チームしまうまの分析

    先日の 長良川クリテ

    全員で出た 「個人TT」

    そのフォームを分析

     

    お手本は サイボーグ小渡

    彼に文句を言えるはずがない・・・ アーチ型の背筋が素晴らしい

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    坂バカ岡林

    サイボーグ同様 踏み込み&引き足の絶妙さ 足の筋肉が物語ってます

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    しまうま

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    ディケード前田

    背中伸びすぎ・・・ 上体高いよ サイボーグの「背中のアーチ」見習おう!

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    コンタドール藤井

    腰の位置を落ちつけて 上半身を使って 背筋を使おう!

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    ベルナルド田中

    懐に「丸いモノ」を抱くつもりで・・・ 懐を深く 腹筋を使おう!

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    てんとう虫洋平

    この時(スタート時)は良かったのにねぇ・・・ 持続しようね・・・

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    シシャモ木曽

    全身がユルイ・・・ 足が開いてる・・・ 筋トレしようね!

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    チアノーゼ左古

    痩せようね・・・

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    2010長良川クリテの写真

    長良川の写真アップしました[E:camera]

    見てね!

     

    TT①

    TT②

    スポーツ1

    ネックス杯ラウンド2

    ネックス杯ラウンド3

    バレた・・・

    今日 大阪:本町を爆走中の一部始終を ディケード前田に見られたらしい・・・

     

    しゃーないやん・・・

    ネット通販の荷物多くて・・・ 急いでたから・・・

    すんません 

    こんな感じで走ってました

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     今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 46.9km Av 23.8km  Dst 67.81km  Tm 2:50:39

    ロードバイク通勤 休み

    今日は 荷物運搬+夕方地元での用事があったので 車通勤[E:rvcar]

     

    楽でした・・・

    レース翌日のロードバイク通勤

    死ぬよ・・・

    家から100mぐらい走ったところで 既に足が「売り切れ・・・」

     

    でも 休日明けなので 大量のお客様の注文品の運搬が・・・

     

    ヤバイ・・・ 明日はやめようかな・・・ ロードバイク通勤

     

     今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 47.9km Av 23.2km  Dst 66.10km  Tm 2:50:24

    2010 春の長良川クリテ⑧

    夕焼けまで 遊んだ しまうま

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    近所の お好み焼き屋で打ち上げ

    帰宅後 嫁のお怒りが・・・

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    2010 春の長良川クリテ⑦

    そして メインレース サイボーグ小渡の出る「エリート」

     

    今回は 「ユカちゃん」が応援にかけつけてくれたので

    「ユカちゃんの前だから 全開で逃げろ!」と冗談で言ったら・・・

    本当にヤル サイボーグ・・・

     

    途中で「マトリックス:トレイン」に捕まったが インパクト大でした・・・

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    その後の「ネックス杯ラウンド3」は

    圧巻の逃げを決めたサイボーグ

    ユカちゃん絶句・・・

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    液体金属め・・・

    2010 春の長良川クリテ⑥

    ネックス杯ラウンド2

     

    スタート直後・・・

    クリートが拾えず・・・

    最後尾スタート・・・

     

    この時点で「終わった」

    けど!

    「1人でも多く抜いたろう!」と思う 変な精神構造の しまうま

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    でも 届きませんでした・・・

    ラウンド3進出ならず・・・

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    リザルトはこちら

    2010 春の長良川クリテ⑤

    次は メインイベント「スポーツ1」!

     

    チームしまうま からは

    坂バカ岡林・てんとう虫洋平・しまうまの3名(陸野くんは用事でDNS)

     

    予想通り スローペースでのスタート

    先頭付近で走行しますが・・・

    ローテーションに入ってくれる人が・・・ 少ない・・・

    何故か? しまうま+まんまさん+ハイパー歯医者吉川さん+坂バカ岡林+2名ぐらい

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    吉川さんのお叱りが・・・

    「みんなで回そう

    さすが 急にローテーションが始まる

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    この状態で5周回が経過

     

    さあ! 最終周回

    ペースを上げますが・・・ 耐えきれず蛇行しだす選手が・・・

    最終コーナーを抜けたところで さらにペースが上がります!

