鈴鹿 準備

    今週末に迫ってきた「鈴鹿ロード 5ステージ鈴鹿」

     

    B品(キズもの)のクランク・チェーンリングを入手したので交換

    Img_28401  

     

    何か・・・? 色が薄くなった? 気のせいやね・・・

    逃避

    しまうま の仕事のこと

     

    非常に 「煩雑」というか・・・

    「整理されていない」というか・・・

    「グチャグチャ」というか・・・

     

    その為か?

    前任者は「鬱」になってしまう方が多かったらしい

    今 部下も1人は退職 1人は精神的に疲れて休職

    今日は3人分の仕事をどうにか乗り切った

     

    こんな程度で「うつ」になっている場合ではない しまうま

    アホらしい

    乗り切って見せよう 「縞馬魂」で

    ドリフト

    今日は 雨天峠通勤

     

    強烈な 豪雨

    いつもの グリーンロード

    川の様な路面

    ツルツル・・・

     

    こんな感じ

    怖いよおぉぉぉ


    ドリフトぉぉぉ

    シマノ鈴鹿 エントリーリスト

    出ました

    シマノ鈴鹿 「5ステージ・スズカ」エントリーリスト

     

    頑張ろう

    10_5stage_02

    タイヤ選び

    そろそろ 本気で レース準備[E:sweat01]

    来週末の 「シマノ鈴鹿」に向けて

     

    まずは タイヤ

     

    どのパーツより大事

    この選択で大きく差が出る

     

    候補①

    ヴィットリア CORSA EVO SC

     Corsa-CXを強化したモデル(プロチームに依頼された特性と、新しいトレッドを採用)

     取替可能な42mmのアルミバルブを採用

    Vittoria_corsa_evo_sc_01

     

    候補②

    MICHELIN SERVICE COURSE

     UCI Pro Tour等で使用しているレーシングスペックチューブラータイヤ

     独特なセンター部分が強烈なグリップを発揮

    Michelin_servicecourse_01  

     

    どれにしよう?

    鈍った体に 激務は辛い

    完全休養 しまうま

    このリュックの重さは・・・

    今日は・・・

     

    部下のミスで

    取引先に荷物配送・・・(当然ロードバイクで行くよ)

     

    重さ10kgはあるであろう代物・・・

    リュックに入れて行きますが

    流石に重い ヤバい 

    これで千早赤阪の坂を登るのか? と思いきや

    習慣は怖い ふと気付けば駒ヶ谷の山を登っている?

    いつもの通勤コース+金剛山クライム+20kg荷物

     

    しんどくて 暑くて 

    こんな感じ

    Katikatifure2  

    はあぁぁぁぁ エエ練習

    近大附属高校 バスケ部ファンの方に・・・

    インターハイ写真アップしました

    見てね ここをクリック

    汗疹

    暑さが ヤバい・・・[E:sweat01]

    通勤時の グローブのせい

    こんな感じ

    Img_27971

     

    痒い・・・

     

    明日から グローブやめじゃ~

    国体 大阪

    次男が 国体メンバーに選考されました[E:shine]

     

    Img_27931  

    カラー違い

    Img_27921

    ブレーキは 絶対必要!

    今日の通勤帰り道

     

    最近 仕事が[E:impact]激務[E:impact]

    おまけに 部下がエスケイプ(1人は心労で入院 1人は退職・・・)

    でも 外注会社の社長が [E:impact]驚異の全開アシスト[E:impact]

    おかげで どうにか窮地を乗りきった しまうま

    [E:shine]感謝 感謝[E:shine]

     

    少し 散漫な気持ちで 走行中

    背後に こんな感じの 今風ピスト

    Images

    おきまりの プアのフロントブレーキのみ[E:down]

     

    前方のトラックが不穏な動き・・・

    やっぱり・・・ 急に左折・・・

    201006110214000 おいおいおい[E:annoy]

     

    割と 本気でブレーキング

    すると・・・?

    制動出来ない ピストくん?

