2010年09月 - Stripes

久々のレースエントリー 2010/09/30 レース続きを読む

チャレンジリーグ2010最終戦冬の長良川クリテ　に出る　しまうま　仕事」が忙し過ぎで　レースどころではなかったけど、徐々にペースが掴めてきているのでエントリー[E:heart04] 出るよ！　クラスは当然「スポーツ1」... 続きを読む
最近　車が欲しい・・・ 2010/09/30 続きを読む

車が欲しい[E:impact] ハイブリット　とか　ハイテクなものはいらない　しまうま　・・・　こんな奴が欲しい・・・　ちなみにしまうま　の「25年前」の愛車... 続きを読む
久々の大阪市内通勤 2010/09/29 通勤続きを読む

今日は大阪市内での仕事イイお天気なので　ロードバイク通勤[E:bicycle] 　気温も適温！気持イイ～... 続きを読む
雨ですねぇ・・・ 2010/09/27 続きを読む

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風花ちゃんの運動会 2010/09/26 続きを読む

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腰痛　悪化・・・ 2010/09/25 続きを読む

痛い・・・腰が・・・... 続きを読む
夜練の忘れ物 2010/09/24 練習続きを読む

夜練後・・・てんとう虫洋平から連絡[E:mail] 　「捨てて行きましたよね・・・[E:annoy]」　忘れてた・・・　洋平くんのこと・・・... 続きを読む
洋平くんの挑戦 2010/09/23 練習続きを読む

明日から　毎日夜練「闇もがき」を定例化する？　てんとう虫洋平の切望らしい・・・死にたいの？... 続きを読む
そそのかし 2010/09/22 続きを読む

今日　久々にカットに行った伸び過ぎてヤバかった・・・　そのカットハウスの店長が店長：「コレ↓欲しいんです（フレームカラーはパープル）」　店長：「FUJIイイですよねぇ」縞馬：「そう！実はしまうまもこれ↓が欲しい」縞馬：「でも・・・　フラットバーは・・・イケてないで・・・」店長：「・・・」縞馬：「ブルホーンに変更しよ！（しまうまのイメージ）」　縞馬：「ブレーキレバーはギ... 続きを読む
十五夜のお月さま 2010/09/22 続きを読む

きょうは十五夜お月見　しまうま家　は　「月より　”だんご”」お月さまを見ながら　月見団子フラッシュ違うよ　お月さま　やで　... 続きを読む
無酸素インターバル　の効果 2010/09/22 練習続きを読む

今日は久々のお休み[E:heart04] 昼間に練習[E:heart04] 　金剛山グリーンロードの薄い登りで　無酸素領域での「もがき練習」約500m程度の緩斜面をアウターで全開ダンシング[E:dash] 調子に乗って5本したら・・・　手に・・・マメが・・・追い込み過ぎ？　グローブしようかな・・・... 続きを読む
スピードプレイ最高！ 2010/09/22 パーツ続きを読む

　先日　思い切って交換した「スピードプレイゼロクロモリ」イイとは聞いていましたが・・・　とりあえず最も安価なもので「試してみよう・・・」と思い　クロモリを購入　桃ちゃんも使ってたし[E:flair] 　このベースキットで「縦」方向の調整をします最大13mm調整可能しまうま　は一番後にずらします　　次に「横」方向の調整　　ペダル固定後　0度～15度まで可動範囲が調整可能これで調整　 ... 続きを読む
通勤強度で走ると　どんな程度？ 2010/09/22 練習続きを読む

昨日の夜練　疲労が蓄積し　しんどかったので　ペースダウン夜練ふと思った通勤程度の強度で　練習コースを走るとどんなタイムなのか？やってみた結果は　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」のメーター表示　Mx 46.6km　Av 27.4km/h　Dst 27.57km 　Tm 1：00：13 　でした・・・イーブンペースもエエのかな？... 続きを読む
Ritsクリテ 2010/09/20 レース続きを読む

しまうま　は仕事・・・　チームは大部分が参加[E:sign03] どうやったのかな？... 続きを読む
夜練「闇もがき」開始 2010/09/19 練習続きを読む

自分が仕事の都合で夜しか練習出来ないので・・・チームしまうま　の新練習　”夜練「闇もがき」”　を開始[E:dash] 　今日の参加者は　てんとう虫洋平のみ来週から定例化しようかな・・・どうせ　独りだから　誰か１人でも来てくれれば[E:shine]OK[E:shine] 　今日は二人で　天野山周回コース　をもがいてきました！... 続きを読む
夜間　天野山TT練習 2010/09/18 練習続きを読む

