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    久々メンテナンス

    今日は 夜練後 久々に バイクメンテナンス

    「Felt S32号」を整備

     

    もう 限界かな・・・

    「KCNC 7075 ディレーラープーリー」

    120628-02.jpg

    3年半の酷使に良く耐えています

    しかし すごい耐久性

     

    このペダルも凄い

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    たぶん 5年は使ってる

     

    タイヤが 最もヤバい・・・

    120628-03.jpg

    割れてる

    7月のレーススケジュール

    何もない[E:sweat01]

    7月のレースが・・・

     

    7月はまったりと「ツーリング」でも行くか?

    どこか エエ場所ないかな?

    マナー無視の ママチャリ

    今朝の通勤時

    普段は通らない駅前付近を通過した

     

    朝の駅前は 歩行者・自動車・ママチャリなど通勤・通学を急ぐ人でいっぱい

    速度を落として車道の左端を走行中

     

    前方に女子高生のママチャリ

    チラッとこちらを見た

    当然 自転車が走っているのを認識しているはずなのに・・・

    いきなり道路を横断開始

    ジロ・デ・イタリア2012第3ステージの ロベルト・フェラーリ並の斜行

    ・・・絶句した・・・

     

    今度は

    思いっ切り信号無視の若い女性

    自動車と 本当に間一髪

    クラクションを鳴らされても無視

    歩行者のいる歩道を我物顔で走行

    その前方を 自動車が左折しようとしている

    何と・・・ 当りたいのだろうか?

    突っ込んでいく アホ女・・・ 十分に止まれるタイミングなのに?

    当然 接触・・・

    こいつ 絶対に アホやな

    120627-01.jpg

    今後 この経路で自転車通勤しないと

    心に誓った しまうま でした

    そんなに変ですか? シート高

    皆さん 良く見てますねぇ・・・

    後の しまうまTTバイクのポジション

    120626-01.jpg

     

    笑えます?

    だって サイズが小さいフレームを敢えて選んだら こうなるんです・・・

    確かに サドルとハンドル(肘置き)の落差は・・・

    ピカピカ or ドロドロ

    昨夜 通勤帰り

    ゲリラ豪雨に遭遇した しまうま

    会社周辺は ドシャ振り大雨

    でも・・・

    時間にして10分程度走ったら 路面が乾いてる・・・

     

    そのまま 練習に行ってしまったが

    おかげで 通勤「Felt S32号」は 泥だらけ

    120626-02.jpg

    それに比べ

    会社の野村さんの愛車ピナレロ

    キレイ

    120626-03.jpg

     

    最近

    メンテを怠って 「乗りっぱなし」なので・・・

    練習軽めにして メンテでもするかな

    また パッド 落とした・・・

    今日も 仕事終了後 夜練コースへ

     

    途中で気付いた

    また無い・・・

    120625-01.jpg

    パットが・・・

    120625-02.jpg

    なああぁあぁぁぁい 無い

    明日 TT練習にならない・・・

    超高速TT練習④

    しまうま が気になったのは

    このバイク 「Boardman AirTT9.4」

    120626-01.jpg

     

    珍しいシフター

    120624-01.jpg

     

    フロントブレーキはこんな感じ

    120624-02.jpg

    超高速TT練習③

    今回の参加バイク

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    120624-04.jpg

     

    120624-05.jpg

     

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    120624-09.jpg

    超高速TT練習②

    2周程度 流してから

    3周の「超高速走行」

    120624-10.jpg

    もう

    こんな感じ・・・

     

    多分 周りのローディ達も引いてたも思う

     

    インターバルをいれて

    今度は4周維持出来る強度に下げての

    高速先頭交代練習

     

    死にました。。。

    超高速TT練習①

    今日は 堺浜での 「TT練習」

     

    120624-11.jpg

    メンバーの現在の「脚」の状態を確認するため

    可能な限り「決戦仕様」で参加してもらいました

     

    120624-12.jpg

    走行前から イヤな予感・・・

    切れてる・・・

    切れてる・・・ 完全に・・・


    YouTube: Kuzaj in Rally Elmot - Remy 2007

    でも これぐらい やらんと勝てないか・・・ やっぱり

     

    マシン通過後 頭を抱えているおっさんが笑えるが・・・

    ステッカーを剥がすと・・・

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    全日本選手権個人タイムトライアル 女子エリート5連覇の萩原麻由子選手

     

    あれ?

