ドラフティングなし

     この年の瀬の30日ともなると、大阪市内でもこんな感じ

     

    081230-01.jpg

     確かに走りやすく見えるのですが・・・

     

     しまうま的には逆に「しんどい」

     

     だって後ろに付かせてくれる車がない・・・(空いてるから車のアベレージ速度が高いんです・・・) 辛いねぇ・・・ でもこれも練習

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 45.1km Av 24.8km  Dst 57.13km  Tm 2:17:47

    郵便屋さんになる?

    今日の通勤途中のこと

     

    道路が妙に空いているので快調に「ロードバイク通勤」[E:notes] 朝一に千早赤坂で仕事を済ませてから大阪市内に向かいます[E:bicycle]

     

    081230-02.jpg

     道路が空いているのもあってか、やたら「郵便屋さん」の姿が目立ちます(こんなに おらんけどね・・・) 

     

     交差点で信号停止したときに、横に2台の郵便屋さん原付バイク &1台の郵便屋さん自転車が一緒でした そのとき、横断歩道にいた子供がパパに

     

    子供: 「パパぁ! あの郵便屋さんの自転車カッコいいね」

    パパ: 「・・・」

    子供: 「ぼくも大きくなったら郵便屋さんになろうっかなぁ~」

    パパ: 「・・・」(しまうま の方を見て苦笑い)

     

    信号ダッシュ時に子供に手を振って出ます

    子供: 「郵便屋さんバイバイ」

    横で、本物の郵便屋さんが笑ってました

    081230-03.jpg

    確かに「赤」ですけどねぇ・・・

    しまうまのFELT S32号[E:bicycle]

    ガラガラ通勤

     殆どの会社は今日で「仕事納め」

     

     でも、しまうま の様なフリーの人間には年末年始は関係なし[E:dash] ちなみに、しまうま の予定は・・・

     12/29・・・ 大阪:長堀橋⇒森之宮

     12/30・・・ 千早赤坂⇒大阪:長堀橋⇒天満橋

     12/30・・・ 大阪:長堀橋⇒東住吉

     1/1・・・ やっとオフ(滋賀の実家へ)

     1/2・・・ オフ

     1/3・・・ この日から全くの通常スケジュール

     

     でも1月は仕事が暇になるので、今の間に「[E:impact]頑張ろうっ[E:impact]」

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 47.5km Av 24.2km  Dst 62.16km  Tm 2:33:58

    冬眠?

     本当に冬になると集合の悪い 「チームしまうま」の面々・・・

     

     年末最後の朝練というのに参加者は岡林くん 藤井さんのみ[E:sweat01](岡林くんは腰痛の為 練習は不参加)

     しょうがないので 藤井さんと「天野山周回コース」を1周します[E:dash] ここのコースは高い山もなく冬でもあまり凍結しない(でも数箇所は危険地帯がありますが・・・)ので チームしまうま のLSD定番コースです[E:dash] クルクル回転重視[E:typhoon]

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 53.6km Av 25.1km  Dst 30.56km  Tm 1:12:53

    最新ギア

     今日は予想外に激務・・・ でも朝練は頑張ります

     

     メンバーには声を掛けてなかったので「モデナ奥尾」と「COLNAGO練習」

     

    081227-01.jpg

     現れたEPSには「O´SYMETRIC」の楕円ギアが[E:shine](撮影はNGの芸能人みたいな奴なので実際の映像ではないですが・・・)

     

     でも・・・ このギア[E:flair] しまうま&サイボーグ小渡みたいな 「ゴリゴリ系」には ほんまにエエかも[E:flair]

     

     今日のロードバイク「しまうま:COLNAGO ARTE号」のメーター表示 Mx 78.8km Av 33.2km  Dst 174.62km  Tm 5:15:19 

    ロードバイク酷寒通勤

     今日は 岸和田ロードバイク通勤

     

     でも、朝から彡(-_-;)彡ビュービュー強風と強烈な寒さ・・・

     持っている装備の中で最も暖かいであろう服装で出掛けますが・・・

     

     問題は手先&足先

     手先は先日ホームセンターで購入した安価なグローブが大活躍 エエよこれ

     

