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  •  最近 仕事が多忙過ぎて お疲れ気味の しまうま ・・・    そこで「旬味 まつだ」で充電  天然ぶり 刺身です    ちなみに レモン も国産らしい・・・  そこまで こだわらんでも・・・ まあ それがここ「旬味 まつだ」のエエとこやけどねぇ[E:shine]      んんんん・・・  通風には最悪やけど・・・  旨すぎる[E:up]... 続きを読む
  •  右膝は そのまた昔 今のロードバイクぐらい波乗りに「超」真剣にはまっていた頃の「古傷」です・・・  四国:海部のスペシャルデイのインサイドでインパクトをくらって 靭帯を損傷しました~(>_<。)ゝ それから日本海:浜詰でもやってしまいました~(>_<。)ゝ 当時から「人間は気合と根性!」と思っていた しまうま なので・・・    今日は、行きは普通に晴れ[E:sun] 予想外に仕事が長引いてしまったの... 続きを読む
  •  昨日の「痛勤」が響いたのか? 先週から調子が悪かった「膝」が・・・(通風ちゃうでぇ) トルクをかけると激痛が・・・    こんな感じで「寒い時」&「雨の時」は必ずサポーターをするのですが・・・ あいにく昨日は忘れました・・・    おかげで今日は鈍痛に悩まされました 明日から「雨」みたいやし イヤやねぇ・・・    来週は「長良川クリテ」やのに・・・ 大丈夫かな・・・   ... 続きを読む
  •  今日は連休明けということで「超」タイトな過密スケジュールでの仕事[E:dash]    朝から昨日の雨の影響で路面はウエット[E:sweat01] 昨日、せっかく洗車したのに「しまうま:FELT S32号」は泥だらけ[E:sweat01](降っている時よりもこんな時の方が汚れるんですねぇぇ・・・)    大阪市内に到着後、今月末で決算のあるクライアントから・・・ 社長: 「おい! 領収書渡すの忘れた・・・」 縞馬: 「・・・ はぁ?... 続きを読む
  •  これがいつもの相棒「ORTLIEB  MESSENGER BAG」 本当に完全防水で 絶対に水は浸入しません    おまけに このデカさ 萌花ちゃんが入れます・・・... 続きを読む
  •  少し荷物が少ない時の通勤用のバッグが欲しかった しまうま ・・・  ホシィッ☆O(> <)o☆o(> <)O☆ホシィッ  買ってしまいました[E:sweat01] 「ORTLIEB  Sling-it  M」です。 カラーも新色の「White Line」[E:shine] 容量は23ℓなので(いつもの「ORTLIEB  MESSENGER BAG」は30ℓもあるので・・・)まあ手頃です[E:shine]      完全防水ではないですが 内部はこんな感じ。 ... 続きを読む
  •  昨日は 萌花ちゃんの[E:shine]「七五三参り」[E:shine]に滝谷不動に出掛けました。 2年前に風花ちゃんも行きましたが しまうま一家は何でもここに出掛けます。 ここのご祈祷は「護摩供」といわれるもので火がメラメラと燃え、デッカイ太鼓で般若心経を唱えるというダイナミックなものです[E:dash] ちなみにレース前には必ずお参りに行く しまうま です・・・    滝谷不動のうんちく・・・古来「日本三不動の一」... 続きを読む
  •  今日は次男の「バスケット応援」 「なみはやドーム」まで出掛けます   本当に これがU15の中学生の試合なのか? 唖然・・・ とした しまうま でした... 続きを読む
  •  これは しまうま の練習コース 「金剛山」    雪・・・... 続きを読む
  •  昨夜から急速に冷え込んだ(((=_=)))ブルブル  その影響で今朝は「ヒョウ」が 「カミナリ」が  とてもロードバイク通勤出来る状況ではない・・・     ところが  大阪市内に到着すると・・・  この通り「[E:sun]快晴[E:sun]」??  何で???  ... 続きを読む
  •  今日は寒い[E:snow](行きは[E:sun]・・・) 帰りは風が強い彡(-_-;)彡ヒューヒュー    こんな日に限って帰りも遅い(´△`)↓  急いでロードバイクで帰宅[E:bicycle] その途中での出来事・・・    大和川付近の裏道を しまうま が走行中ε=ε=(* ̄ー)ノノ  妙に路肩に寄って信号停車している軽バン[E:car]  邪魔なのでセンターライン側からかわして通り過ぎると・・・  窓を開けておたくっぽい奴が何か叫んでます・... 続きを読む
  •  おじいちゃん&おばあちゃんが 宮島観光へ行ったらしい[E:maple] 今年は紅葉が綺麗らしい[E:maple][E:maple]  お土産は当然「もみじ饅頭」[E:notes] おいしそう[E:notes]      早速 風花&萌花の 餌食に[E:sweat01]  長男は一気に3個食ってました・・・ しまうま家は競争率が高いからねぇ[E:sweat01]... 続きを読む
