出るよ 長良川クリテ

    2011年4月24日(日)開催の「春の長良川クリテ」

    チームしまうま は久々のチームエントリー

    全く練習出来ていないので・・・[E:down]

    全員「スポーツ2」

    Time  

     

    TTも全員で出ます

    2010nagaragawa_04  

    去年も春は大量参加でした

     

    頑張ります[E:dash]

    成せばなる

    今日の醜態を受けて 想った

     

    「私は しまうま」

    「私らしく バイクに乗ろう」

     

    ならば・・・

    Img_20761  

     

    ハンドル変えて

    下ハン握ぎるよ

     

    上ハンにバーテープなし

    Img_20781 Img_20791

    ディケード前田 強し

    最近 メキメキ強くなってきた 「ディケード前田」

    今日も ししゃも木曽+しまうま の3人で「ほの字の里」で朝練へ[E:dash]

    Img_20711  

     

    千切られまくり・・・

    ダメダメ しまうま[E:down]

    Img_20721  

     

    来週から 頑張るよ~

    スピードプレイ ペダルのグリスアップ

    しまうま 愛用 「スピードプレイ」ペダル

    優れモノです[E:heart04]

     

    性能もさることながらメンテナンス性にも優れます

     

    これが 「スピードプレイ グリスガン」

    Img_20541  

     

    まず グリス充填 ボディを外します

    グリスは「SuperLube」

    Img_20561  

     

    グリス押さえのバーを引いて

    黒いキャップを外します

    Img_20571 Img_20591

     

    裏面の保護シートを破ります

    Img_20601_2 Img_20621  

     

    この ボルト を外して

    Img_20641 Img_20661   

     

    グリス注入

    Img_20681

     

    こんな感じ

    Img_20701

    時間の無駄

    今日は久々に前向きな商談があった

    これも久々にスーツなど着て出掛けた

    ところが・・・


    話を進めていた担当者と挨拶後
    社長登場!

    なんかオーラの無い感じ

    いきなり後ろ向きな会話

    商談は全くまとまらず・・・
    平行線 イエイエ 後退

    時間の無駄でした

    アウター 解禁

    今朝の練習は「天野山周回コース」

    気候もよくなってきたし 温かくなってきたので

    [E:impact]アウター解禁[E:impact]

    Img_20501  

     

    さあ! ゴリゴリ踏むよ~

    菜花 の お食事

    今日 離乳食に初挑戦の 菜花

    Img_20471 Img_20481  

    食べる というより・・・

    吸って ました[E:sweat01]

    好きです このコマーシャル


    MINI Countryman

    しまうま の工具箱

    無造作に 工具を置いておくと・・・

    嫁に殺されそうになる[E:sweat01]

     

    でも

    嫁もお気に入りの この工具箱

    Img_20391 Img_20401  

     

    エエ感じでしょ

    これ ただの野菜を入れる木箱なんですが[E:sweat01]

    市場に行けば 大量に捨ててあります

     

    Img_20411 Img_20431  

    こんな感じで 表面を磨いて ワトコオイル塗っただけ

    簡単[E:heart04]

    Coppi写真館

    個人的に カッコいいと感じた写真

    3628589600_68e0c64908  

    これ 金剛山に書いたろか?

     

    3232556758_a0edf08b9f_z  

    コッピ=イエローですかねぇ?

     

    4333163496_c9d206fba5_z  

    Coppi002  

    個人的には

    スローピングより ホリゾンタル がイイなぁ

    買います?

    Fausto COPPI コロンバスクロモリフレーム ULTRA FOCO  でも?

    Coppi MITO

    今日は 超イイ天気[E:sun]

    昼間のお仕事を探しに ハローワークに行ったついで?に「ほの字の里」に練習[E:dash]

    そこでのこと・・・

     

    久々に メンバー&知り合い以外の人が乗っている「Coppi MITO」を見掛けた

    あまりペースが合わなかったので 会釈して抜いた

     

    途中で休憩してたら その外人が来た

    何と 「Coppi MITO」が3台もあった[E:sign03]

    (3人とも外国人でした)(写真は「No!」って怒られた?)