     

    最終スプリント!

    たまらず切れてくる選手が・・・ 危ないっ!

    すり抜けながら 前に出ますが・・・ スプリントスペースがない・・・

     

    あぁぁぁ 不発ぅぅぅ 11位

    でも ネックス杯ラウンド2 の出場権は獲得

    リザルトはこちら

    2010 春の長良川クリテ④

    こんな感じで 渾身のアタック

    100426-10.jpg 100426-11.jpg

    でも・・・

    最速サイボーグとのポジション比較では・・・

    やっぱり しまうま は上半身の筋力不足か?

    疲れると上体が起きてしまう・・・

    これ↓はサイボーグのゴール前

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    スゴイ!

     

    ちなみに 今回好調の 坂バカ岡林↓

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    さて・・・

    結果は

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    7位

    1位 小渡 健悟コワタリケンゴ  25 奈良県 ストラーダR/まんま    03:43.620 48.29km/h
    2位 久保田 寛隆クボタヒロタカ 35 愛知県 Team春堂         03:44.756 48.05km/h
    3位 後藤 真一ゴトウシンイチ  38 愛知県 テックスポーツカミハギ  03:47.113 47.55km/h
    4位 加藤 明豊カトウアキトヨ   39 愛知県 BREZZAカミハギRT      03:49.589 47.04km/h
    5位 吉原 健太郎ヨシハラケンタロウ 25 愛知県 マルコADONパンターニ   03:49.688 47.02km/h
    6位 岡林 知人オカバヤシカズト 24 大阪府 チームしまうま      03:51.558 46.64km/h
    7位 山本 浩之ヤマモトヒロユキ  43 大阪府 チームしまうま      03:52.933 46.36km/h

     

    坂バカ岡林に 得意の「平地」で負けた[E:down]

    ちょっと凹んだ しまうま・・・

    でも、4分切ったからエエか!

     

    リザルトはこちら

    2010 春の長良川クリテ③

    先行にスポーツ2のメンバーがTTスタート

    スタートを見送ってから アップ開始

     

    十分に「追い込んで」から スタートグリッドへ

     

    さあ! 限界にチャレンジ!

     

    ここ長良川のレースにしては珍しく「微風」

    折り返し地点までが「向い風」 ゴールまでの直線は「追い風」

    なので 折り返しまではセーブして 最後の直線を120%で行こう!と決めてスタート!

     

    スタートのポジション比較(速い順)

    サイボーグ小渡↓

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    坂バカ岡林↓

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    しまうま↓

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    てんとう虫洋平↓

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    この後・・・ 早くも1コーナーで・・・

    前走者にコーナー手前で追い付いてしまいました・・・

    申し訳ないけど・・・ インから強引にパス・・・

    2コーナー出口がウェット路面ですがビビらず全開!(多少 スベリますが・・・)

     

    さあ! ここから

    「前」だけを見て! ギアを落として! 何も考えずに!

    全開

    頭がクラクラしますが・・・

    さらに全開

    2010 春の長良川クリテ②

    到着して 早々に セッティング

    朝一に「TT(タイムトライアル)」

    すぐに「スポーツ1」なので・・・

    バイクが2台いる・・・

     

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    この通勤用「しまうま:FELT S32号」を 本来の使用目的に則して TT仕様に変更

    回転系にしていたサドルを通常位置に上げ ハンドルを限界まで下げ・・・

    超変態ポジションに変更 

     

    さらに、ホイールを決戦用「Shimano WH-7850-C50-TU 」に変更

    補器類を全て外し

    チェーンリング+クランクを6700系アルテグラの172.5mm / 53-39Tに変更

    (これより いつもの赤いチェーンホイールの方がルックスはイイのですが・・・)

     

    さあ アップしよ!