  •  今日は 仕事をドタキャンくらいました[E:sweat01] このクライアントには、先週に続いて2周連続で当日の朝にキャンセルをされてます・・・(もう無理やねぇ・・・距離をおこっと・・・)    なので 自宅で事務処理[E:pc]    何か 気分も乗らないので 自転車も乗らない[E:down](こんな日は 落車でもしそうなので・・・)... 続きを読む
  •  この写真、たぶん 事故現場付近の道路から(本当に道路上から)撮影した写真です。  春には こんな綺麗な桜が見える のどかな 場所なのに・・・(路上でこんな写真撮れるぐらい見通しが良くって交通量も少ない道路やのに・・・)    わずか16歳という若さで逝った東川達也のご冥福を祈って... 続きを読む
  •  昨日は日頃静かな しまうま の自宅付近に 物々しいパトカーのサイレン[E:sign04]低空飛行のヘリの騒音[E:sign04] 雨だったので朝練をさぼったので・・・      報道を見てビックリ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ 昨日11/16午前3時10分ごろ、自宅からロードバイクで約2~3分の大阪府富田林市錦織東の国道170号でミニバイクが倒れているのを通行人が見つけ110番したらしい。 警察は、同8時半ごろ南に約6キロも離れた同府河内長... 続きを読む
  •  今週は 萌花ちゃんが体調不良[E:down]    おまけに 雨も本降り[E:rain] なので、自宅で「マッタリ」した休日・・・  &家の片付け[E:dash]... 続きを読む
  •  明日も 朝練中止 [E:annoy]    でも・・・    しまうま は雨でも走ったるねん[E:annoy]... 続きを読む
  •  今日は 週1回になってしまった「岸和田ロードバイク通勤」[E:dash]    早朝からイレギュラーの仕事(5時から仕事・・・)が入って出発が遅れたので「遠回り通勤」が出来ません[E:sweat01] そこで「ダッシュ&インターバル」を繰り返すことに・・・ ほんまに「ヘラヘラ」になるよ・・・    でも案外 アベレージは遅い?    今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 79.6km Av 25.8km ... 続きを読む
  •  今日は、朝練に山へ[E:punch]  その後に出勤[E:punch]    死にそう・・・    今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 49.9km Av 25.9km  Dst 117.76km  Tm 4:31:57... 続きを読む
  •  今日の通勤の帰り道のこと    谷町筋で”元気な”TREKのロードに遭遇[E:notes] やった!普通のペースで走れる![E:notes]  途中で声をかけます しまうま:「どこまで?」 TREK :「河内長野」 し:    「近いやん! 富田林やねん!」 と:    「へぇ~ 一緒に帰りましょう!」  っということで ランデブー走行開始[E:shine] でも通勤ライド初心者ということで「道を教えて下さい」・・・ へぇ? しま... 続きを読む
  •  しまうま は クライアント間を移動する手段はほぼ完全にロードバイク(土砂降りの雨はさすがに電車で移動しますが・・・) 自宅との往復の長い距離はサイクルジャージを着ますが、それ以外は普段着です。    そこで問題なのが、「ズボンの裾」[E:sweat01] チェーンリングに噛み込むので かっこ悪いですが こんな感じで「ガムテープ」で固定[E:down]      でも、ガムテープが無いと固定出来ないので... 続きを読む
  •  朝に事務所に出勤[E:dash]  仕事を済ましてから「大阪:本町」のクライアントへ[E:dash]  その後、「大阪:長堀橋」のクライアント[E:dash]  夕方から「大阪:天満橋」の会計事務所へ[E:dash]    あぁぁぁ・・・ しんどい・・・    今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 48.3km Av 25.1km  Dst 57.75km  Tm 2:17:26... 続きを読む
  •  今朝、大阪市内の谷町筋を走行中のこと・・・  四天王寺界隈で しまうま は信号待ち  その時、幼稚園児の団体が目の前の横断歩道を通ります。ふと、しまうま と目が合った男の子    「がぁぁぁ ゴーオンブラックやぁぁぁ」(今日はしまうま柄のジャージで カーボン柄のヘルメットに ブラックのOGKのサングラスだったのね・・・確かに”黒い”けど・・・) って叫びます 「ほんまやぁぁ」 横断歩道の真ん... 続きを読む