    このバイク

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    白熱電球

    政府は、家電量販店やスーパー、メーカーなどに対し、この夏の節電対策として、消費電力の大きい白熱電球の製造・販売を控えるよう要請する方針を明らかにしたらしい

    節電効果の高いLED(発光ダイオード)や電球型蛍光灯への切り替えを促すのが狙いでしょう

     

    でも・・・

    しまうま家 は 「電球」の柔らかい光が好き

    120621-01.jpg 120621-02.jpg

    もったいない・・・?

    先日

    「父の日」に息子達から ビールを頂いた しまうま

    120621-03.jpg

    日頃 偽物しか飲まない(飲めない)しまうま

    何かもったいなくって・・・

     

    エビスをおいといて

    こんなもんを飲んでます

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    ちなみに

    ナナちゃんは これくれました

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    次男の故障

    次男が また故障

    また 右足首

    ポジション プレースタイル的にも怪我が多い

    120621-06.jpg

     

    夜間救急で 河内長野:寺本記念病院へ

    120621-07.jpg

     

    とりあえず レントゲン

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    骨には異常なし

    折れてませんでした

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    ギトギトのメガネ

    昔 若かったころ

    電車で 汗をかいて メガネが「ギトギト」になってる おっさんを見て

    軽蔑の視線を浴びせた様な気がする

     

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    最近 「節電」で空調がない しまうま の勤務先

    メガネが「ギトギト」になってる

    FFWD GHOST

    「チームしまうま」愛用の FFWD(ファストフォワード)

    フルカーボンコンポジットチューブラーホイール "GHOST(ゴースト)"がデビュー

    120620-02.jpg 120620-03.jpg

     

    前後輪共に12本のフルカーボンスポークと32㎜チューブラーリム、更にフルカーボンハイフランジハブで構成

    圧巻のエアロホイルシェイプスポークで空気抵抗軽減

    スポークとハブフランジに挿入されているチタン製インサートによってスポークテンションの調節と交換を可能としている

    前後セット重量1090g 推薦するライダーの体重制限は85kg

     

    120620-04.jpg 120620-05.jpg

    欲しい

    でも

    価格は 320,250円也 ・・・ 無理やね・・・

    焦らず 弛まず 怠らず

    今朝は 台風接近 の予報

     

    いつもなら 何も考えず ロードバイク通勤する しまうま

     

    昨夜 晩飯の時の

    次男のフトした一言が心に留まった

     

     

    ケガするのはしょうがない

    でも ケガをするであろう状況を回避するのは自己管理

    ケガをすれば 仲間に迷惑がかかる

    自分のことしか頭にない奴には理解出来ないだろうが・・・

    決戦の日に 全員トップコンディションを

    120619-01.jpg

     

    凄く反省した

     

    今年は「勝ちたい」5ステージ・スズカ

    でも 自分勝手に 何も考えていない しまうま

    何か 考えよう

     

    拾えるものは拾ろおう

    でも

    捨てるものは捨てよう

    毎日の水分補給量

    しまうま の1日分の水分補給量

    120619-02.jpg

    2リットルボトルが2本

    計4リットル 

     

    肉体労働だし・・・

    クーラーないし・・・

    でも 減量にはエエかもね

    しまうま の新メンバー

    昨日

    午前中の雨に合間に 会社の野村さんのピナレロのメンテをした

     

    テクトロのブレーキアーチを、105に変更

     

    その後、軽く しまうま夜練コースに

    軽いはずだったが・・・

    野村さんは死にかけてた

    でも・・・ 初心者にしたら

    サバーファームの登りを足を付かないだけでも合格です

    120618-01.jpg

     

    来週からは 朝練に参加? かな?

    アンパンマンは きりんマン?

    今朝の通勤時

    信号待ちの後ろに 子供を乗せたおかあさんのママチャリ

     

    子供が アンパンマンの歌を熱唱してた

    「アンパンマンは きりんマン?」

    えっ?

