2011年04月 - Stripes

ホイール振れ取り 2011/04/30 ロードバイク：　メンテナンス続きを読む

面倒なんですが・・・ホイールの振れ取り... 続きを読む
ヘッド　オーバーホール 2011/04/30 ロードバイク：　メンテナンス続きを読む

さあ　実走行に戻ろう！だからメンテナンス　先日の落車のダメージを回復させます作業前は　こんな感じ↓ 　でも・・・内部はもっとヤバい完全にメンテナンスしました... 続きを読む
治ったんじゃ～ 2011/04/28 続きを読む

ローラー台練習再開[E:sign03] 　激痛に耐えながら・・・ 30分踏んでみた・・・　死にたいぐらい　肋骨が　痛い[E:sweat01] 　でも大丈夫みたい？強いですなぁ　人間の体は... 続きを読む
次からは・・・ 2011/04/27 続きを読む

しまうま　の皮の下をもっと鍛えよう明日から　ローラー台再開しよう　一皮剥けば・・・これを目指そう・・・　かな・・・... 続きを読む
故障中 2011/04/27 続きを読む

只今の　しまうまこんな感じに「壊れて」ます・・・　部品をDuraAceに交換したい・・・手首　とか・・・肋骨　とか・・・... 続きを読む
2011　長良川クリテ　⑤ 2011/04/25 レース続きを読む

しまうま　のリザルトは・・・　肋骨2本骨折　2本にクラック・・・プロテイン飲んで　直そうかな・・・... 続きを読む
2011　長良川クリテ　④ 2011/04/25 レース続きを読む

悪夢は4周目 1コーナー手前のアプローチ　先頭集団なのに・・・タイヤをはすって落車発生・・・目の前をバイク＆人間が飛び交います・・・　こんな感じ？　だった？　と思う？色んな人が　色んな向きを向いて　空を飛んでた・・・　気付くと　前転して　路面に叩きつけられた　しまうま　終わりました　レースも　体も... 続きを読む
2011　長良川クリテ　③ 2011/04/25 レース続きを読む

次は　予選？「スポーツ2」　作戦は？危ないから常に先頭で！　ということで去年までは仮面ライダーに変身していなかった「ディケード前田」今年は　完全にメタモルフォーゼしています久々の「しまうまトレイン」復活ですスタート直後から　積極的に上がります「上がります！」声を掛けながら　先頭集団に！でも・・・引いてくれないんです　他チームの面々い... 続きを読む
2011　長良川クリテ　② 2011/04/25 レース続きを読む

まずは　個人TT 　このコース約3kmのコースを　全開で踏み切ります TTバイク「しまうま：Felt　S32号」で頑張ります　スタート直後以外は　完全にエアロポジションスタート後　早い段階でこの姿勢でいきます　 1コーナーまで90％程度のペース配分で行きますコーナーは　1コーナーを大きくアウトから侵入 2コーナーがウエット路面なので直線的に抜けますが・・・　トルク配... 続きを読む
2011　長良川クリテ　① 2011/04/25 レース続きを読む

チームしまうま　恒例　「春の長良川クリテ」今年も出場しました　今年は　「白浜エアポートクリテ」と日程がかぶってしまい　サイボーグ小渡　坂バカ岡林　は不参加・・・　ちょっと寂しい・・・　でも　いつものメンバーで頑張ります今年も　前日は雨　路面コンディションが良くないですが・・・　みんなのバイク　いつも通り　まったり　始まるレース緊張感なし... 続きを読む
明日に 2011/04/23 続きを読む

明日は　久々のレース　もう寝ます[E:sleepy]... 続きを読む
寒の戻り夜錬 2011/04/20 練習続きを読む

寒い・・・でも　頑張る　しまうま今週末の「長良川クリテ」の調整をかねて　夜錬「闇もがき」　あまりに寒いので　防寒装備を再度引っ張り出してきた　寒さのあまり不調・・・　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」闇もがきメーター表示　Mx 52.5km　Av 29.0km/h　Dst 30.73km... 続きを読む
メロンアイス 2011/04/20 ロードバイク：　グッズ続きを読む