    081226-01.jpg

     ところが「KIRIBAI」ソックスは・・・ 当然ながら寒くはないのですが・・・ しまうま の通勤環境には適応出来ませんでした・・・

     

     足先に同じく「KIRIBAI」の靴下用カイロを貼り付けます(ちなみに使用方法通り「足裏」に貼り付けても全く効果なしなので しまうま は「足の甲」の親指部分に貼り付けてます)

    雪 積もってる・・・

     岸和田のクライアントで仕事中のこと

     夕方に急に暗雲が っと思うと雪 それも吹雪いてます

     

     案の定・・・ 帰り道の峠は うっすら雪化粧

     恐ろしく滑ります・・・ 何か「岸和田通勤」=「悪天候」

     

     しまうま の裏山の金剛山はこんな感じ[E:sweat01] 山頂で積雪が35cmあるらしい?

    081226-02.jpg

     帰り道も「手袋」はタフだったのですが、「ソックス」だけではなく やっぱり「シューズカバー」も買おっと(でも年末は出費が多くて・・・)

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 45.7km Av 23.8km  Dst 56.96km  Tm 2:23:29

    自転車休業

     昨日も[E:mist]徹夜[E:mist]  でも仕事は今日でやっとひと段落[E:sweat01]

     

     さすがに今日は「[E:train]電車通勤[E:train]

     

     明日からは「[E:bicycle]ロードバイク通勤[E:bicycle][E:shine] でも[E:snow]らしい・・・

    クリスマス イブ

     今日は「クリスマス イブ」 おまけに「嫁の誕生日」
     
     なのに早朝から仕事で大きなトラブル発生・・・ 今日が期限の仕事が「無理 できない」っと取引先から連絡あり 当然、その仕事を待っている別の取引先は「カンカン」

     
     とりあえず、可能な限りの方法を駆使して間に合わせました(本当に・・・ 「出来ない」って言うのは簡単なんです・・・ 「どうやったら出来るか?」ということで解決しましょう・・・)

    081224-01.jpg

      とりあえず、一旦帰宅して「クリスマス」
     
    みんなでチキン食べて、[E:birthday]ケーキ[E:birthday]食べて
     
    さあ・・・ 仕事やんか・・・

    ロードバイク防寒対策②

     冬のロードバイクで やる気の無くなる原因は 足先の冷え[E:down]

     

     足先が寒すぎて 指が曲がってる様な錯覚に陥るのは しまうま だけ・・・?

     

    081223-01.jpg

     「使い捨てカイロ」で有名な「KIRIBAI」のこの靴下[E:shine] これも職人さん愛用の品らしい(でも、職人さんは地下足袋が多いので5本指バージョンが欲しいらしいよ!)

    ロードバイク防寒対策①

     冬のロードバイクで辛いのは手先の「冷え」

     

     レバー操作に非常に支障をきたします・・・ でも、使用頻度の高い しまうま の場合、ロードバイク用品は「[E:dollar]高い[E:dollar]」・・・ 

    081223-02.jpg

     

     って クライアントの造園屋さんで話してたら 職人さんが「これ、ぬくいし安いでぇ」って ホームセンターで1000円程度[E:shine]

     

     でも、裏はフリースで掌と指先には補強が入ってるし、フィット感は抜群です

    単純業務

    今日の仕事はインターネット通販関連のクライアントで
    楽天市場の受注処理の業務です

     

    今日は 恐ろしい程「単純」な業務
    「同梱」(同時梱包=同日に複数の注文をした場合、まとめて荷物を送るサービス)作業を延々行います・・・
    かなり集中した受注があったのでシステムの検索に異常に時間が掛かります・・・

     

    PC前に置いて「ローラー台」こぎながら出来そう・・・

    仕事漬け

     今日は楽天通販業務のアシストをしているクライアントでの仕事[E:pc]

     今日から「セール」なので大量の受注が入ります[E:sweat01]

     

     凄いですよね~ 百貨店・量販店などの店頭販売は低迷を続けているというのに インターネット通販は不況知らずですねぇ[E:dash] おかげさまで 明日も仕事・・・

    充電・・・

    昨日は本当に疲れた・・・ だから充電[E:shine] 「旬味 まつだ」に行きました[E:shine]