    しまうまの右をトラックに突っ込もうとするので

    腕(右肘)を出してあげました[E:dash]

     

    絡み合ったまま どうにか停車

    とりあえず トラックは 考えれる限りの罵声を浴びせておきましたが

    問題は このピストの おっさん[E:annoy]

     

    お礼もなく走り出すので

    クリートで尻を蹴っときました

    でも 振り返りもしないで 必死にダンシングしてるので

    当分 話しかけながら並走してやりました

    ハンドルは消耗品です

    しまうま は過去に2本折りました[E:sweat01]

    サイボーグ小渡も・・・ 某有名カーボンハンドルを

    「グニャグニャですねぇ[E:annoy]」って言ってました

     

    でも・・・

    普通 多少 クラック入ったら 調子が違うから分かるやろ・・・?

    でもでも・・・

    うちのチームには 分からずに ブチ折った奴がいる

    Img_27891  

    Img_27901 Img_27911  

     

    流石! ここまで完璧に折れたら 凄い!

    でもでもでも・・・

    アバラを4本折った ベルナルド田中 (高架橋のガードレールを粉砕?)

    最近 調子が良さそうだっただけに残念・・・

    TTバイク

    しまうま&サイボーグ小渡の TTバイク

    Img_27791

    しまうま はアルミフレームの「Felt S32」

    TTバイクのエントリーグレード

    サイボーグ はカーボンモノコックの「LOOK596」

    クランクは177.5mmの54T

    Img_27771  

     

    滅多に 使わないけど・・・

    あると重宝

     

    地獄の サイボーグTT練習

    今日は チームTT練習

    全員招集しましたが・・・

    参加者は何と・・・ たった・・・ 3人・・・

     

    まあ[E:annoy] しょうがないので3人でTT練習

    高速域での先頭交代の息を合わせます

     

    アップ後・・・

    きました[E:sweat01] 50km/hでの先頭交代練習

    何周か走ったところで ディケード前田がたまらず切れそうになったので

    ポジションをチェックします

     

    「DHバーが遠い」とサイボーグから指摘

    ディケード前田TTポジション

    Image13  

    DHポジションが「遠い」 要するに「DHバーが長い」

    チーム各自と比較

    2010nagaragawa_10 2010nagaragawa_21  

    2010nagaragawa_08  

    「背中が伸び切ってるから駄目なんですよ[E:annoy]」って

    強制的にポジション変更

    Img_27761  

     

    その後も 高速先頭交代練習

    ディケード曰く 

    「50km/hオーバーで付いていくのが必死やのに・・・」

    「手挙げられて交代って言われても・・・」

    「さらに 力の限り引いた後 もう戻って隊列に付けません」

    3043e1e82ee15702fbd7e4ac06aa9ed3  

    先頭のアホは 私 しまうまです・・・

    エアロヘルメットの後ろ姿って こんな感じなんですねぇ

    そりゃ 空力で有利ですねぇ[E:shine]

    パンク パンク パンク

    今日は 通勤往路で 久々のパンク[E:impact]

    ①. グリーンロードの下りの溝蓋で リム打ちパンク

    ②. 藤井寺付近で トレーラーを避けて 歩道の段差でリム打ちパンク

     

    最悪は 通勤復路の暗闇パンク

    ③. 漆黒のグリーンロードで異物を踏んでのパンク

    スペアチューブを使い切っていたので 応急パッチで修理

    口にライトをくわえての修理風景は こんな感じ

    Item  

    通り掛かりの 車が ビビって ふらついてました

    BB交換

    通勤が 何故か 楽に感じる・・・

    数ヶ月前には

    死んでしまう[E:sweat01] と思った通勤コース

     

    何故か? 最近「楽」に感じる・・・

    登りの攻め方が足りない?

    荷物の重さが足りない?

     

    だから 竹ノ内峠経由で帰りました・・・

    でも これは 辛過ぎる・・・

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    Stripes:しまうま

    Author:Stripes:しまうま
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    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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