    「アンパンマンは 君さ」ですよねぇ?

     

    実は うちの長男が1歳ぐらいのころ同じく

    全く同じ歌詞で歌ってた

    120614-01.jpg

    5ステージ・スズカ 出場決定

    今年も 出場出来ることになりました

    「5ステージ・スズカ」

    出場チームは こちら

     

    昨年は・・・

    落車で 大変な目にあった

    120613-01.jpg

    チームにも 大変迷惑をかけた

    自分のミス&不甲斐なさ で負けた

    反省した

     

    だから

    今年は リベンジ したい

    もちろん勝ちたいが、レース内容も重視したい

    120613-02.jpg

    この時(初めて勝った2009年)みたいに チャレンジャーになろう

     

    チームメイトにも 悔しい思いをさせないように

    チーム内で 自分の出来る事を 真っ当しよう

    120613-03.jpg

    のめりこむ・・・

    会社で最近ロードバイクに乗り出した 野村さん

     

    急激に ロードバイクにハマってきている

    同じ趣味の仲間が増える事は 何か嬉しい

     

    本当に自分の初めの頃を見ているようで 懐かしい

     

    その野村さんからの注文

    「ブレーキのグレードアップを・・・」

    ということで、完成車についていた「TEKTRO」を「SHIMANO 105」に交換する

    120613-04.jpg

    飛躍的に 制動能力がアップするはず

    これで スポーツ走行も可能に

    同然 「集団走行=レース」も可能に v( ̄∇ ̄)ニヤッ

    見ぬふり・・・

    今日の通勤の帰りのこと

     

    幹線道路の交差点

    信号待ちの交差点でのこと

    横断歩道を渡るおばあちゃん

     

    こけた・・・

    荷物がこぼれた・・・

     

    対向の右折の車(しまうまの大嫌いなプリウスでした)

    クラクション[E:dash]

    見かねたので 助けに行った

    でも クラクションを鳴らしっぱなしの運転手

    アホやな こいつ って思った瞬間[E:sign03]

     

    しまうまの横に停車してた トレーラー

    プリウスの前にゆっくり移動?

    プリウスに向けて「全開エアホーン」

     

    ヤンキー(ヤクザ)風なトレーラーのおっさん

    プリウスを殺してた[E:heart04]

    てんとう虫洋平の復活宣言

    この前 いつ会ったっけ?

    って思うぐらい 顔も見ていない チームしまうまの転倒番長「てんとう虫洋平」

     

    久々に連絡が取れた

    120612-01.jpg

    来週から 練習に 「復帰」するらしい・・・?

    そうか・・・

    特別メニューを考えておこう

    優先路

    昨日の「クレフィール湖東TTT」

     

    道幅の狭いオーバルコースだった

    部分的に路面が荒れているので 怖かった

    特に下りコーナーのパイロン脇

     

    前走をパスするのも 怖かったが

    後ろからパスされるのも 恐怖だったみたい・・・

     

    レース経験が浅かった頃の しまうま も・・・

    120611-01.jpg

    (ロードのくせにフラットバーと競っている後のダサい奴がしまうまです・・・)

    後ろから速いライダーに

    「どけ ボケ」とギリギリを通り過ぎざまに言われて

    「どっちに どくねん?」って よく思いました

     

    だから

    しまうま達は 極力大きな声を出しました

    「右から入ります!」

    時には「お願い!左にどいて!」って 懇願しました

    120611-02.jpg

    今回も色々な意見を頂きました

    でも、今回のオーバルコースで優先路は「イン」でしょう

    周回遅れになるのに「インに入るな!」はどうか?

    「1車身しかないインに来るな!」

    でもでも、もし しまうまがアウトから被せても インに着けない=アウトにふくらむ⇒絡んで落車 でしょう・・・

     

    上位チームとは 「サイド・バイ・サイド」でも戦えたのですが・・・

    限界勝負にもルールあり って想った しまうま でした

    TTバイクの考察(クレフィール湖東編)

    ロードバイクは パーツの選択肢が少ない

    剛性・素材 程度かな・・・?