ジロ・デル・トレンティーノ　の個人ＴＴ新城幸也（ユーロップカー）が出場　その様子このヘルメット何かに似てませんか？これ↓ですよねぇ... 続きを読む
赤いサイボーグ 2011/04/18 レース続きを読む

サイボーグ小渡は　今年は　こんなジャージどんなジャージでもどんなレース展開でも抜群の？　存在感しまうま　も頑張ろうっと... 続きを読む
Coppi3 2011/04/17 練習続きを読む

今日のチーム練は　このCoppi　３代（３台） DIAMOND 　ALLUMINIO7500 Triplebutted&Carbon Back 　 SWORD 　DEDA NERO CORSA 　 MITO 　DEDA RIBELLE 　何故か？　フレームのポテンシャルは高くない？DIAMONDが一番早い・・・絶好調の　ディケード前田逆に・・・　死にかけの　ししゃも木曽　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」メーター表示　Mx 57.8... 続きを読む
嫁のお気に入りハンドル 2011/04/16 パーツ続きを読む

うちの嫁の　お気に入りハンドル↓ グランコンペ　ピスト用カラードロップハンドル　【トラックバー】たしかに・・・見た目は？ですが・・・　普通のピストドロップバーだけど、リーチサイズがロードポジションに近いから、比較的アンダーバーが握りやすい幅も380mmがあるので　女性ピストにはイイかもね... 続きを読む
ＴＴポジション修正 2011/04/16 練習続きを読む

今日は　堺浜でのチーム練習ところが・・・参加者は　ディケード前田・しまうまの2人きり　気を取り直して　SHARP工場のある堺浜周回コースへ来週の「長良川クリテ」の個人ＴＴに備えて　ＴＴバイクのポジション出しある程度の強度じゃないとベストポジションが出ないので・・・　 1周目から8割程度の強度で行きます 2周目も同じ強度 3周目は　ストレートでのポジション確認のため　50km/h... 続きを読む
間一髪 2011/04/15 練習続きを読む

夜錬のこと　信号のある交差点を　「青」信号で進入し左折した　しまうま　ところが・・・こんな奴が　交差点を　インベタ　でまわってくるｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!! 間一髪　歩道に　バニーホップ　した　殺したろか！　って思った・・・車だから　自分は怪我しない？次は　こうやってコーナーリングしろ！... 続きを読む
久々Av30km/h 2011/04/13 練習続きを読む

今日の夜錬限界追い込み敢行！　ゲー吐きそう・・・　　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」闇もがきメーター表示　Mx 61.9km　Av 30.2km/h　Dst 30.23km... 続きを読む
以外に調子良し 2011/04/12 続きを読む

花見で風邪ひいた・・・日曜日の練習で足腰立たなくなった・・・　だから　昨日は練習休み　でも　今日は　頑張る　しまうまいつもの　金剛山裾野周回コースを行きますリアはＦＦＷＤ5でしたがこの結果　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」闇もがきメーター表示　Mx 63.3km　Av 29.9km/h　Dst 29.32km... 続きを読む
一期一会 2011/04/10 続きを読む

今日練習途中に　偶然にも　次男の恩師の先生に逢った　バスケの選抜チームの監督　次男が今の状況にあるのは　沢山の応援してくれる方々のおかげアスリートとしての自身の努力も当然大事だがサポートしてくれる方々に対する感謝も忘れてはいけない　次男は　大事な　中学校時代のバスケ顧問の先生を病気で失った恩師の大切さを切に想ったとおもう　しまうま　も想うそろそろ　自分に拘るのは捨てるべき... 続きを読む
クラクラ　お花見 2011/04/10 続きを読む

疲労困憊でも　につられて行きます恒例　小渡家の「お花見」　こんなに綺麗な　サクラ　しまうま　の視界はこんな感じ... 続きを読む
アタックの傷跡 2011/04/10 練習続きを読む