     

    1台は日本仕様と同じカラー

    これね↓

    Img_0482  

    あと2台は このカラー

    Post151233738392 Imagescato09xl_2  

     

    だれ? あなた達?

     

    でも

    途中から しまうま に「バイクチェンジ?」って

    ゴールドの方を乗りました

    「MITO 」の文字が無い? 何? これ?

     

    この外人 身長は しまうま ぐらい(180cmぐらい)なのでサイズはバッチリ

    コンポは しまうま と同じ7900系DuraAce

    イイなぁ[E:heart04] でも? ししゃも木曽のMITOより「パキッ」とした感じがした様な・・・?

     

    買います?

    値下げ中

    Fausto COPPI フルカーボンフレーム MITO  

     

    今日のロードバイク「しまうま:COPPI SWORD号」メーター表示 Mx 69.2km Av 26.3km/h Dst 75.36km

    足が。。。

    昨日の「迷子事件」の超ロング練習の成果?

    脚・腹筋がヤバい

     

    次男も足がヤバい

     

    2人して「足がイタイ!」と連呼している しまうま家 でした・・・

    コンタドールが しまうま に?

    ほら

    手が

    しまうま

    ???

    Mg_9006  

     

    ((( ̄  ̄*(( ̄  ̄*( ̄  ̄*)(* ̄  ̄)* ̄  ̄))* ̄  ̄)))ちゃぅ ちゃぅ

    D0204319_21283633  

    鳥でした・・・

    袖はカッコいいのに

    イラストが・・・ 全てを壊してる様な気がする しまうま でした

    近畿高校バスケ新人大会

    先週の週末 次男の「近畿高等学校バスケットボール新人大会」があった

    滋賀県の県立体育館での開催

     

    洛南 東山 光泉 など強豪校がズラリ

     

    次男の「近畿大学附属」は初戦兵庫1位「関西学院」と勝負

    序盤から一進一退の厳しいゲーム展開[E:sweat01]

    次男は体調も良くエエ感じみたい

    Yuma_001  

    ヒヤヒヤものでした・・・

    67:63で逃げ切り

     

    2試合目は「奈良高校」

    かなりタフな試合で ケガ人続出

    次男も 左足をヤッテしまいました

    57:51

     

    さあベスト4 

    でも・・・ 相手は「洛南」

    控えが少ない近畿大学附属 ケガはテーピングと痛み止めでごまかしていきます

    主要メンバーの1人は肩脱臼で完全にムリ

    結果は・・・

    Img_20451

    Img_20461  

    61:103

    でも エエ試合でした

    次は頑張ろう

    何せ あなた達は「近畿ベスト4」なんですから[E:sign03]

    エライ目に遭いました

    今朝 萌花ちゃんの発表会が終わってからメンバーを追って練習に出掛けた

     

    先週の「ほの字の里」を目指した

    薄いアップ&ダウンのコースなので より追い込みたかったので

    行きました 必殺TTバイク練習

    +エアロヘルメット

     

    今朝4:00迄 仕事だったので 超寝不足

     

    案の定・・・

    ルート間違い

     

    山に迷い込み

     

    登りました⇒行き止まり

    登りました⇒グラベル

    登りました⇒残雪

     

    死ぬよ・・・

     

    帰宅は17:30

     

    ・・・

    俺は アホですねぇ

     

    今日のロードバイク「しまうま:Felt S32号」長乗りメーター表示 Mx 72.2km Av 25.8km/h Dst 238.22km

    奈良周り練習

    パワーバランスの効果?