  •  今日は とあるクライアントの女性達から・・・  「咳が収まるまで出社しないで下さい」って? うつるから迷惑らしい?? 「先週、しまうまが来た日の夕方からみんな調子悪いんです[E:annoy]」って??? 即日に伝染して発症する病気ってあるの[E:sweat01] って思ったが????    まあエエか! 休んどこ[E:notes] っというわけで自宅で仕事[E:pc]  暇を見つけて「天野山周回コース」へ気分転換[E:bicy... 続きを読む
  •  今日は「大阪商業大学高等学校」でバレーの試合[E:dash] しまうま は練習をキャンセルして応援に行きました ヾ(^^ゞ))..(シ^^)ツ_フレーフレー桃山    初戦から強豪の「大阪商業大学高等学校」との対戦[E:punch] 息子に聞いても「かなり混戦になる・・・」って言ってました[E:sweat01]  確かに大型の選手が多く、自校での開催ということで応援の人数も多い[E:sweat01] でも応援では「負けへんでぇ[E:dash... 続きを読む
  •  チームしまうま の今年最後のレースは12/7の「長良川クリテリウム」[E:punch]  サイボーグ小渡は毎年参加していますが、チームでの参加は初めてです!    コースは"ど"平坦です。河川敷なので遮蔽物が何も無いコースなので、向かい風の"爆風"が非常に辛いらしい・・・(サイボーグ小渡でもしんどいのですから・・・) とどめは"最後のストレート" これも曲者で距離が長いが幅が... 続きを読む
  •  ちなみに春の長良川クリテは サイボーグが勝ちました[E:shine] ネックス杯Round3で優勝です[E:shine](たぶん「ダースベーダーのテーマ」が鳴り響いていたことでしょう・・・)    でも、得意のTTでは天敵Burns Markに負けてるので 今回は個人TTに燃えてる?... 続きを読む
  •  今日の通勤途中のこと    大阪市内:谷町筋を北上中のこと いつも通り、路上駐車が沢山[E:car][E:rvcar][E:car][E:rvcar] 当然、避けながら走行 当然、「車道」を走行 いつもながら アホみたいにクラクション攻撃の車が・・・  信号で交差点脇に停車中  警察官が しまうま に・・・  「あぶないやろ[E:annoy]」「歩道走りなさい[E:annoy]」    急いでいたので そのまま「車道」を走行[E:dash] でもよく... 続きを読む
  • 行きはヨイヨイ 帰りは豪雨[E:thunder][E:rain]... 続きを読む
  •  負荷を上げると「咳」が出る しまうま ・・・  だから「LSD通勤」(でもLONGではないですが・・・)    今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 48.2km Av 23.7km  Dst 56.33km  Tm 2:22:27... 続きを読む
  •  9月最初頃に ペラペラ状態だった「ブレーキシュー」を交換しましたが、そのシューも終に寿命が・・・ 今回はかなりギリギリまで我慢して使ったので、前回以上にペラペラ[E:sweat01]  やっぱり しまうま の使用頻度では1月半ぐらいが交換の目安みたいです・・・(最近は月間走行距離をみていませんが、月間1.500kmぐらいですかねぇ・・・)... 続きを読む
  •  カゼが治らない しまうま ・・・    咳が止まらない上 熱っぽい[E:down] でも、頑張る 自転車通勤[E:up]  でも死にそう[E:down]    今日のロードバイク「しまうま:FELT S32号」のメーター表示 Mx 50.6km Av 24.2km  Dst 56.86km  Tm 2:20:45... 続きを読む
  •  おい[E:annoy] 全員欠席かい[E:annoy]    しょうがないので「奈良周り2周」[E:dash] 実はサイボーグ小渡とは以前から「練習には2周やろ!」っていってたのですが・・・   今日は珍しく「モデナ奥尾」と2人[E:sign02] 何と「COLNAGO  EPS」で登場[E:shine]  (いつもながら写真はNG・・・)(でも勝手に約1周は乗ったったけど・・・)(サイボーグ小渡くん・・・ 今日来たら乗れたのにモデナもEPSも... 続きを読む
  •  風花ちゃんが退院して 「気が抜けた」 しまうま・・・    体調不良[E:down] 今日は回復日にしよう[E:sweat01]  ということで、自転車にも乗らず・・・ 自転車にも「回復日」[E:shine]    完全にオーバーホールしました[E:shine] 全て分解掃除[E:shine]... 続きを読む

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クロモリ ロードバイクに乗っています

毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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