     

    でも TTバイクは パーツの選択肢が豊富

    ポジションも各自で様々なので 見てても楽しい

     

    120611-03.jpg

    決まり過ぎている

    カッコいい

    120611-04.jpg 120611-05.jpg 120611-06.jpg

    この チェーンリングは強烈

     

    エアロバーの低さに注目

    120611-07.jpg

    2段階で下げてる・・・

    120611-08.jpg 120611-09.jpg

    クレフィールTTT⑤

    結果は

    惜しくも3秒差・・・

    2位

    120610-01.jpg

    もう少し 引けたら・・・

    負け惜しみやね

     

    でも 良かった

    この調子でトレーニングを詰めよう!

    120610-02.jpg

    クレフィールTTT④

    鬼頭くんの後ろで気付いた

     

    下りは重いギアで全開

    でも・・・

    鬼頭君は

    最終コーナーを抜けた直後(登るかなり手前)にギアを上げる

    ケイデンスを上げて登りに侵入

    慣性が付くとギアを落とす

     

    これを真似た しまうま

    これやん

    足が急速に回復

     

    その後は

    可能な限り「踏み倒し」ました

    鬼頭くんも こんなギアでで「踏みまくり」

    120610-03.jpg

    本当にキツかった・・・

    クレフィールTTT③

    さあ 出走

    ローテーションは

    ①坂バカ岡林

    ②鬼頭くん

    ③ディケード前田

    ④しまうま

    の順番

     

    最後尾で コースイン

    序盤は様子見で スローペース

    ローテーションポイントを見極めながらいきます

     

    5周目からペースアップ

    120610-04.jpg

    辛い・・・

    特に7・8周目ぐらいがヤバい・・・

    苦手な登りがパートになってしまった・・・

    あかん 切れる・・・

    下がった時 ディケード前田が・・・ 切れた・・・

     

    もがいて 鬼頭くんの後ろにどうにか割り込んだ しまうま

    これで「切れる訳にはいきません」

    と思うと・・・

    「ブチっ」と頭が切れた

     

    「あれ?」いけるやん

    クレフィールTTT②

    まずは 試走

     

    コースコンディションは「最悪」・・・

    でも・・・ 突っ込んでみます

    下りのコーナーを「どこまでいける・・・?」って試します

     

    TTバーを握って

    イン側のパイロンにどこまで寄れるか?

    どこまでが限界か?

    試します

    当たり前でしょ「試走」なんだから[E:heart04]

     

    でも・・・

    下りで 慣性が付いた状態のディスクホイールで

    この荒れたウエット路面の全開コーナーリングは根性が要ります[E:sweat01]

     

    チームメイトから

    「ムリムリ」

    「落とせ!アホ!」と期待の言葉が聞こえます[E:notes]

     

    全員で4周

    単独で3周 回って試走完了

    クレフィールTTT①

    今日は 今期2戦目

    クレフィール湖東チームTT

     

    練習は 「TTのみ」という極端なプログラムの しまうま

    仕上がりは まずまず

     

    ディケード前田とは現地集合で

    坂バカ岡林と現地に向かいます

    120610-05.jpg

    こんな田園風景の中に 突如現れる「クレフィール湖東」

    天候は ドンヨリ「曇り」

    現地到着時&試走時は完全ウエットのバッドコンディション

     

    でも・・・

    今回の チームしまうまは

    こんな最強兵器が・・・

    120610-06.jpg 120610-07.jpg

    全員「ディスクホイール」

    soulsurfer

    これ見たい


    「ソウル サーファー」

    今回のヒミツ兵器

    今回の 「クレフィール湖東TTT」の ヒミツ兵器

     

    120607-01.jpg

    サイボーグ小渡のパーツを拝借

     

    そして

    サイボーグからのアドバイス

    クレフィールは「平坦」ではない

    120607-02.jpg

    山を切り開いた所にあるので「半分登り、半分下り」

     

    クレフィールは「風が強い」

    山なので「風が結構ある」 

     

    それって・・・

    辛い?