アタック合戦の今日の練習（ツーリング）こんなこともあります・・・　自分自身を追い込むのが「練習」自分の力の範囲内で走るのは「通常」一歩ずつ　自分の限界を更新することが大事ステップを1段登るには　それなりの代償が必要　頑張ろうね　みんな... 続きを読む
ツーリング＜練習 2011/04/10 練習続きを読む

今日は　久々の　ツーリング奈良県：吉野に出掛けました　リオンとの合同「ゆっくり行こうね・・・」な～んて　無理でしょ・・・「山は水越峠だけ・・・」嘘でしょ・・・　案の定平地はAv40km/h以上で巡航水越峠の3倍ぐらい登らされて　やっと　ラーメン屋に着いた時には　放心状態の　しまうま　でもラーメンは最高鉄火丼も最高店内はこんな感じ　食... 続きを読む
ツーリング準備 2011/04/09 続きを読む

只今　明日の準備中家の中は　こんな感じ　 FFWDだらけ... 続きを読む
強制アタック！ 2011/04/07 練習続きを読む

今日は　練習コースをマイナーチェンジいつもの夜練コースを少し逸れて　山道を登りました　予想通り・・・漆黒の山道・・・　登りをダンシングで登ると「カサカサ[E:dog]～」　爪の音野犬達が後ろからアタック[E:sign03] 　ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!! 逃げるべし　１周目は逃げ切りました２周目チャレンジギリギリで逃げました・・・　これ　エエ練習になるかも[E:sweat01] 　今... 続きを読む
リハビリ夜練 2011/04/06 練習続きを読む

今日も控えめ「夜練」　その後やっぱり痛くて・・・酒[E:beer]でごまかしときました　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」闇もがきメーター表示　Mx 53.9km　Av 27.8km/h　Dst 30.77km 　Tm 1：06：18　... 続きを読む
菜花のおやつ 2011/04/06 続きを読む

菜花の　初おやつおいしそう... 続きを読む
すべるよねぇ・・・ 2011/04/05 続きを読む

ロンド・ファン・フラーンデレン2011　の一コマ石畳区間を走るファビアン・カンチェラーラ（スイス、レオパード・トレック）カウンターをあててのコーナーリングやばそう・・・　まさに　シクロ並ですなぁ・・・この路面シッティングで登ったら　後ろに倒れそう... 続きを読む
プロテイン飲んだら直った・・・ 2011/04/05 練習続きを読む

足が痛い　しまうま体が鈍るので　セーブしての夜錬　テーピング+着圧ハイソックスで足をいたわりながら走りました早く直れ　後ろ足・・・？でも・・・以外に走れた　しまうまプロテイン飲んだら直ったかな？　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」闇もがきメーター表示　Mx 53.6km　Av 28.1km/h　Dst 30.54km 　Tm 1：05：11　... 続きを読む
ふくらはぎの筋挫傷 2011/04/04 続きを読む

土曜日の仕事中不注意でぶつけた　ふくらはぎあまりに痛いので　今日　医者に行きました　結果は「筋挫傷」エレベーターから荷物が転倒　それがふくらはぎを直撃　週末の練習もキャンセル　今日の朝練＆夜練もキャンセルテーピング固定などを行い、マッサージ、ストレッチなどで血行を良くし、回復を目指しなさいとお医者さんに言われました「肉離れ」「筋断裂」「筋挫傷」の違いを力説してい... 続きを読む
激突寸前！ 2011/04/01 練習続きを読む

今日も　寂しい単独「夜練」[E:punch] 　気分を変えて　「天野山周回コース+　α」その途中でのこと　幹線道路の交差点[E:signaler]　信号が「点滅」急いでダンシングで通過したら・・・無灯火のママチャリが２台フラフラ～っと前方を横断してきます[E:annoy] それも　こちらを見ながらヘラヘラ笑ってます（要するにわざとですね・・・）　止まれる訳がない・・・[E:sweat01] ｵｫｫｰｰｰ!! w(... 続きを読む