    2010 春の長良川クリテ①

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    昨日4/25は チームしまうま の恒例レース「春の長良川クリテ」

    早朝から集合して出掛けます ねむい

     

    車に分乗し 西名阪⇒東名阪経由で現地に向かいます

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    今回は 個人TTにもエントリーしているので

    ロードバイク+TTバイクの大荷物・・・

    明日は 長良川クリテ

    もう寝るよ[E:sleepy]

    シマノMTBコンポ10速化

    シマノのMTBコンポーネントも10速化されるそうです[E:flair]

    そりゃ そうですよね・・・ でも遅すぎません・・・

     

    でも何故か?

    デオーレXT(770系)とSLX(660系)の2機種だけで、最上位グレードXTRはもうちょっと先らしいです

    「XTRが世界に先駆けて11速化!」なんていうことは期待してもムリでしょうか?

     

    ●XT SLXはマイナーチェンジ
    ブレーキ系統はそのまま継続
    変速系は末尾に「-10」を付けて、9速系パーツと区別
    リアディレーラーはRD-M773/RD-M663というのが新しい10速の品番

    ●リアディレーラーは9速との互換性なし
    リア変速のワイヤ比が見直されているらしい
    トップノーマルのみ
    なので『10速シフター×9速Rメカ』という組み合わせでは正規の性能は出ない
    ロード用Rメカとも組み合わせられないらしいが・・・ やってみる?

    ●チェーンは専用品
    同じ10速でも、ロード用チェーンとは互換なし

    ●STI(デュアルコントロールレバー)は廃止?。
    10速用STI(デュアルコントロールレバー)はない?

    人生の”激坂”

    忙しい・・・

    次から次へと 仕事&用事が噴出してくる・・・

     

    先日の 小渡家の花見の時

    ハイパー歯医者:吉川さんの言葉 ”人生の激坂” ってあるよな って

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    耐えるよ!

    激坂!

    次は下りであってくれ・・・

    こんな TT用チェーンリング ないかな・・・?

    これは ピスト乗り の皆さんにはお馴染み

    【スギノ メッセンジャーチェーンリング Messenger PJ130 】

    100422-01.jpg

     

    こんなルックスの ロードTT用チェーンリング 作って下さい

    スギノさん!

     

    このバイクに似合うよ

    100422-02.png

    その名は・・・ 「テメラリオ」

    先日 「Augurio(アウグーリオ)」さん ところの紹介で片隅に載せた このバイク

    あまりに問い合わせが多いので・・・ 詳細を書きます

    100422-03.png

    Dedacciai STRADA TEMERARIO「テメラリオ」

    こんな造形ですがピュアレーシングな「マスドロード」マシンです
    大径化された角断面のダウンチューブが圧巻ですが、
    もっと凄いのはロードバイクの常識を覆すボリュームのチェーンステー
    それに、1-1/2サイズの極太コラムのワンピースカーボンフォーク
    バックに奢られたチタンシートステーは、加速性と振動吸収性という相反する性能を両立する?

    でも・・・

    このルックスで 398,000円(税込) 安いかも?

    でも・・・ このカラーもエエなあ・・・

    100422-02.png

    体調悪し・・・

    過労? 当たり前やね・・・ この2日間で5時間程度の睡眠時間・・・

     

    ヤバイ・・・

     

    目がこんな感じに・・・

    100421-01.jpg

    寝たい

    寝ないでも死なない体が欲しい・・・

    Augurio(アウグーリオ)のヒミツ・・・

    100420-01.jpg

    店長の今日の「通勤マシーン」・・・

    「どこでもさすべえ」?(傘をさすやつね・・・)がついてます・・・

     

    しまうま は「預かりの修理?」って聞いてしまいました・・・

    Augurio(アウグーリオ)

    今日、大阪:長居のニューショップ「Augurio(アウグーリオ)」に行った

    100420-02.jpg

    店長の 住田さん は 超イイ人だから 皆さんも行ってあげてね!

    店内には 「萌ちゃん」が多数います?

     

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    店内はこんな清潔な感じ!

