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    地獄の朝練

    今日は

    坂バカ岡林の要望でチーム練習

     

    でも・・・

    予想通り いつもの3人

    電話しても メールしても無視状態のメンバー?

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    まあ エエか

     

    3人で 久々「いよやかの郷」朝練

    昨日 レースで惨敗だった 坂バカ岡林をイジメます[E:sweat01]

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    でもでも・・・

    実は 足がパンパンだった しまうま

     

    頑張ろう

    事故?事件?

    車は「凶器」?

    必要最低限以外は 乗せない&乗らない

     

    多分 利益を追求するバス会社は

    「乗せる」ではなく 「載せる」程度の考えしかないのだろう

     

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    車なんかいらない?

    それはムリだけど・・・

     

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    無駄な規制するまえに

    当たり前の規制してくれ・・・

    バトミントン?

    びわ湖こどもの国

    連休初日

    滋賀の「びわ湖こどもの国」に行きました

     

    去年も行きましたが

    ここ楽しいです

    コロンコロンぼぉ~る

    ボールの中に入って水の上を歩きます

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    転げます?

     

    菜花はこんな感じ

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    風花・萌花は クライミング体験

    高さ9メートルある壁のぼりに挑戦

    まずは風花

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    萌花アタック

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    菜花は桜の下でまったり

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    FOOTMAXロードバイクソックスのインプレ

    FOOTMAXロードバイクソックス FXB009

    Img_40031  

    先日の大雨のレースで思った

     

    足裏の「滑り止め」 雨で濡れた靴で絶大な効果だった

    濡れても滑らない[E:sign03]

     

    調子にのって、通勤にも使っている しまうま でした

    平均時速57.4km/hのTT(タイムトライアル)

    ツール・ド・ロマンディ2012プロローグ

     

    レマン湖のレース当日の最高気温は9度で、湖から吹き付ける冷たい風が雨雲を街に運び込む
    白波が湖岸に打ち付け、その一部が岸壁を超えてコースを濡らす
    プロローグのコースは、レマン湖から標高差40mほどを登った街中をスタートし、湖岸に向かって直線的にダウンヒル
    直角的なコーナーを経て湖岸通りに入り、斜め前からの向かい風の中を踏み倒してゴールに至る3.34km
    先日の 長良川クリテTTみたいなもの?

     

    その中で

    3分29秒43のトップタイムを叩き出したトーマス

    平均時速57.4km/h

    Romandie01  

     

    同じ爆風のしまうまの平均時速

    たったの44.04km/h

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    そんなに違うのね・・・[E:sweat01]

    鍛えよう

    長良川クリテ 連続写真

    オールスポーツコミュニティ に沢山の写真を撮ってもらいました

     

    TT連続写真

     

    ありがとうございます

    危険運転

    今晩の夜練のこと

     

     

    いつものサバーファーム周回路でTT練習中のこと

    普通に路肩を走行していた しまうま の後から けたたましいクラクション

    でも・・・?

    いつものヤンキー特有のホーン音ではなく「ピィ~ ピィ~」という情けない純正ホーン音

    振り返ると シルバーのファミリーカー???

     

     

    あほ? こいつ?

     

    無理やり止めて殺したろか? と思ったが

    強引に反対車線からパスして行きやがった(対向車があったのに・・・結構ヤバかった・・・)

    おもしろいから 後ろから追ってやった

    自転車に追い付かれるとは思ってないはず

    後ろから追うと コーナーでブレーキ踏みまくってパニックになってる?

    Av50km/hのエエ練習[E:shine] 当分追ってみた[E:heart04]

     

     

    その後、前方で信号停車しているアホ

    前に割り込んで超徐行してやった

    「ピィ~ ピィ~ ピィ~ ピィ~ ピィ~ ピィ~」

    やはり、パニックになってる

    こいつを炊き付けるとヤバい事になりそう・・・?