    先日入手した「パワーバランス」

    効果検証の為 片手 に装着してみた

     

    まず 如実に効果が見えるのが 「手」

    Img_20331  

    弱い左手に着けてみた

    昨日は150km走ったので 腕~肩がパンパンになるはずなのだが・・・

    左肩は比較的ラク?

     

    脚は 午後からの練習時には両足に装着

    Img_20361  

    インナーでケイデンス100が普通に維持出来る[E:shine]

    朝の練習から付けとけば 多少ラクだったかも・・・

     

    B品(箱潰れ、汚れ、ホログラムのズレなど)なので安いですけど

    買います?

    こちらを「クリック」

    また・・・ 大雪

    今日は天気予報では[E:snow]雪[E:snow]

     

    朝は何ともなかった

    最近 夜間業務で 昼間が暇な しまうま は ハローワークに行って昼間の仕事を物色[E:sweat02]

    昨年の夏に お世話になった時には比較にならないぐらい 求人は増加[E:up]

     

    でも・・・ 目ぼしい仕事がなく 凹んでハローワークを出ると・・・

    あれぇ 一面の銀世界

    2時間程度でこれ?

     

    帰り道は 蛇行する車をすり抜けながら帰りました・・・

    Img_20311  

    ヤバいねぇ・・・ 今夜の出勤・・・

    Img_20321

    久々のチーム練習

    昨日は、久し振りにチーム練習

    ディケイド前田、坂バカ岡林と3人で和泉「ほの字の里」まで向かいます
    昨日は4:00まで仕事だったので、眠い&辛い

    でも 頑張る しまうま[E:dash]

     

    途中のR170号で既に 足が無くなった 情けない しまうま

    命からがら 「葉菜の森」に休憩に行きます

    Img_20281  

    岡林号

     

    Img_20291  

    前田号

     

    一昨日の残雪がまだ残っていたので ローペースだからよかった[E:sweat01]

    でも 自分の「乗れてなさ」を痛感できました・・・

     

    反省として 午後から自主練

    しんどい・・・

     

    今日のロードバイク「しまうま:COPPI SWORD号」メーター表示 Mx 42.3km Av 24.8km/h Dst 152.02km

    ものの化 の犬神?

    今日 家族で車で走行中

    萌花ちゃんがゲラゲラ笑ってた

    その視線の先は こいつ↓

    Img_19831  

     

    デカ過ぎるやろ・・・ おとうさん・・・

    雪中行軍

    昨日の雪には ビビった[E:sweat01]

    でも 今日は 朝からイイ天気

    でもでも 誰も来ない チームしまうま朝練

     そういえば・・・

     昔も冬の練習は参加者がいなくって 冬はサイボーグ小渡と2人でしたねぇ

     

    ということで 単独朝練

    天野山周回コースへ

     

    南楽園の登りの道路脇の雪を見て

    「ヤバい」って思った・・・ でもそのまま進んだ

     

    天野山に差し掛かると 突然[E:snow]雪[E:snow]

    路面は・・・

    Img_20271  

    あぁぁぁぁ 怖っ

    しまうま 雪遊び

    今朝3:00に いつも通り 仕事終了

    倉庫を出て ビックリ

    一面真っ白 空からは深々と粉雪が降っています

    Dscf0062

    気温が低いので 見る見る積ってきます・・・

     

    帰宅後 午前中は 藤井寺で仕事があったので 予定時間より大幅に早く起床して 仕事先に向かいます

    案の定・・・ R170号は[E:car][E:rvcar][E:rvcar]

    大渋滞・・・

    その後、風花 萌花 菜花と 金剛山へ

    途中の道は「ここはどこ?」という感じの銀世界

    でも 愛車X-Trailはへっちゃら[E:sign03]

    普通に走れます(だって4WD+スタッドレスタイヤですから)

    Img_2016  

    Img_2019  

    Img_2020  

    明日も 降るかな・・・

    しまうま の欲しいモノ RESPROバックパックカバー[ハンプP15]

    今朝未明(朝3:30ぐらいかな・・・?)