     

    マニアックな こんな機体もあります

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    住所↓
    大阪市住吉区長居2丁目10-32

    電話↓
    06-6696-5501

    皆さん 行ってあげてね

    TT準備の通勤

    今週末に控えた「長良川クリテ」

    例年 この時期は 繁忙で体調が悪い・・・

     

    でも 頑張る しまうま

    ポジション出し のために通勤号に

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    さあ 頑張ろう 「長良川TT」

    こいのぼりの大所帯

    あまりにイイ天気なので 近所の「石川河川敷」に出掛けます

     

    こんな感じで 鯉のぼり の大群

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    この「石川河川敷」はサイクリングロードが整備されていたり、野球のグラウンドがあったり、

    子供達には十分遊べる場所(そういえば大阪府:橋本知事も河川敷の清掃には毎年参加されています)

     

    たんぽぽ畑もあります

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    大所帯の朝練

    昨日と対照的に 大人数の今日の朝練

     

    てんとう虫洋平、ベルナルド田中、ディケード前田、シシャモ木曽、コンタドール藤井(久々過ぎて顔を忘れそうでした・・・)、しまうま の6人

     

    平地メインの? 長良川クリテの対策

    いよいよ来週・・・

     

    頑張ります

    100418-03.jpg

    細々 朝練・・・

    今朝の朝練は・・・

    ディケード前田・佐古・しまうまの3名・・・

     

    二日酔いの影響もあって 「マッタリ」朝練

    サイボーグに叱られそう・・・

    アシスタント? 

    自宅で次のレディスウエアの写真撮影をしてたら・・・

    風花がお手伝い・・・?

     

    写真に写り込んでました・・・

    ほら↓

    100416-01.jpg

    足が・・・

    膝が痛い・・・

     

    急に寒さが帰ってきたからか・・・?

    さすがに今日は車通勤・・・

     

    通風?

    猫か? 

    今日の通勤途中のこと

     

    交差点で

    しまうま は普通に左折

    交差点外の歩道から おじさん(多分しまうまと同い年ぐらい・・・?)が飛び出してきます

     

    おぉっと[E:sweat01]

     

    と思うと・・・ 急に猫の様に戻ってきます・・・

    そりゃ ムリやね

    [E:impact]ドスッ[E:impact]

    おっさんの腹に激突[E:dash]

     

    おっさん

    相手がトラックやったら死んでるで・・・

     

    今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 44.7km Av 23.8km  Dst 56.45km  Tm 2:22:16

    寒い・・・

    いきなり 「冬」に逆戻り・・・

    寒い・・・

     

    寒いと 足が回らない

     

    おまけに 荷物が重い

     

    今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 47.1km Av 23.5km  Dst 72.76km  Tm 3:05:14

    何だ? このハンドルは・・・

    倉庫の片隅に 埃を被った 不気味なモノが・・・

    これ↓

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    どっち向き?

    100414-02.jpg

    通勤用に使う?

    いやぁ・・・ タクシーに引っ掛けられるのがオチやねぇ・・・

    あぶないっ 無灯火・・・

    今日の帰り道のこと

    もうすぐ家につく 近所のジャスコ近辺の歩道でのこと

     

    しまうまが歩道を徐行中・・・

    前方を同方向に2台の自転車(母親と5歳ぐらいの男の子)

    見通しの悪い橋のコーナーで・・・

     

    [E:impact]ガチャーン[E:impact]

    男の子が放り出されています 急いで駆け寄ります!

    母は横で呆然・・・

    無灯火の若者のママチャリに激突した男の子

    頭を押さえて[E:sweat01]号泣き[E:sweat01]

    血が出てます

     

    でも・・・ 悪びれた様子もなく脇で携帯でメールしている若者・・・

    殴ったろか? と思った しまうま の横から その子の母が・・・

    携帯を遥か下の車道に投げ捨てました! エライっ!

    その瞬間ダッシュで逃げる若者・・・ しまうま からママチャリで逃げれる訳がないやん・・・

     

    程なく 母が通報した警察&救急車が到着

    母は 本当に普通の人で、しまうま にお礼を言いながら震えてました

     

    今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 52.3km Av 24.2km  Dst 68.05km  Tm 2:48:12

    タイヤが・・・ ヤバい・・・?

    今日の業界情報ですが・・・

     

    タイのデモ隊による騒乱が 毎日新聞紙上を占めていますが・・・

    私達ロード乗り・ピスト乗りにも影響が忍び寄っています・・・

    何故?