    っと 対向車がいるのに、また反対車線に強引に出るアホ[E:sweat01]

     

     

    こんな奴が、祇園や、亀山の殺人鬼みたいな事故を誘発するんだろう

    車に乗ったら人格変わる?

    普段のストレスを運転で発散してるの?

    車は凶器にもなるねんけど?

     

    地元にも殺人鬼予備軍がおるみたいやね・・・

    チームしまうま GWツーリング

    5/5(土) 5/6(日)の両日で ツーリングに行こうと考えている しまうま[E:sign03]

     

    最近、練習にはめっきり来ないチームメイト

    色々 あって大変だったチームメイト

    仕事に忙殺されているチームメイト

     

    でも、元々 「楽しむ為に 自転車に乗り始めた」のは皆同じ

    パーツイジリに傾倒する者、レースにハマる者、ファンライド志向の者

    色んなメンバーが集まったのが 「チームしまうま」

    P1030117  

    原点に返って 楽しみますか?

    他チームからの参加も歓迎します[E:heart04]

    ブレーキの減り

    左腕の骨折の影響か?

    フロントブレーキが握れてない?

     

    いつもなら7:3ぐらいの割合で早く摩耗するフロントブレーキシューが

    Img_4001  

    減ってない

    逆にリアが減ってる

    Img_3999  

    ヤバい・・・[E:sweat01]

    レース翌日の通勤&夜練

    昨日のレースの疲れが・・・

     

    でも、ロードバイク通勤

    おまけに 夜練

     

    継続は力なり

    2012春長良川クリテ⑤

    エラそうなことをいってたら・・・

    切れました・・・

     

    情けない・・・

    2012s_nagara11  

     

    結果は

    12位 惨敗

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    Image57  

     

    2012s_nagara13  

    次は 頑張ろう!

    2012春長良川クリテ④

    TTが終わったら・・・

    イヤなロードレース 「スポーツ1」で走ります

     

    当然 着順なんて何でもイイ 

    だから気楽な しまうま

    いつも通りスタートから先頭

    2012s_nagara06  

    チームのディケード前田 坂バカ岡林を温存する為 引きます

    途中までは 前日のJプロツアー第4戦群馬CSCロードレースで2位だった

    マトリックスパワータグのマリウス・ヴィズィアック選手が引いてくれたので楽々

    Image49  

    Image50  

     

    4周目あたりから 引かされます・・・

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    2012s_nagara10  

     

    でもエエねん

    引いたるわい~ ゴール前の「チョイ差し」は性にあわないので・・・

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    2012春長良川クリテ③

    あまりの悪天候に TTのスタートは「招集順」に変更

    つまり、「来たモノ順」

     

    チーム3人で行きます

     

    ディケード前田、坂バカ岡林、しまうまの順

    オフィシャルの方が

    「しまうま達だから大丈夫とは思うけど・・・気を付けてね」って

     

    さあ [E:impact]復帰第1戦のスタート[E:impact]

     

    スタートはクリ―トが拾えない[E:sweat01]

    焦らず修正 拾い直します

     

    道路脇にマトリックスパワータグのチームカー

    運転手は安原監督 

    目があった[E:eye] ニヤッって笑われた?

    何かするやろうなぁ・・・案の定・・・

    しまうま の後ろをチームカーで激走[E:sweat01]

    折り返し地点までは

    風がフォローなので「全開」

    とにかく「全開」 しっかり前を向いて 下を見ないで「全開」

    水溜りがあっても「全開」

     

    1・2コーナー

    いつも通り「1つの大きなコーナー」って思って

    大きくターン 無理せず・・・

    でも・・・強烈な横風をリアのディスクがまともにくらいます

    オフィシャルのおじさんが

    「あっ あぶない!」って叫んでた・・・

    でも行くよ「全開」

    コーナー出口が大きな水溜り(川?)なので直線的にラインをとります

     

    ゴールまでの直線

    [E:typhoon]爆風向かい風[E:typhoon]

