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  •  今日は先週とは反対に皆の予定が合わず、岡林君と2人での練習でした。しまうま は仕事が入っていたので軽めの練習です・・・  いつものメンバーは、しまうま以外は全員20歳台です(しまうまは倍の40歳台です・・・・)ので練習の成果の出方が全く違います・・・ 特に今日は欠席の洋平くんはアンカーを買ってからメキメキと早くなっています!そして何と岡林くんも新車を購入したらしいのです!!!  ヤバイなぁ~ 今日... 続きを読む
  • 今日も出勤前にいつものコースを いつもの様に「朝練」です。昨夜は仕事が忙しく遅かったのですが頑張って出掛けます!!  先日、シフトワイヤーアジャスターを交換し、ついでにハンドルのポジションを多少変えた「COLNAGO ARTE」でいきます。実は先週の朝練でこわたり君のVOODOOと自転車交換して多少走ったのですが 「やっぱり、ハンドル送り過ぎ??」かなと思いやってみました。確かに上りは「楽」ですねぇ  今日のロ... 続きを読む
  • しまうま と うま の混成らしいです・・・ やっぱり走るのは速いのでしょうか???  茶色の馬と交配したほうが、かっこよさそうですなぁ・・・... 続きを読む
  • しまうま の「COLNAGO ARTE号」はジャイアント製です。なので、ジャイアントらしく?!?! フレーム側にシフトケーブルのアジャスターがありません・・・(これ不便です+++++) そこでこの写真の「ジャグワイヤー(JAGWIRE)アジャスター 」で調整していますが・・・  FD側は常にワイヤーの張りが強いので問題ないですが、RD側は走行中に張りの強弱がある為か?ノッチがないこのタイプでは緩んできます・・・ そこで... 続きを読む
  •  歯が痛いんですぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ!!!!!  でも・・・ しまうま は野生動物なので抗生物質とか鎮痛剤を服用すると「いぼがえる」みたいになります・・・ 友達の西岡歯科医院に行って無理をいって治療してもらいましたが・・・  今日は仕事がキャンセル続発で暇にまかせて・・・・ 今日のロードバイク「しまうま:COLNAGO:ARTE号」のメーター表示 Mx 65.5km  Av 22.7km  Dst 55.75km  Tm 2.27.0... 続きを読む
  • これ興味あります・・・ ロードには無いのかな??? 落車に強いらしいからロードにも出ないかな???... 続きを読む
  • しまうま のコロンバス:エアプレーンは前ギア&クランク関係のみ「7800+6600系」の10速です。FD&RD&リアスプロケは「6500系」9速です。先日、チェーンを7700系の9速純正に交換してから好調に使用しています!! 全く問題なしです。 これだけ酷使しても「普通」なので大丈夫だと思っています!!... 続きを読む
  • 昨日はクライアントの子供服会社のバーゲン対応に追われて「仕事の虫」状態だった しまうま でしたが、今日も岸和田の物流会社クライアントでの仕事です・・・ こっちも今週忙しくて・・・  こういう忙しくてしんどい時こそ運動しないと!!! っと言うことでいつもの通勤コースの前に天野山⇒関西サイクルスポーツセンターを「プラス」します。へろへろで出勤・・・   そして帰り、何だか余力があったので、いつも ... 続きを読む
  •  朝練なし・・・ 仕事だけ・・・... 続きを読む
  •  今週の朝練は久々に こわたり君 の参加です!! でも寝坊でした・・・(一応サイボーグでも体調が悪いらしい???本当???) しょうがないからコース変更。竹内峠の下の「道の駅」で待ち合わせします。ここまではグリーンロードを使って、ようへい君、岡林君と頑張って上ります・・・ 到着後間もなくサイボーグこわたり登場!!とりあえず「道の駅~太子インター」のアップダウンを数回往復します。下りは速度を落と... 続きを読む
  •  雨 = しまうま の嫌いなローラーぐるぐる・・・ 明日は晴れるかな???... 続きを読む