     

    それは

    ビットリアや、ミシュランのタイヤOEM工場は、「タイ」に集中しています

    (というか ライオンタイヤが作ってる?・・・)

    だから、国内情勢の不安定化に伴い工場の運営・輸出入などに弊害が出ているのです・・・

     

    しまうま も あせって長良川クリテ&RITS用の決戦タイヤを買おうっと[E:sweat01]

    地獄のパヴェ

    ちょっとの雨でもロードバイク通勤を諦めた 根性無しの しまうま ・・・

    でも こんな「地獄のパヴェ」を走るプロライダーはスゴイ

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    ↑シクロ?

     

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    ↑そんな路面のコーナー攻めたらアカンって・・・

     

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    ↑がぁぁぁ・・・ ほらアカンって・・・

    明日は我が身・・・ 皆さんも気を付けましょう

    雨・・・ ストレス満載の自動車通勤

    今日は ネット通販の週末注文分の商品を代理店に引き取りに行かなければいけないので・・・

    雨でも 移動が多い

    悩んだ末 自動車通勤・・・

     

    でもでも・・・

    予想通り・・・ 大渋滞・・・

    100412-04.jpg

     

    裏道でも・・・ この通り・・・

    100412-05.jpg

    明日は晴れるかな・・・?

    トトロの里

    今日の夕方 大阪市内のクライアントがゴルフ帰りに近所を通ったから データの受け渡しをと連絡があった

     

    待ち合わせ場所での社長の一言

    「ここは どこ? 昭和?・・・」って

     

    確かに

    こんな橋?があったり

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    こんな レンゲ畑があったり

    100411-02.jpg

     

    トトロも住んでるよ たぶん

    久々の賑やかな朝練

    今日は 久々に集合の良かった朝練

     

    坂バカ岡林、ディケード前田、ベルナルド田中、シシャモ木曽、佐古くん、しまうま の6人

     

    まずは S2チームのローテーション練習

    坂バカ&しまうま がペースメイク(監視?)しながら先頭交代の練習!

    平坦基調のコースで高強度の追い込み・・・

     

    その後は 山岳追い込み・・・

     

    結果は・・・ こんな感じ・・・

    100411-03.jpg

     

    今日の ロードバイク「しまうま:COPPI SWORD号」のグリーンロード朝練のメーター表示 Mx 69.2km Av 27.0km  Dst 45.24km  Tm 1:40:28

    どうした・・・ チームしまうま

    最近 非常に集合が悪い「チームしまうま」・・・

     

    今日も朝練参加者は シシャモ木曽 しまうま の2人・・・

    ディケード前田は遅れて登場

     

    2人でも シーズンに向けて強度は上げていますが

    グリーンロードから MUUR激坂に

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    遥か眼下に「PLタワー」が・・・

    よく登りました

     

    今日の ロードバイク「しまうま:COPPI SWORD号」のグリーンロード朝練のメーター表示 Mx 67.8km Av 23.6km  Dst 28.40km  Tm 1:12:02

    萌ちゃん の 入園式

    いつまでも 「一番末っ子」と思っていた 萌花 が入園!

    100409-01.jpg

     

    幼稚園児に見えます?

    白ネズミ?

    今日の 大阪市内 でのこと

    荷物運搬中 の しまうま の前を↓これに乗った女の子が

    100408-01.jpg

    おまけに クランクをRD-2のピンクに変更してます

    チェーンリングは Messenger PJ130のホワイト

     

    すごくカワイかった 女の子も

    こんなバイク&女性ライダーが増えたらエエのに

     

    今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 44.2km Av 23.5km  Dst 68.04km  Tm 2:53:22

    シマノ SPD-SL用クリートカバー SM-SH45

    シマノから、「SPD-SL用クリートカバーSM-SH45」が発売されるらしい

    確かに 欲しかったのでイイかも

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    滑りにくい様に グリップパターンがあるのもイイ!

    発売時期は5月下旬らしい

    価格は¥1.481(税込)らしい

     

    早く出ないかな!