     

     まずは「[E:fish]刺身[E:fish]」 

    081220-01.jpg

     

     あぁぁぁぁ・・・ 旨い[E:notes]

     これが刺身やね 

    あっ

     

     

     次は「[E:fish]焼き物[E:fish]」

    081220-02.jpg

     

     いつもながら 絶妙の焼き加減[E:notes]

     

     ちなみに「らっきょ」も自家製でマスターが漬けてます

     

     「[E:chick]阿波尾鶏[E:chick]」

    081220-03.jpg

     

     軍鶏の雄と他の優良肉鶏を合わせて改良し作られたらしいので、歯ごたえがイイ

    昨日の・・・

     昨日は岸和田のクライアントでの仕事[E:pc] ロードバイク通勤で頑張りました[E:bicycle]

     

    081220-04.jpg

     年末ということで、倉庫は「もう大変」な状態†ヽ(゚ロ゚;)ヤバイッ! 通路どころか屋外にまで荷物が溢れています・・・(これ全部に1枚ずつ佐川急便の荷札はるんですよぉ・・・はぁぁ・・・) しまうまの業務は本来肉体労働ではないのですが・・・

     

     でも、年末だけではなく年始も忙しい しまうま ・・・

     巷では「リストラ」で職を失う人が多い中では有難いことです[E:shine] 文句言わずに頑張ろう[E:up]

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 56.6km Av 25.5km  Dst 55.13km  Tm 2:09:21

    往年の名車

    プランタンの社長の 「現役?」時の決戦バイク[E:shine]

     

    081218-01.jpg

     今度 ゆっくり紹介します

     

     本当に綺麗です[E:shine]

    ケーキ\(^ ^)/

    081218-02.jpg

     こんな感じ[E:heart04] ドライフルーツいっぱい[E:heart04]

     

     食べたい人は 大阪:森之宮:プランタンまで[E:shine]

    パン満載の通勤

     今日も「師走」らしい 忙しい1日・・・

     朝から「大阪:本町」、午後から「大阪:長堀橋」、夜は「大阪:森之宮」で仕事です

     

    081218-03.jpg

      最後に訪問した「大阪:森之宮」のクライアントは「パン屋」さんで こんなケーキを頂きました[E:birthday]

     実はここの社長も「ロードバイカー」なのです 

     仕事に行ってるんだか?ロードバイク談義に行ってるんだか??不明です???

     

      こんな「ホテル食パン」も頂きました[E:shine]

    081218-05.jpg

     しまうま家では たぶん2日で完食されます・・・

     「そんなに分厚く切るのん・・・」というぐらいの食べっぷりです[E:dash]

     

     これは社長の奥さんお勧め「レーズンパン」

    081218-04.jpg

     「食パン食っても レーズンパン食うんや・・・」って感じのしまうま長男&次男[E:sweat01]

     

     

     

     菓子パン&惣菜パンもこんなに頂きました[E:heart04]

    081218-06.jpg

     

     本当に感謝です[E:shine]

    往復「雨」かいヽ(#`Д´)ノ

     朝・・・ 起きたら「雨」・・・ でもロードバイク通勤・・・

     

     仕事終了後 帰りも「雨」・・・

     

     「滑る」わぁ 「止まらん」わぁ 怖いよぉ[E:sweat01]

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 46.6km Av 23.7km  Dst 58.87km  Tm 2:28:51

    ロードバイク通勤のリカバリー③

    「鼻うがい」って知ってます?

    方法は・・・

    1. ぬるま湯200ccにティースプーン半分くらいの塩を溶かす
    2. 濡れるから、上半身裸に
    3. 容器に塩水を入れて
    4. 鼻にドバッと入れます
    5. しっかり吸い込んで口から吐きます
    6. これを片鼻3セット繰り返し
    081217-01.jpg

     これも もったいないので 容器だけ「再利用」・・・

    ロードバイク通勤のリカバリー②

    081217-02.jpg

     サプリメントは当然摂ります[E:punch]

     

     しまうま家は男子は全員飲むので 凄まじい消費量です・・・

     実は2.5kgのものを買って、使い易い様に詰め替えてます

     

     