    本当に辛い 進まない

    ここでは ギアを軽くしてケイデンスでかせぐ作戦

    いつもは落とすギアを 落とさず長く回して慣性を付けてから落とします

     

    本当に辛いけど「全開」

    口の中が「血の味」になってきたけど「全開」 

    Image31 

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    Image48

     

    何とか3位入賞

    2012s_nagara12

    よかった・・・

    2012春長良川クリテ②

    文句を言ってもしょうがないので

    さっさと着替えて「試走」 コースに出ます[E:punch]

     

    水溜りの位置・深さを確認しながら1周

    路面状況を確認し、最適ラインを探しながら1周

    風向き・強さを確認しながら1周

    最後は、自分のコンディション確認にほぼ全開で1周

     

    水溜りというより 「川」の様になってる部分が数か所あり

    避けれないコース一杯幅の水溜りもありました

    ハンドル取られるし、速度も落ちるので集団内では危険[E:sweat01]

     

     

    最大の問題は・・・

    ディスクホイールを使うか?ディープにするか?の選択

    2012s_nagara01  

    この爆風の中 これでコーナーリングするのは危険

    でも・・・ 風が正面からなら 圧倒的なエアロ効果が得られる

     

    悩んだ結果

    1ターンしかないコースなので

    コーナーリングを捨てても ストレートに懸けることにした

    2012春長良川クリテ①

    前日からの天気予報でも「絶対[E:rain]雨[E:rain]」

    覚悟はしてても イヤ な雨レース

    復帰第1戦で、「落車」もイヤなのですが・・・

     

    前夜は いつも通り[E:beer]酒[E:beer]を飲んで

    早めに仕事を済まして寝ました[E:sleepy]

     

    朝5:00に起床

    やはり、雨

    Blogphoto1155810564_830  

     

    さらに・・・

    会場に到着すると・・・

    爆風[E:typhoon] 酷寒

     

    最低のレースコンディション[E:sweat02]

    秘密兵器 SUGINO MB-608-ⅡSUPER CERAMIC

    今回の春の長良川TTは、ガチ本気の しまうま

    何故か? サイボーグ小渡が不参加[E:shine] 

    ということは? 自動的に順位が1つ必ず上がる[E:sign03]

    ということは? 入賞の可能性がある[E:sign03]

     

    そこで 卑怯な「秘密兵器」を導入

    SUGINO MB-608-ⅡSUPER CERAMIC

    Img_3986  

    慎重に説明書を見て・・・

    Img_3987 Img_3988  

    SHIMANO SM-BB7900との比較

    Img_3989 

    しまうま的には・・・ こんなにピカピカしてなくてイイのに

    7900のBBみたいに地味でエエのに

    Img_3990  

    中にイラスト描いても見えないって・・・

     

    とにかく取り付け

    いつも通り「手で最後までねじ込み」ます

    何故か? 手でねじ込めないということは フレーム側のネジ山が歪んでいます

    だから、BBが歪みますので、本来の回転を得られません

    手で入らない場合は、BBのフェイスカットをしましょう(信頼できるお店で・・・)

    Img_3991  

    反対側も同様に

    Img_3993  

    メーカーの情報では

    SHIMANO SM-BB7900比較で 回転抵抗がマイナス20%らしい

     

    回転させると

    Img_3996  

    しまうま の感触では

    20%以上軽減されてると思う[E:heart04]

    凄い これ[E:heart04]

     

    回転重視、ケイデンスで慣性をつけないといけないディスクホイールには最適

    レース・スケジュール検討中

    今年の しまうま のレース予定

     

    基本的に「TT(タイムトライアル)強化」と思ってる

    骨折した左腕にはボルトが埋め込まれたまま[E:sweat01]

    ボルトの除去手術は1年後以降ということなので、今年のシーズンオフにでも手術しようかな?と思ってる

    だから、落車の多いロードレースは危険度が高いですからねぇ[E:sweat01] 個人競技で事故確率の低いTTに専念しようかな・・・

     