    アウディ 「e-bike Worthersee」

    アウディが開発した電動アシスト自転車のコンセプトモデル

    「e-bike Worthersee」

    120606-01.jpg

    出力2.3KWのモーターを搭載し最高速度は80km/hに達する

    モーターは最大出力3.1ps、最大トルク25.5kgmを発生

     

    カーボンモノコックフレームの重量は1.6kg

    ホイールは前後共に600gのカーボンブレードスポークとカーボンリム

    Pedelec」モードでは、走行状態に応じてモーターがアシストすることで最高速度は80km/hに達し、50から70kmの航続が可能

    変速は9速

    120606-02.jpg

    油圧ディスクブレーキ

    120606-03.jpg

    130mmトラベルの倒立フロントフォーク

    120606-04.jpg

     

    ただ・・・

    120606-05.jpg

    このサドルでは、まともなペダリングは期待出来ないけど・・・

     

    ロード版が出たら面白いかも

    横浜・・・

    昔・・・

    大事な仲間を 横浜で失った

     

    会社の命令で

    若い仲間を率いて「関東進出」した

    自分主義だった しまうま は・・・

    仲間の気持も考えないで「突っ走った」

     

    軋轢は仲間にいった

    会社の命令は達成したが・・・

    多くの仲間を失った

    大事な大事な人間を いっぱい失った

     

    ごめんね

     

    だから頑張ろう

    って思う

    頑張れ!中原

    こびとづかん の こびと

    120604-01.jpg

     

    しまうま はこいつかな?

    120604-02.gif

    バイブスマダラ

    体長 約25cm(トウチンは含まない)
    生息地 緑の多い庭や公園
    特徴 
    普段は温和だが、怒ると怖い
    特定のすみかをつくらず、転々とする
    食べ物 草食で特に薬草が好き

    こびとづかん

    風花&萌花が はまってる 「こびとづかん」

    これ おもしろい

     

    何か 子供らしい 想像力

    エエと思う

     

    あなたはこびとを見たことがありますか?
    こびととは、もちろん昆虫でも植物でもありません。
    そう、こびとなのです。
    そんなものいる訳ないと笑っているあなた。
    世の中を表面でしか見れていない証拠です。

     

    120604-03.jpg 120604-04.jpg

    好調・不調

    人間には「好調・不調」の波がある

    仕事、学業、体調、人間関係などなどに「好調・不調」の波は影響する

     

    しまうま は想う

    自転車競技は 「メンタル」が大きな部分を占める

    速くなる為には「練習すること」

    練習する為には「時間を創ること」

    時間を捻出するには「今出来ることを先に送らない」

    シェアな時間を使うには「メンタルを鍛えること」 

     

    しまうま は自己暗示をかける

    「時間は創るもの」

    「時間がない」というのは 弱者の言訳

     

    さあ 頑張ろう

    120604-05.jpg

     

    そろそろ本気で復活しようね

    チームしまうま 

    堺浜TT練習

    今日は 仕事前に 来週の「クレフィールTTT」に向けて練習

    ストイック徳岡と2人で軽めの練習

    120603-01.jpg

    結構 風が強くて疲れた・・・

    風花 萌花の運動会

    今年から 風花・萌花の通学する 川西小学校でも

    運動会が「春」開催になった

     

    「秋」(というか・・・ 今の大阪の気候では「夏」ですねぇ)開催では

    酷暑の為 練習時の生徒の体調管理に問題が多いらしい

    確かに・・・

     

    でも

    運動会自体は 白熱

    萌花の50m走

    120603-02.jpg

    2位でした

     

    風花の80m走

    120603-03.jpg

    4位 

     

    上級生の「組体操」は鳥肌モノのカッコよさでした

    120603-04.jpg 120603-05.jpg

    新しいもの

    しまうま はこんなモノを頂いた

    低周波治療器

    120601-01.jpg

    筋肉がピクピクします

    120601-02.jpg

    エエのかなぁ?・・・

     

    嫁は

    スマホ デビュー

    120601-03.jpg

    夫婦そろって悪戦苦闘

    120601-04.jpg

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    Stripes:しまうま

    Author:Stripes:しまうま
    クロモリ ロードバイクに乗っています

    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
    ファンライドです

    仕事は 引越屋してます

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