やっぱり・・・暗いので　視界が狭く　前方に集中するからか？野生生物は夜行性だからか？バンパイヤだからか？　タイムが極端にイイ？　今日も　寂しく独りで「天野山周回コース」夜練みんなは　朝練してるんやろうねぇ・・・羨ましい・・・　みんなで一緒にはしりたい・・・　でも　負けない　めげない　しまうま誰か一緒に「夜練」しませんか？... 続きを読む
体重が・・・　回復傾向・・・ 2010/09/17 続きを読む

実は・・・　スズカ5ステージに向けて　決死の「減量」に挑んだ　しまうま　[E:sweat01] 　通常時ベスト181cm：84kgの体を　74kgまで絞った登りは[E:heart04]楽[E:heart04]だったが・・・得意の平地は・・・？　だった・・・　今回　絶対に「チーム2連覇」が欲しかった[E:sign03] 元々　自分のリザルトは全く眼中になかっただから　自分なりに考えたのは 1.　チームTTが最重要なので　岡林の登りの速度を殺さない2.... 続きを読む
菜花ちゃん　退院 2010/09/16 続きを読む

今日の夕方　無事退院よかった・・・... 続きを読む
あなたは？　誰？　vol.2 2010/09/15 練習続きを読む

夕方　雨の中　天野山周回コースを流していたら・・・　後ろから「しぃぃぃぃ　ま・・・　う　まぁぁぁぁ・・・！」って　抜いていく　ロード　反応してしまう　しまうま・・・　　南楽園の登りをガチバトル[E:impact] 僅差で負けました・・・[E:down] 　滝畑付近でお互いにスローダウン・・・岡林によろしくって・・・？もおぉぉ　エエって・・・... 続きを読む
あなたは？　誰？ 2010/09/15 練習続きを読む

今日は　お休み　の　しまうま[E:heart04] 　朝から　サバーファーム周回コースに出掛けます！　いつも通り　タイムアタックその　2回目の途中・・・　一番嫌な登り区間で　BSジャージ　が後からパスホームで負けられない　しまうま食らい付きます！でも・・・　負けました・・・　 3回目のアタックまた来ます　BSジャージ死にそうでしたが勝ちましたタイム　00：06：44 　 4回目お互いに　石屋の... 続きを読む
天野山　夜間練習 2010/09/14 練習続きを読む

気分を変えるのに　今日は「天野山周回練習」前半追い込み過ぎて　後半崩れました・・・　今日のロードバイク「しまうま：COPPI　SWORD号」のメーター表示　Mx 64.2km　Av 29.2km/h　Dst 30.04km 　Tm 1：01：47... 続きを読む
ペダルの効果？ 2010/09/13 練習続きを読む

最近　登りのダンシングが気持ちイイ[E:heart04] 体重が減っている効果もあると思うが、薄い登りは　高速キープ出来る[E:heart04] 　八百屋の仕事の副産物で　上半身が強化されているので平地ダンシングも好調[E:heart04] 　先日交換したニューペダルも上々[E:heart04]　シマノより遥かにイイ[E:shine] 来週が　鈴鹿やったら良かったのに・・・　今日のサバーファームＴＴタイム　00：06：59... 続きを読む
ナナちゃん　退院出来ず・・・ 2010/09/13 続きを読む

・・・... 続きを読む
サバーファームの妖怪 2010/09/12 練習続きを読む

今日も　疲労困憊の中　サバーファーム周回練習[E:dash] 　いつもの様に　仕事後・・・妙に調子が良く全開　東條小学校前で抜いた軽トラ同級生でした　「自転車で車抜くな！　アホ」って「妖怪か？おまえは」って口裂けしまうま？... 続きを読む
菜花 2010/09/12 続きを読む

5番目の　名前は「菜花（ななか）」　嫁は今日に退院菜花は入院のまま・・・こんな所で　寂しく一人の菜花　早く帰れるかな・・・？... 続きを読む
がんばれ！ 2010/09/11 続きを読む

しまうま家の　新入り赤ちゃん　呼吸不全で　集中治療室に[E:sweat01] 昨日から　もう大変・・・　小さな体で　頑張っている出来る事なら　しまうま　の体力を分けてあげたい・・・... 続きを読む
夜間サバーファーム周回練習 2010/09/09 練習続きを読む

暗いよ～痛いよ～（虫がバシバシ顔に当たります・・・）怖いよ～（路面が見えないのでダウンヒルは恐怖！）　腰痛もヤバイよ～でも、サバーファーム周回大周りコースを２周しました[E:dash]... 続きを読む
空気抵抗軽減リアディレーラー？ 2010/09/09 パーツ続きを読む