    気分転換の限界挑戦

    ロードバイク

    風花ちゃんの入学式後・・・

     

    自宅作業[E:pc]

     

    気分転換に天野山周回

    バイク乗りの友達に引いてもらいました

     

    限界追い込み・・・ 久々av30km/h越え

    足は限界・・・

    風花ちゃんの入学式

    今日は しまうま家 長女「風花ちゃん」の入学式

    しまうま家は普通の家庭なので・・・ 当然公立小学校です

     

    風花ちゃんが2年間通園した「川西幼稚園」と隣接する大阪府富田林市立「川西小学校」に入学です!

    100406-01.jpg

    御隣のお友達「めーめー」と同じクラスかな?○o。ワクワク。o○||*´∀`)。o○(ワクワク)

    さあ! 緊張のクラス発表!

    ヽ(≧▽≦★)ノわーいヽ(≧▽≦)ノわーいヽ(☆≧▽≦)ノ

    同じクラスでした!

     

    幼稚園で仲良しでよく遊んでくれる こてつくん↓(隣の男の子)も一緒

    100406-02.jpg

     

    頑張ってね!

    痛勤・・・

    昨日の練習の疲労が・・・ 回復していない・・・

    でも ロードバイク通勤

     

    しんどいから 原チャリを狙ってドラフティング走行

    今日はマスク忘れたから排気ガス臭いけど・・・

     

    今日の ロードバイク「しまうま:FELT S32号」の大阪市内通勤のメーター表示 Mx 49.6km Av 23.5km  Dst 68.04km  Tm 2:53:27

    アタック朝練

    今日も 疲れた鉛足に鞭を打っての 朝練

     

    無数のアタック・・・

    口の中が「血」の味がする・・・

    でも・・・ 行くよ!

     

    頑張ろう!

     

    でも でも・・・

    しまうま より辛そうなこの2人↓

    100404-01.jpg

    大丈夫かな?

    しまうま一家のお花見

    今週で終わりかな・・・ 

    近所の「滝谷公園」に出掛けました

    超マイナーなスポットですが 侮るなかれ ソメイヨシノが約450本もあるので 山全体がピンクです

    100404-02.jpg

     

    散策道は サクラのトンネル

    100404-03.jpg

    サイボーグの最新機材

    これです↓

    ウィリエール ルロワ(仏語で王様です・・・)

    100403-01.jpg

    この機体は09年で生産終了しているモデルです

    その上 市販タイプではない「選手用プロトタイプ」

    モールデット加工が市販タイプとは根本的に異なります

     

    重量的にはやや不利とされているクラシカルスタイルですが、選手には根強い支持者がいるらしい[E:dash]

    いくら最新の軽量フレームでも、サイボーグ小渡の強力なパワーが伝達されなければ まるきり無意味ですから[E:dash]

    拷問 朝練

    今日は

    サイボーグ小渡 坂バカ岡林 しまうま ディケード前田 の4人で朝練

     

    最初に集合場所に来たディケード前田

    今日のメンバーを聞いて・・・ 「帰りたい」って言ってました

     

    その予感は的中!

    総行程の殆どがアタック合戦

     

    途中のコンビニで小休止しますが・・・

    回復はしません・・・

    100403-02.jpg

    平日の通勤が天国に思える・・・

    TTポジションの考察

    気分的に 低く構えたポジションの方が 「空気抵抗が低い?」様に思う・・・

    でも・・・

    全く逆なんです

     

    これは 「デ・パン タイムトライアル」トップタイムで優勝したデーヴィット・ミラー

    100402-01.jpg

    拝み走り

     

    これは 5秒差の2位リューウェ・ウェストラ

    100402-02.jpg

    ハンドルの握り位置は低いが 上体はデーヴィット・ミラーの方が低い

     

    アレクサンドル・クリストフ

    100402-03.jpg

    やっぱり 超前乗りなんですね  みんな

    3月の走行距離

    距離も不足

    強度も不足

    しまうま の2010年3月のロードバイク走行距離

    1318kmでした

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    Author:Stripes:しまうま
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    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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