     種類は・・・

    ・ザバス タイプ2 スピード
      パワーを持続させる筋力がほしいパワー持久系アスリート用です

    ・ザバス タイプ3 エンデュランス
      スタミナの限界にチャレンジする持久系アスリートの耐久力用

    ・アムウェイ トリプルX
      オプティマルヘルス(最善の健康)を増進

    ・コエンザイムQ10

    ロードバイク通勤のリカバリー①

     岸和田通勤は「山」なので[E:impact]しんどい[E:impact]ですが、空気は綺麗です。

     

     しかし、大阪市内通勤は、[E:sweat01][E:sweat01]ですが、大気汚染物質に浸って走っている様なものなので

    • 「目」はゴミだらけ
    • 「鼻」の中は 真っ黒
    • 「口」はジャリジャリ

     と最悪です[E:down]

     

    そこで、しまうま はこんなもので「洗眼」します

    081217-03.jpg

    市販の洗眼薬の容器です(洗眼薬は高いので我慢して「水」で洗います・・・)

    目を洗った後の水を見ると・・・ 恐ろしくなる時があります・・・

    師走の大阪市内の道路状況

     非常に「恐ろしい」師走の大阪市内の交通状況[E:down]

    • 路上駐車が普段の「2倍以上」
    • 大阪名物「二重駐車」が氾濫
    • 急いでいるのか「確認しないで急発進」が当たり前

     

     でも、もっと恐ろしかったのが「自称ツーキニスト」のなんちゃってMTBのおっさん[E:annoy]

    • 谷町4丁目交差点付近を走行中
    • 路肩には路駐が沢山[E:sweat01]
    • その車の陰にのなんちゃってMTBのおっさんが・・・
    • こっちを目視しているので・・・まさか出て来ない??
    • いえいえ[E:sweat01] 出てきました[E:dash]
    • タクシーが横にいたので避けられません[E:dash]
    • クリート外して背中を蹴りました[E:dash]・・・
    • カエルみたいに「ゲロッ」って言ってました[E:sign04]

     

     最低限のマナーぐらい守れよ[E:annoy]

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 42.6km Av 24.7km  Dst 56.88km  Tm 2:18:06

    もうすぐ クリスマス

    もうすぐ「[E:xmas]クリスマス[E:xmas]」ですねぇ

    巷では 町は[E:shine]キラキラ[E:shine]してるし クリスマスソングなんか聞こえてきてイイですねぇ

     

     

     これは 風花ちゃんが幼稚園で貰ってきた「松ぼっくりのクリスマスツリー」[E:heart04]

    081216-01.jpg

     考えた先生はエライねぇ[E:flair]

     

     あぁぁぁぁ・・・ しまうま にも誰かクリスマスプレゼントくれないかなぁぁ・・・[E:present]

     「Campagnolo BORA ULTRA TWO 」でエエよ・・・

    プーリー交換

     雨が続くと 消耗部品の消耗が激しい・・・ ブレーキシュー・チェーンなど・・・ (減らないのはタイヤぐらい?)

     

     確か10月初旬に替えたはずなのに すでに「キュルキュル[E:sweat01]」と異音がする・・・ そこで今回は奮発してみました[E:shine]

    081215-01.jpg

     「KCNC 7075 ディレーラープーリー」です[E:up] はっきりいって「通勤用」には贅沢ですが、この交換頻度から考えると??どうなのか???

    寒い・・・

     本当に天気予報通り・・・ 「[E:sweat01]寒い[E:sweat01]」

     

     先週は暖かかったので反動が・・・

     

     今週から 仕事も多忙になるから 体調管理には気を付けようっと

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 45.6km Av 24.1km  Dst 56.95km  Tm 2:21:35

    ドリフト通勤

     今日は「週1回」になった「岸和田通勤」

     

     山は同じく辛い・・・

     

     でも、回数が減っても「同じsoul」で頑張ります[E:dash]

     以前、波乗りで「Soul Surf」の心意気と同じで

     「Soul sprinter」やね

    ヤンキーの「前転」

    今日もまた通勤の帰り道のこと・・・

     

     大和川付近の裏道を走行中の しまうま の後ろから 「おまえは1980年代から”タイムスリップ”してきたのか?」という様な「暴走族」風なHONDA CBX400Rが ウナギの様にクネクネしながら走っていきます・・・