     

    仕事で車に乗っていて フト見掛けた[E:heart04]

    これ↓

    Respro_hump15_04  

    RESPROバックパックカバー ハンプP15

    Respro_hump15_06  

    要するに リュックのカバーですね

    でも こんな感じで 強烈な「リフレクト」&「発光」です

    はっきり言って 「不気味」です

     

    でも変なモノ好き な しまうま はコレが欲しい[E:shine]

     

    カラーは イエローブラックカモフラージュ

    見掛けた若者が使ってたのはブラックでした(ブラックは確か真ん中の矢印もリフレクトしてたと思う・・・[E:sweat01])

    WAVE ONEに しまうま 登場

    オーダージャージでいつもお世話になっている WAVE ONE さん

    うちのチームの超わがままにも対応してくれる[E:happy01]

     

    今回 チーム紹介のページに掲載されました

    しまうま達が・・・

    ここをクリック

    イイですねぇ パワーバランス

    巷で噂の「パワーバランス」

    海外正規品のB級品が手に入った[E:shine]

    Img_19841

    確かに・・・

    Img_20131 Img_20141  

    バンド部分のムラや、ペイントのはみ出し等がある

    それに旧型のタイプ

     

    でも 効果が同じなら アリ ですよねぇ

    先週の週末朝練に唯一きてくれた ディケード前田にはプレゼントしておきました

    菜花のうつぶせ

    菜花ちゃん

    最近 よく笑う よく喋る(叫ぶ?)

    でも まだ寝返りしない?

     

    うつぶせにすると

    Dscf0015  

    背筋が弱いのか すぐにこのとおり↓

    Dscf0016  

    ミルクにプロテインでも混ぜるか?

    近大付属高 優勝

    今日は 次男の バスケ応援!

    大阪高等学校バスケットボール新人大会(中央大会)

     

    今日はベスト4から

    前日に 3年間苦汁を飲まされた「桜宮高校」を65-53で破り イイ雰囲気で臨みました

    次男(8番ね)も 今回は怪我もなく ベストに近いコンディション[E:shine]

    勝てるかも? でも相手は大きな壁「大阪学院」

    Img_19861  

    鉄の結束

     

    Img_19891  

    Img_19881  

    チームの勝利の重さに比べたら ぶらさがる敵なんか軽いよねぇ

     

    Img_1992  

    ケンカしてないよ[E:sweat01] 見つめ合ってるだけ・・・[E:sweat02]

     

    Img_2004  

    Img_2007  

     

    Img_2011  

     

    さすがに大阪学院は強い[E:sweat01]

    途中 大きくリードされることもあり ヒヤヒヤものでしたが・・・

    勝ったよ[E:heart04] ギリギリ1点差の62-61 結果詳細はこちらをクリック

    大阪高等学校バスケットボール新人大会(中央大会) 優勝[E:happy01]

    一事が万事

    世の中を騒がせている「大相撲 八百長 疑惑」

    ここまで具体的に立証されると 八百長があった のであろう・・・[E:down]

     

    ただ・・・

    しまうま は想う

     

    昔、貴乃花が現役のこと 「貴乃花 vs 曙」といえば千秋楽でもっとも盛り上がった取り組み

    Nishiki08  

    土俵上での両者の睨みあい

    「俺が絶対に勝つんだ!」 特に貴乃花の瞳はそう語っていた

    そこには ”八百長” は無かったと思う

    030120_kak_taka_akebo_b  

    ところが・・・

    一方では 自分の保身のために 八百長に手を染めた力士がいるのも事実

     

    でも

    多分 その輩は ほんの一握り

    大多数の力士は 日々精進して、血の滲む様な稽古を乗り越えて、部屋の看板を背負って、戦っているのである

     

    興業を取り止める必要などないと しまうま は思う

    みかん箱の数個のみかんが腐っていただけ

    他のみかんは十分に食べられる

     

    スポーツは真剣勝負だからこそ美しい

    勝つために頑張ろう

    あぁぁぁ・・・ 危機一髪

    今日も [E:sun]イイお天気[E:sun]

    カットに行ったあと「天野山周回コース」に練習へ

     

    その途中でのこと

    出発前に タイヤのエアチェックを忘れて 減圧気味で走行・・・

    案の定・・・ 路肩のギャップで・・・

    プシュ━━━━━━Σヾ(゚Д゚)ノ━━━━━━パン !!!!