    まず、初戦は「春の長良川クリテ」

    Image9  

    去年2011年の同レースは、仕事環境が急変した直後で、

    練習時間が取れず、最悪の結果でした

    問題のTTのタイム変遷は

    2009/4 18位、タイム04:09.770、平均時速43.23km/h
    2010/4 7位、タイム03:52.933、平均時速46.36km/h
    2011/4 9位、タイム03:55.539、平均時速45.85km/h

    今年も03:50ぐらいを目指します

     

    次は

    今年初開催「クレフィール湖東TT」出ます

    5stage_16  

    チームTT

    鈴鹿の前哨戦で 出ます

     

    あとは何出ようかな?

    ディスクブレーキ?のロード

    今日 大阪市内で見掛けた

    対向だったので ハッキリ見えなかったけど

    あきらかに「ディスクブレーキ」のロード?ピスト?だった

    Img_272680_14666712_1  

    ハンドルはブルホーンだったから

    こんな感じ↓

    Chi  

    ワイヤーワークが綺麗に見えるから

    あり ですねぇ

    はなうがい

    少し風邪気味で体調のすぐれない しまうま ・・・

    日中は、暖かい春の陽気ですが、しまうま の通勤時間帯&練習時間帯は まだまだ寒い

    なかなか体調管理の難しい時期です

     

    その体調管理に、しまうまがやってるのが「鼻うがい」

    愛用しているのがこれ↓

    Hananoa_01  

    体液に近い成分でできているらしいので、鼻がツーンと痛くなりません

    だから、鼻の奥までしっかり洗える感じがする!

    使い方は↓

    Hananoa_02

     

    といっても

    これ毎日使うと 結構な出費なので

    中身は 水に塩を溶かして使っています(塩分をかなり高くしないとツンとします)

     

    長良川クリテまでに回復したい しまうま でした・・・

    春の長良川クリテ スタートリスト

    春の長良川クリテの参加確認証がきた

    久々のレース

    何か嬉しい

     

    Webには スタートリストも上がってた

    ロードレースはこちら

    TTはこちら

     

    でもでも・・・

    天気は大荒れらしい[E:sweat01]

    晴れへんかなぁ

    ドライブレコーダー

    事故 怖いし・・・

    ヘルメットに 巷でうわさの「ドライブレコーダー」でも付けるかな?

     

    これ その代わりになるのかな?

    Msc_gc100_04  

    キャットアイ サイクルコンピュータ MSC-GC100(INOU)

     

    買ってみる?

    蛙の子は、蛙

    昨日 風花&萌花と自転車で石川河川敷のサイクリングロードに行った

    午前中 雨が残ってたので 出掛けるタイミングを失って家でまったりしてたので

    しまうま は後ろから2人を観察してたけど
    下手に膠着状態で「最後だけ刺してやろう...」って言う様な
    レースを見てるよりよっぽど面白かった

     

    パパからの指令

    「風花アタック!」 しっかり反応する風花?

    111 

    風花アタック 食らいつく萌花

    222  

    徐々に離れる・・・ 萌花

    333  

    へろへろでダンシングする萌花

    ご苦労様・・・

    TTポジション確認

    今日は、仕事の前に 堺浜で ディケード前田とTT練習

     

    といっても TTポジションの確認が目的なので

    そこそこの強度でいきます

     

    毎夜 コソコソと金剛山の裾野で仕込んだTTポジション

    やっとエエ感じになってきた

    Img_39801  

    あとは この ディスクホイールなる代物に慣れるだけかな・・・

     

    ディケード前田のポジションはこんな感じ

    Img_39791

    祇園の事故

    今日の午後 京都:祇園で起こった交通事故・・・

    凄惨な事故です[E:sweat01]

     

    てんかんの症状があるのに車乗るなよ[E:annoy]

    知らないだけで、この犯人の予備軍みたいな奴が、

    沢山いるのかなぁ?