     

     [E:impact]ガリッ ゴン バリバリバリ[E:impact]

     

     ガードレールにブチ当たって 見事に「前転」[E:flair] すごかったよ~[E:sweat01] 助けてあげたら 多分30歳ぐらいのおっさんヤンキー・・・[E:sweat01]

     

      今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 47.6km Av 24.3km  Dst 60.27km  Tm 2:28:20

    携帯ツール

    081211-01.jpg

     かれこれ5年以上は使ったこの「携帯ツール」 実はホームセンターで500円程度で買ったもの・・・ よくこの長きにわたって使命をまっとうしてくれました[E:sweat02]

     

     

     風雨の中を連れ回され 落車のたびに叩きつけられ・・・

     でもついに ボディにクラックが・・・[E:sweat02]

     

     そこでしょうがないので 新品購入[E:shine]

    081211-02.jpg

     「ACOR ALT-2508」です。 六角レンチが 2 2.5 3 4 5 6 8mmあってドライバーもあります。 重量は157gとコンパクト

    高速MTB

     今日の通勤の帰り道のこと

     

     大阪市内の寺田町付近の交差点で信号ストップ[E:signaler] 最近多い「通勤MTB」が沢山後ろにいます・・・ 信号が「青」になって しまうま は普通に走っているのですが、背後の自称ツーキニスト達が大変な状態になっています・・・(無理やって・・・死ぬよ・・・危ない・・・)

     

     しかし、杭全交差点で信号停車した時に1台だけ後ろにいます[E:shine] ゼイゼイしてましたが話し掛けると

    • しまうま:   「どこまで?」
    • 高速MTB: 「喜連瓜破」(でも豊中からなので往復50km!凄い)
    • しまうま:   「速いですよね[E:dash]」
    • 高速MTB: 「でも、引いてもらえないと無理です・・・」
    • しまうま:   「そんな事ないやろ!十分速い!」

     

     話しているうちに喜連瓜破に到着[E:dash] 手を振って別れます[E:paper]

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 45.5km Av 24.6km  Dst 57.99km  Tm 2:21:24

    冬の雨天通勤は・・・

     今日の天気予報は「朝から雨」[E:rain]

     でも意外に・・・朝は「晴れ」[E:sun] 当然ロードバイク通勤[E:bicycle]

     

     でも、最近の天気予報の精度はかなり向上している様で 午後からキッチリ雨[E:down] 腰痛&膝痛には辛い[E:down]

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 46.2km Av 24.2km  Dst 56.56km  Tm 2:19:47

    レース翌日の長距離通勤

     昨日、予想外に3つもレースに出た しまうま [E:dash]

     

     おかげで 今日は 「腰痛が悪化」・・・

     

     でも週末に全く仕事をさぼった罰が・・・ 「超」多忙な過密スケジュール+移動・・・ 死ぬで・・・

     

     今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 47.9km Av 23.9km  Dst 110.56km  Tm 4:37:03

    長良川クリテ⑩

    最後のレース「ネックス杯Round 3 」です[E:dash]

     

    もぉ・・・ 足が残っていません・・・

    Round 2のスタート時に「勝った選手は”帰らないで”下さい!必ず”Round 3”に出て下さい!」と言っていたのが理解できました・・・

     

    でも定刻に

    スタート

     

     「坂バカ岡林」は健在です 

    081208-01.jpg

     ろくにアップもしてないのに 先頭集団で走行[E:dash]

     (やっぱり「若い」からかなぁぁぁ・・・)と おっさんな しまうま

     

     

     しまうま はセカンドグループ[E:down]

    081208-02.jpg

     あかん・・・ 死にそう・・・

     

     

    しかし、アッという間に

    [E:impact]ゴール[E:impact]

     

     

    ごちそうさまでした・・・

    長良川クリテ⑨

    サイボーグ小渡のレース「エリート 」です[E:punch]

     

     いつも通り準備の遅い彼は スタートラインに着いたのが「最後尾」・・・

    • サイボーグ: 「いいんですよ 2・3周はアップみたいなもんやから」
    • しまうま達:  「あの・・・ ちなみにあの大群をパスするの・・・」
    • サイボーグ: 「はい!」
    • しまうま達:  「・・・ 頑張って・・・」