     

    フロントが[E:impact]バースト気味にパンク[E:impact]

    アンコントロール[E:sweat01]

    思わず歩道の柵を蹴って立て直した・・・

     

    (o´Д`)=зよかった

    Img_19821  

    ちなみに・・・

    しまうま が蹴ったから曲がったんではないですよぉ

    この柵

    平日ツーリング行く?

    今日4ヶ月ぶりに しまうまのタテガミ をカットに行った[E:hairsalon]

     

    こんな感じに↓なってた・・・

    1093924920  

     

    そこで カットショップ店長と 自転車談義[E:note]

     

    「一度 ツーリングでも行く?」ってことになった

    2/14(月)にでも行く? メンバー募集[E:sign03]

    日帰り淡路島にする? もっと近場にする?

    夜行性 しまうま

    先月に 言い渡された仕事の配置転換

    いよいよ今月から本格的に始動[E:dash]

    これが・・・ また・・・ 大変・・・[E:sweat02]

     

    夕方出勤で 午前3:00までの仕事[E:impact]

    某大手飲食店向けの農産物を調達・仕訳・配送する仕事

     

    唯一 メリットは[E:shine]日曜日が休み[E:shine]

    だから チーム練習も出来る

     

    でも・・・

    この体力で大丈夫なのか・・・?

    節分

    今日は節分

    2011年の恵方は南南東

    恵方を向いて太巻きを丸かぶりした しまうま

     

    エエことがない昨今なので 2本も喰ってやりました

     

    邪気払いに 風花&萌花と豆まきです

    Img_19781  

     

    今年こそは エエ年になりますように[E:up]

    久々 TT練習

    今日は あまりにイイ天気[E:sun]なので 重い体で 練習に出掛けます[E:sweat02]

    久々に「しまうまFelt S32号」に乗ってみます[E:sign03]

     

    運動不足な体には このTTポジションは [E:impact]地獄[E:impact] でした・・・

    Image6  

     

    でもでも

    あのボードマンの“スーパーマンポジション” 記録を破ったヤツが出たらしい

    こいつだ[E:good]

    80233  

    ジャック・ボブリッジ(ガーミン・サーヴェロ)が4分10秒534をマーク

    ボブリッジの中間計測タイムは1km/1分06秒477、2km/2分07秒270、3km/3分08秒798で 平均スピードは57.48km/h

     

    それにしても ボードマンの“スーパーマンポジション” はキツイねぇ・・・

    どことなく アホっぽく見えるのは失礼ですね・・・

    Ea86a9eee394fdffd2ebbd411a704db1

    足先の「防寒対策」 vol2

    先日 「使い捨てカイロ」を使用しての 防寒対策を紹介した

     

    でも・・・

    「使い捨てカイロ」もタダではないので もっと格安な方法を紹介[E:sign03]

     

    これ↓です

    しまうま の勤務先では邪魔者扱いで捨てられている 野菜・果物の箱に入っている緩衝材

    Img_19641 Img_19631  

    こんな感じで シューズカバー下に入れます

    全く風を通さないし、保温性もあるので 1~2時間程度の練習なら十分対応可

    Img_19621  

    ちなみに・・・

    しまうま は貧乏なので 破れたシューズカバーを繕っては使っています[E:sweat01]

    もったいないので モノは大事にしましょう

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    Author:Stripes:しまうま
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