     

    そりゃ 自転車がこんな風になるぐらいの衝撃でしょ

    Gion  

    車はコワイねぇ

    ぶるぶるチェーン

    今朝の通勤時のこと

     

    脇道から出てきたMTB

    おっさん 全く後ろを確認せずに車道へ[E:sweat01]

     

    おいおい そのタイミングで、その遅い速度で合流されたら[E:annoy]

    突っ込むしかない・・・[E:impact]

    ギリギリのところで 歩道の段差の上にバニーホップ[E:dash]

    Hodou  

    おっさんとの激突は免れましたが・・・

    チェーン脱落(チェーン落ちへんかったら、殺したろかなって思いましたが・・・)

     

    こんな感じで、パリ-ルーベ激走中のボーネンのチェーンみたいに

    ぶるぶるチェーン になってたかな?

    Ayanopr29  

     

    春になると 湧いて出てくる「ツーキニスト」には注意しましょう[E:punch]

    雨でも乗ります

    今日は 朝から「雨」

    でも・・・

    他に通勤の交通手段がないので ロードバイク通勤

     

    自転車には過酷な環境ですねぇ

    この通り ドロドロ

    Img_39651

    どうやって TTバイクを街乗りしてるの?②

    エアロバーは 2種類使ってます

     

    普段は こっちの ベントしてる 「楽ちんポジション」

    Img_3695  

     

    レースが近くなると

    この「本気ポジション」

    Img_3612  

    これは バーがストレートなので より低くなります[E:sweat01]

    どうやって TTバイクを街乗りしてるの?

    「どうやって TTバイクを街乗りしてるの?」っていう ご質問が多い[E:sweat01]

    一番の問題点は シフト です

     

    ブルホーンに、STIつける訳にはいかないので

    こんな風に

    補助レバー(普通は上ハンに付けるやつね・・・)を先端につけて

    シフトレバーを、ブルホーン先端につけます

    Cimg1752  

     

    これなら、ブルホーンでも

    ブレーキ握りながら シフト操作が可能なので

    Cimg1754

    吉野お花見ツーリング

    昨日 行きました

    毎年恒例の「吉野お花見ツーリング」

    毎年参加者が減って・・・

    今年はついに坂バカ岡林と2人・・・

    Img_3964 

    おおつか がんばれ

    先日、和歌山県旧白浜空港跡地で行われたチームタイムトライル

    Jプロツアー第2戦タイムトライアル南紀白浜2012

     

    ハンガーノック大塚が 頑張ってました[E:sign03]

    Cw_ttt30  

    なんか立派に見えるのは 気のせい?

    あと2週間で復帰第1戦というのに・・・

    早くも、4月2週目ということに気付いた しまうま

    と・・・ いう事は・・・

    復帰第1戦の「春の長良川クリテ」まで たったの2週間[E:sweat01]

    やばい[E:sweat01]

     

    週末 金曜日150km、土曜日80km、日曜日100km走っただけなのに・・・

    重度の疲労感+筋肉痛[E:sweat01]

    無理やね・・・ この調子でのレース・・・

     

    そういえば 去年のこのレースも 仕事環境が変わった直後で

    ろくに練習もしないで おまけに落車した・・・

    Image16  

     

    今年は?な感じですねぇ

    仕事中

    土曜日ですが・・・ 

    仕事中 真っ暗な工場で(工場は休みなので・・・)

    Img_3957  

    早く帰りたい[E:sweat02]

    爆風通勤

    昨夜の帰りのロード通勤は 非常に恐ろしかった・・・

     

    まず・・・

    しまうま のバイク「Felt S32号」はTTバイク

    前面投影面積は抑えられているのですが

    Img_3612  

    この通り 横から見ると 風当たりが強い

    建物の間を吹く強風に煽られて 走行ラインがふらふら[E:sweat01]

    レースだったら 後ろから罵声を浴びそうです

     

    風速25mもの暴風

    進まない・・・ ママチャリのおっさんは諦めて押してた・・・

    押してても強風でコケてた・・・

    でも 意外と走れる自分がイヤだった

     