     ということで、かなり前方でスタートの号令[E:annoy] かなり時間がたってから手を振りながら出て行く サイボーグ・・・

     

     ところが

     2周目のゴール付近のこと アナウンスが「2名逃げています[E:dash]」って

    081208-03.jpg

     先頭は・・・

     

     「サイボーグ小渡」です・・・[E:sweat01]

     

     最終は

     マトリクス列車の逃げてくる方向にいたので、スプリントに加わってないらしい[E:down]

     残念[E:down] 初めて小渡くんと同じレースが走れるチャンスやったのに・・・

    長良川クリテ⑧

    [E:shine]辻善光プロのお話[E:shine]

     

     「ネックス杯Round 2 」の後 小渡くんとこに行くとマトリクスの辻善光プロが[E:shine] そこでのお話

    コーナーワークについて

    この4箇所の直角コーナーは大きな「2つ」のコーナーと見る方が正解らしい[E:flair] クリテリウム初心者は速度維持に足を使い過ぎてしまうのでゴールスプリントまで残らないらしい・・・(まさに しまうま ・・・)

     

     つまり

    長良川クリテ⑦

    さて いよいよ「ネックス杯Round 2 」です[E:dash]

     

     出走時刻が13:40なので十分に時間があるので みんなで「まったり」過ごします(。´-д-)疲れた。。 1時間前から岡林くんと着替えてアップ開始[E:dash] 万全にアップして早めにスタートラインへ

     

     さすがに上位選手だけあって みんな「強そう」です・・・ でも頑張る しまうま

     スタート

     

    081208-04.jpg

     ほぼ四角形のコースを周回するこのネックス杯は全開ストレート⇒全開コーナー⇒全開ストレート⇒全開コーナー⇒の繰り返し

     

     休む間は全くなし・・・ダンシング⇒フルバンク⇒ダンシング⇒フルバンク⇒の繰り返し

     

    081208-05.jpg

     途中5番手ぐらいをキープしていましたが何も考えられないぐらい「辛い」 最終周回でアタックに飲み込まれた しまうま ・・・

     

     情けない・・・ でも???

     

     

     14位ということは また首の皮1枚でRound 3出場権を獲得してしまった しまうま (まだ走るの・・・(。´-д-)もおエエから。。)

    長良川クリテ⑥

     この「長良川クリテリウム」は 少しおもしろいシステム[E:flair]

     ビギナー・スポーツ・エリートと各力量に分けてレースを行ったあと 各クラスの上位者が上位ラウンドに進めるというシステム

     

    Round 1 はビギナーⅠとⅡの上位各10名の20名でレース
    Round 2 はスポーツⅠの上位20名とスポーツⅡの上位各10名の40名でレース
    各クラス上位15選手の30名がRound 3出場権を獲得

    Round 3 はエリート上位15選手と Round 1・2 の上位15選手が出場するガチンコレース

     

     何と9位ということは 首の皮1枚で[E:impact]Round 2[E:impact]出場権を獲得した しまうま [E:shine]

     「腰痛」やのに・・・

    長良川クリテ⑤

    さあ11:10にスタート

     

     クリートが一発で拾えませんでしたが、何とか先頭集団へ

     ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ

     スタート後の軽く道がうねっているところで 先頭に追いついたので そのまま「岡林くん&洋平くん」を連れて先頭を引きます

     ε=ε=ε=ε=ε=(o・・)o=(o・・)o=(o・・)o

     

     [E:bicycle]1周目

     試走の時とは全く異なり「向かい風」・・・ かなり強いので先頭は「辛い」・・・ 

     でも 頑張る しまうま は Uターンから川沿いのメインストレートも「先頭固定」 他チームは全く動く気配なし 先頭でコントロールライン通過

     

     

     2周目

    081208-06.jpg

     また「[E:typhoon]爆風[E:typhoon]」の中を「先頭固定」・・・ 「辛い」・・・ Uターンを超えたところで数名が前に[E:sweat01] でも ここは「追い風」[E:annoy](向かい風で引けよ!) とりあえず5番手程度で周回

