされている

    生産工程なので区切りがなく延々続く業務

    煩雑さに負けて退職していった同僚が何人もいた

    「自分は絶対に辞めない」と思い踏ん張った

     

     

    でも 振り返ると

    最近 文句が多くなっている自分

    あかんねぇ

    文句は不幸を招く

    前向いて 春に向かって頑張ろう 

    立ちごけ・・・

    今朝の通勤時のこと 

    前方をクロスバイクの男性が走ってた

    かなり速度差があったのでパス

     

    すると[E:sweat01]

    よくあることですが・・・

    ムキになって 信号を無視してパスしていくツーキニスト

     

    その向こうの大きな交差点は

    さすがに信号無視出来なかったのか? 

    停車するかと思えば・・・

    140210-01.jpg

    見事な? 「立ちごけ」

    無理したらあかんよ

     

    ペダルは多分コレ↓ PD-M324

    140210-02.jpg

    片面はSPDクリート対応

    片面はスニーカーでもOKのフラット面のペダル

     

    フラット面だと思ったのかな?

    自動車側にコケずによかった

    雪中 ロード通勤

    昨夜からの雪

    140208-01.jpg

    朝には ミゾレになってたから まだマシだった

    でも路肩はシャーベット状態

    140208-02.jpg

    何度か フラれて ヤバかったが

    無事に通勤完了出来た・・・

     

    今晩は 降りません様に・・・

    凍結怖いけど

    雪かぁ?

    九州から天気が崩れてきている

    140207-04.jpg

    四国では「雪」が・・・

    140207-05.jpg

    今晩は 早く帰ろう

    帰りたい・・・

    帰らせてくれ・・・

    雪には X-Trail

    新型X-Trail

    欲しいなぁ・・・

    140207-01.jpg

    雪道の走破性は抜群のX-Trail

    140207-02.jpg 140207-03.jpg

    新型で

    ハイブリッド か クリーンディーゼル

    早くでないかな

    寒すぎる・・・

    寒すぎて・・・

     

    夜練出来ません

    明日からは「雪」

     

    ますます 練習になりません

    140206-01.jpg

    通勤ホイール

    会社の駐輪場?にて

    野村さんと しまうま のホイール

    140205-01.jpg

    ZONDA エエなぁ

    でも しまうま の酷使に耐えれるのかな?

    練習再開

    先週は 会社でインフルエンザが蔓延

    流石に 感染したくないので・・・

    夜練は控えめにした

     

    今週に入って

    落ち着いた感じがしたので 昨日から夜練再開

     

     

    でも

    いきなり今週に入って

    仕事が「超混乱」

    何か 全てが後手にまわっている職場

     

     

    しまうま は、マイペースでいくので関係ないですが・・・

    140204-02.jpg

    明日も 頑張ろう

    電動アルテグラ 6870系Di2 欲しい

    140204-01.jpg

    知人のS社の方も絶賛してた

    電動アルテグラ 6870系Di2

     

    問題の多いファーストモデルがなくなったので

    そろそろ買う?

    インナーギア

    あまり インナーギアを使用しない しまうま

    インナーが必要な登りなんかコース選択しない

     

    だから

    インナーは「46T」

    140203-01.jpg

    真円ギアの時は感じなかったが・・・

    楕円ギアにすると 最少歯数が50T程度なので

    アウターとインナーの差が少なく感じる

    140203-02.jpg

    今朝は 久し振りに「楕円ギア」で登ったので

    脚が攣った・・・

    情けない・・・

    そろそろ・・・

    2月か・・・

    そろそろ本気モードに切り替えるか・・・

     

     

    なので

    チェーンリングを これに替えた

    140202-03.jpg

    最少はこれ

    140202-04.jpg

    最大はこれ

    56.5T

    140202-05.jpg

    FDのバンドが

    ボトルの取り付けネジに当たりそう

     

    さあ 明日から頑張ろう・・・ かな・・・?

    しまうま のTT イメージ

    しまうま のTT イメージ

    140202-02.jpg

    これも、画像古いですが・・・

    誰か イイ 画像ください

     

    TTが本当に苦しいということが

    なかなか説明出来ない

    誰か イイ フレーズください

    しまうま のロードレース イメージ

    しまうま のロードレース イメージ

    140202-01.jpg

    画像古いですが・・・

    誰か イイ 画像ください

     

     

    自転車がチーム競技ということが

    なかなか説明出来ない

    誰か イイ フレーズください

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    Stripes:しまうま

    Author:Stripes:しまうま
    クロモリ ロードバイクに乗っています

    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
    ファンライドです

    仕事は 引越屋してます

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