    モノが飛んでくる

    大きな段ボール箱が飛んできた

    結構大きな木の枝が 並走していたトラックに当たってた

     

    あぁぁ 怖かった

    と、言いつつ

    今朝も自転車通勤の しまうま でした

    Made in Japan の心意気③

    先日 紹介した しまうまが作っている ロードバイク専用ソックス

    FX 009 FOOTMAX ロードバイク用モデル

    Fxb009trans  

    Image  

    こちらも 完全Made in Japan

    国内のウェアメーカーが片手間で展開しているソックスとは別次元です

    当然、海外の粗悪なモノとは全く違います

    「どこで売ってる?」という問い合わせが多かったので

    購入はこちら↓

    コーマオンラインショップ

    http://www.cooma.co.jp/shop/products/fxb009.html

    Made in Japan の心意気②

    シマノホローテック2クランクに対応する超高性能ボトムブラケット

    MB-608-2 スーパーセラミックBB

    Sugino_mb6082_01  

    高精度セラミックベアリングシステムを採用することにより、 驚くほどスムーズな回転

    ホローテック2タイプのアウトボードBBは、構造上、どうしても回転抵抗が増えてしまうのですが・・・

    SUGINOはこれをセラミックベアリング化により[E:impact]マイナス20%[E:impact]

    Sugino_mb6082_02   

    しまうま は 出回っている高価なセラミックBBを どうも信用できません

    日本製で、更に、ここまでお手頃価格なら、信頼を買う人も多いのでは?

     

    でもスクエアBBの「マイナス70%」に心揺れる しまうま です

    Made in Japan の心意気①

    SUGINO が発売した 「セラミックベアリングBB」シリーズ

    昔から、”回転系”に拘るSUGINOですからねぇ

     

    中でも 素晴らしいのが これ↓

    BB-SG75 スーパーセラミックBB

    Sugino_bbsg75ss_01  

    回転抵抗は、シマノSM-BB7900比較で-70%! にもなるそうです

    おそらく世界中で唯一のセラミックベアリング採用のスクエアテーパーBBではないでしょうか?

    ユーザーがニッチで圧倒的に少ないのに、こんな製品をだしてくるなんて・・・

    スギノの心意気を感じますねぇ

    Sugino_bbsg75ss_02  

    いっそ TTバイクには このBBを装着して

    クランクをスクエアテーパーにしようか?

    高精度セラミックベアリングと超研磨仕上げによる[E:impact]マイナス70%[E:impact]の回転抵抗は魅力ですからねぇ

    ブレーキ重要

    今日の通勤復路のこと

     

    幹線道路を走行中

    挙動不審な軽四が・・・

    危ないので 近寄らず 距離を置く しまうま

     

    その時

    空気を読めないピストが しまうま をパス

     

    ・・・あぁぁぁぁ やっぱり・・・

    いきなり左折[E:sweat01]

    なんちゃってブレーキのピスト君

    ワゴンRの どてっ腹に[E:impact]

     

    でもでも

    意外と反射能力が高いピスト君

    しまうま がよくやる方法  車に体を預けて きれいに 停車[E:shine]

    やるねぇ

     

    普通に止まってる しまうま に

    「余裕ですねぇ・・」って

    イエイエ あなたの方が余裕でしょ って感じ

    エクシブ京都 八瀬離宮

    仕事で連休が取れたので 久々の家族旅行

    (・・・と言っても、長男・次男は不参加ですが・・・)

    エクシブ京都 八瀬離宮 に出掛けました

    Image1  

    この週末は 仕事も 自転車も 全て忘れて

    ボ~っと過ごすべく

     

    荘厳な雰囲気でイイです

    Supersuite_03  

    Img_3941  

    何もしない贅沢

     

    温泉にはいって

    Spa_pic  

     

    いいもの食べて

    Index_pic  

     

    ライトアップ見て

    Lrg_10287171  

     

    寝ました

    Supersuite_02

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