     

     
     

     

     [E:bicycle]3周目

     向かい風区間では 誰も前にでません・・・[E:annoy] 集団が詰まってくるので、ペースメーカーのマトリクス選手が先頭を引いてくれます[E:dash] すかさず洋平くんが後ろに付いて そのまま先頭を引いてくれます[E:dash] ふと振り返ると「チームしまうま」6名全員が先頭集団です[E:shine] すばらしい[E:shine]

     

     

     [E:bicycle]4周目

     最終コーナーで進路を塞がれた しまうま は2番手で爆風ストレートへ・・・ 先頭の選手はガクッとペースが落ちます・・・

      

    081208-07.jpg

     すかさず「フットワークRC」の3名が先頭を交代してくれます(ありがとう!) Uターン手前で交代して メインストレートへ 何名か抜け出すので一緒に付いていってアタックを殺します(岡林くんを温存しないと・・・)

     

     

     [E:bicycle]5周目

     また「爆風区間」を引いた しまうま がUターンを立ち上がると10名程度がアタック[E:dash] 距離があったので付いていくことに・・・ しかし すぐにタレてくる・・・ 前方を3名に塞がれた時・・・

     

    081208-08.jpg

     反対側でアタック 岡林くんが行きます[E:dash] ついてあげたい しまうま ・・・(足は残ってるのに・・・) 前をどうにか押し退けた時には既に遅し・・・

     

     

     

     結果は・・・

    1位 131 奥村隆平  フットワークRC タイム0:22:49.792 平均速度39.42km/h
    2位 124 岡林知人  チーム しまうま タイム0:22:49.813 平均速度39.42km/h
    9位 128 山本浩之  チーム しまうま タイム0:22:50.780 平均速度39.39km/h
    14位 129 波戸元一浩 チーム しまうま タイム0:22:51.571 平均速度39.37km/h
    20位 126 藤井繁貴  チーム しまうま タイム0:22:53.513 平均速度39.31km/h
    31位 125 安川洋平  チーム しまうま タイム0:23:03.620 平均速度39.02km/h
    34位 127 前田真吾  チーム しまうま タイム0:24:47.337 平均速度36.30km/h

    長良川クリテ④

     今回は チームしまうま は全員「スポーツII」にエントリー[E:shine](ちなみに しまうま の独断と偏見でエントリーしています・・・)

     

     11:00スタートなので2時間も時間があります[E:sweat01] そこで、まずは補給[E:riceball]コンビニで買い込んだ食糧を詰め込みます[E:bread](寒いからあったかい物が食べたかった・・・[E:noodle] 来年は忘れずにコンロもっていこう・・・) サプリメントも摂って消化の為にゴロゴロ・・・

     

     1時間前から、アップ開始[E:dash] ローラー台チームと実走チームに分かれます。しまうま は実走チームなのでメンバーを引き連れて河川敷をAve 35km/h程度の強度で頑張ります[E:dash]

     

    081208-09.jpg

     今回はスタート直後から先頭に「しまうまトレイン」を組みたかったので召集には一番乗りに全員で出掛けます[E:sign03]

     毎回、スタートの位置取りでは失敗しているので・・・

     

      

     さあ[E:sign03] 頑張るでぇ[E:sign03]

    長良川クリテ③

     試走も終了していよいよ「タイムトライアル」の開始

     

     ロングコースをほぼ1周する約3kmです

    081208-10.jpg

     

     「サイボーグ小渡」の参加ですが、天敵のBurns Markがいないので楽勝でしょう[E:up]

    081208-11.jpg

     

     案の定・・・ 4分を切ったのは5人でした

     

     が、その中でも余裕のタイム「0:03:51.388」の平均速度46.67km/h[E:shine] どうやったら47kmも出るの? しまうま ならMaxスピード47km/hぐらいかも・・・

     

     あぁぁぁ・・・

    081208-12.jpg

     喰われそう・・・

    長良川クリテ②

     バイクのメンテナンスを完了したら8:00~9:00までの試走に出掛けます 

     

    081208-13.jpg

     コースはこんな感じ 図で見ると「弾丸形」ですが、実際に走ると「殆どオーバルコース」です。 直角の2つのコーナーは立ち上がりの速度重視で1つのコーナーと考えてコース幅一杯に使って攻めます