ロードもこれにしたらイイのに・・・外への張り出しが少ない「シャドー・ディレーラー」障害物への接触防止が目的ですが　TT用の空気抵抗軽減になりませんかね・・・　シマノさん・・・... 続きを読む
ニップルのカラー 2010/09/09 パーツ続きを読む

ブラック　レッド　ゴールド　　しまうま　はレッドがイイなぁ・・・サイボーグはきっと　ゴールド　でしょうねぇ・・・... 続きを読む
シマノ　ニューホイールRS-30 2010/09/09 パーツ続きを読む

ホワイトのホイール[E:shine] カッコいい... 続きを読む
シマノ　フェスティバル 2010/09/09 続きを読む

今日は「2011　シマノ　フェスティバル」　 MTBコンポの　「XTR　10speed」がメインで　ロードは何ら目新しいものはなし・・・　でもこんなものがシマノ純正「アウターケーブルのカラーバージョン」カラーは・・・ホワイト、レッド、ブルー、イエロー、ライムグリーン、オレンジ仕様は・・・1. SIS-SP41 アウターケーシング 50m ＆ 10m2. ロード用 SLR アウターケーシングボックス 40m... 続きを読む
腰がイタイ 2010/09/09 続きを読む

辛い・・・　イタイ・・・　腰が・・・でも、仕事はテンコ盛り[E:annoy]　頑張るよ～　この時↓の苦しみに比べたら　ハナクソみたいなモノですから・・・... 続きを読む
体調不良 2010/09/08 続きを読む

日々　「八百屋」業務+「倉庫業」の業務をこなしている　しまうま仕事があるだけでも有り難い！　だから頑張って業務に勤しみます！　今朝会社の前で掃除をしていると白いGIANTが台風の大雨の中を金剛山方面に登っていきます？アホか？？？？んぁ？徳岡くんでした・・・（奴には雨が見えないらしい・・・）　業務で　野菜・くだものなど重い物を持つことが日常茶飯事[E:punch] 今日　[E:banana]バナナ[E:banana... 続きを読む
病院往復練習 2010/09/07 練習続きを読む

嫁　と　新入り　の様子を伺いに　帰宅後、大阪府立母子医療センターまで　ＴＴ練習[E:dash] 　到着後・・・夜間受付で　[E:impact]不審者[E:impact]扱い[E:down] 　やっと入館・・・新生児室でも同じく不審者？　そんなに人相悪い？　それともサイクルジャージが不審？明日も台風の中　行ったろか！　確かに・・・こんな奴なら　不審者（不審物？　未確認走行物体？）でしょうけ... 続きを読む
しまうま　の職場 2010/09/07 続きを読む

今の職場の風景ド田舎でしょ・・・でもイイですよ　自然は... 続きを読む
しまうま家　の一大事！ 2010/09/06 続きを読む

今朝のこと　家族が増えました・・・ 7人家族・・・？誰か　「しまうま基金」でも作ってくれ・・・　でも　楽しいよ！　大家族... 続きを読む
今日も　天野山個人TT 2010/09/05 練習続きを読む

辛い・・・　仕事後の練習・・・　でも暗い方が「集中」出来るからタイムはエエみたい[E:heart04]... 続きを読む
夜間の「天野山周回」練習 2010/09/04 練習続きを読む

今の仕事は　早朝6：00出勤さすがの　しまうま　でも　朝練は・・・　ムリ・・・　でも帰宅が早いので　夜練[E:dash] 　交換したペダルの位置決めを兼ねて「天野山周回コース」へこの↓ペダルインプレ・慣れないとクルクル動く・脱着が渋い　でも固定力は強い・低速域ではクルクルだが　高速域で回すと気にならない・平地のダンシングは慣れないからか？変な感じ・山での筋肉... 続きを読む
サドル交換 2010/09/03 続きを読む

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ニューペダル 2010/09/02 パーツ続きを読む

鈴鹿で　ユーザーが多かったこのペダルしまうま　も使ってみよう！... 続きを読む
水曜日が休みなんです・・・ 2010/09/01 練習続きを読む

新しい仕事の都合で　週末に休みが無い　しまうま休みは平日　何故か？　水曜日　今日は　朝から溜まった家の用事を済ませます　昼から　やっと時間が取れたので「奈良周りコース」に出掛けます　まず自宅から　石川サイクリングロードをAv 40km/hでアップ？竹ノ内峠を登ります　... 続きを読む