     

     

     試走は チーム全員で最後の作戦も兼ねて「実戦想定」で「Ave 40km/h」程度で頑張ります[E:dash] 今回の作戦は

    • スタートを極力「前」から出て すぐに先頭を数名で固める
    • 先頭を頻繁に交代し 特定のメンバーに付加をかけない
    • エースは「坂バカ岡林」
    • しまうま は故障中なので 前半に集中

    長良川クリテ①

     昨日12/7 「チームしまうま」は 「長良川クリテ」に出場しました

     

     大阪を夜中に出発して 一路 岐阜:長良川に向かいます 早朝に到着して仮眠して会場入り バイクのセッティングをします

     

     

     若きエース:坂バカ岡林の「HARP C2700」

    081208-14.jpg

     ホイールはフロントが【DURA-ACE WH-7801-SL 】 リアが【WH-7801 CARBON50】 スプロケは11-23T チェーンリングは53-39T

     

     コンタドール藤井の「SPECIALIZED E5」

    081208-15.jpg

     フロントは【SHIMANO  WH-7801-CARBON】 リアは【CORIMA】 スプロケは11-23T チェーンリングは53-39T

     

     波戸元さんの「MUUR」

    081208-16.jpg

     ホイールは【DURA-ACE WH-7801-SL 】 スプロケは11-23T チェーンリングは52-39T(スプロケは12-25Tで出ようとしていたので強制的に変更しました)

     

     ハイパー歯医者さんの TTバイク(ジャイアント)

    081208-17.jpg

     

     恐ろしい程 気合が入っています[E:shine] すばらしい

     

    081208-18.jpg

     

     

     

    081208-18.jpg

    バルブエクステンションの使用方法⑥

    081206-01.jpg

     あとは バルブエクステンションを取り外すだけ

     簡単でしょ

     

     バルブがリムの中に入るのでエアロ効果も高いです

    バルブエクステンションの使用方法⑤

    081206-02.jpg

    つまみが締まったら つまみを引っ張ります

    バルブエクステンションの使用方法④

    081206-03.jpg

    つまみを「緩め」ます(普通にバルブを緩める様に反時計に回します)

    緩めると普通にエアを充填します

    つまみを「締め」ます

    バルブエクステンションの使用方法③

    081206-04.jpg

    つまみを「押し込み」ます
    カチッとハマった感覚があるまで押し込みます(バルブの反対側を手で押しておきます)

    バルブエクステンションの使用方法②

    081206-05.jpg

    こんな感じで 装着します

     

    普通にねじ込むだけです。エアが漏れないようにキッチリと(でも ペンチとかで過度に締める必要はなし)

    バルブエクステンションの使用方法①

    081206-06.jpg

    「エアがうまく入らない・・・?」とよく聞きます?

     

    それ、使い方がマズイんでしょ?

    こんなバルブエクステンションの使用方法です

    使用するバルブエクステンションは チームしまうま のメンバー全員が使用している 「パナレーサー シンクロエクステンダー」です

    歴戦の・・・

    081206-07.jpg

     今回はクリテリウムということでホイールも空力重視 なので「WH-7850-C50-TU 」を前後に装着します

     

     恐ろしい程の空力性能のホイールなのですが、明日は「強風」 このリムハイトなので「横からの強風」はダメ・・・

     

     

    081206-08.jpg

     レースで集団内は非常にタイト・・・ タイヤ・ホイールが接触するのは珍しくありません なのでこんな程度のキズは随所に

     

     ツーリングだけのファンライドなら「ピカピカ」で維持出来るかもしれませんが・・・

    自転車の置き場所

     しまうま の決戦バイク 「しまうまCOLNAGO ARTE号」

    081206-09.jpg

     

     普段は週末の練習しか乗らないので 平日は屋根裏部屋でこんな状態で眠っています[E:sleepy]

     

     大きなシャッター付きガレージでもあればイイのですが・・・ そうもいかないので・・・

     今日は明日の「長良川クリテ」の準備[E:up]

     レースもイイけどこれも結構楽しい[E:notes]

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    Author:Stripes:しまうま
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    毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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