  •  今日は夕方に時間が空いたので、金剛山にのぼりました!! さすがに夕方4時過ぎにのぼる自転車は誰もいません・・・・ 車も少ないかな?っと本道から上ります。 ところが・・・・  死にそうに登っている しまうま の横を、ミニバイクを積んだ軽トラがパスしていきます??? 上りの途中でその軽トラがコーナーに止まっています??? まあエエかぁ とりあえず上ります。 がぁぁぁぁ・・・ 遅い・・・ アベ... 続きを読む
  •  今日も「梅雨の晴れ間!」朝練に出掛けました。昨日は痛勤ロードバイクだったので、今日は軽めの「サバーファーム周回コース」です。  いつも通り、石川サイクリングロード⇒滝谷不動を経由してサバーファームに向かいます。途中の滝谷不動の参道の上りでした・・・ ①.反対車線を10tダンプが下ってきます(車線幅いっぱいです) ②.車線の幅員が狭くなってきます ③.でも後ろの1台目の乗用車は前に割り込んできます・・・ 危... 続きを読む
  • 先週、しまうま は練習さえさぼっていたのに、いつも練習に付き合ってくれる こわたり君 は頑張ってました!! 第41回全日本実業団西日本サイクルロードレースの一コマです。 しまうまも頑張ろっと!!(でも、こわたり君でも十分サイボーグ並みやのに・・・ それ以上の人達は何?「宇宙人??」)... 続きを読む
  •  今日は岸和田ロードバイク通勤です。昨夜の天気予報は「曇り」でしたが、朝は「晴れ」でした??? とりあえず大丈夫かな?? と出発します。  途中、天野山を越えたあたりで女性バイカーが前走しています。坂の手前でパスしますが、後ろから音が聞こえます!!「頑張るねぇ」と思い坂に差し掛かると・・・ 後輪が「プス~」パンクです。音は自分の後輪に鉄粉が噛んでいた音で、停車後に女性バイカーがパスしていきます・・... 続きを読む
  • ブレーキはカンチ!! 去年に見た時からブレーキパットが減ってないかも・・・ 今年も地獄の淡路島耐久ツーリング行く?... 続きを読む
  • 何なんだ??? このリアエンドは??? 分からん???... 続きを読む
  • しまうま の友達、ひろくん の愛車です。ご主人様の不摂生のおかげであまり乗ってもらっていないみたいです・・・ 持ち主でさえモデルナンバーが分からない不可解な希少車体です・・・ パーツはXTRのフルアッセンブルなので、マニアックな彼らしく金がかかってます!! でもチェーンには錆が浮いてます・・・... 続きを読む
  •  今日も雨・・・ 朝のローラー台だけ・・・ しまうまはローラー台が嫌い・・・ 明日は晴れるかな???... 続きを読む
  •  あるブログで、「旧R309号」のPL付近のダラダラ上りがイイとのこと!! イイことはマネしないと!! っということで今日の堺通勤に取り入れてみました。  黒山警察のほうから行きます!! シッティングで速度28km平均で上るということですが、「無理!むり!!ムリ!!!」 しまうま では無理でした・・・ ついダンシングしてしまう・・・ 情けない・・・ 平地は頑張れるんですけど・・・  今日のロードバイク「... 続きを読む
  • この「アイスグレイカラー」イイですねぇ~ しまうまの「COLNAGO ARTE」はアルマイトカラーなので、今の「ピカピカ シルバー」の現行アルテより似合いそうです!!! 発売は10月かぁ・・・・ お金貯めよ・・・・... 続きを読む
  • これは しまうま のCOLNAGO ARTEの練習用ホイール「XERO CENTAURI XCR-1」です。カタログスペック的にはFRONT 690g、REAR 884gとまずまずなのですが・・・ 買って小渡くんと組み立てた時「スペーサーは無いんですかね・・・」と指摘されましたが、やはり必要だったみたいですねぇ~ 偉い小渡くん!! 何か、9速にはスペーサーがいらなくて、10速にいるとは・・・ 変な感じですが、本当に如実にシフトフィールは変化... 続きを読む
  • 昨日の体調不良はどこへやら??? っという感じの今朝の しまうま でした。 ちょうど、雨も降っていなかったので「天野山周回コース」にロードバイク朝練に出掛けました。  昨日は21:00には帰宅していたので、暇にまかせてリアホイールをシマノにかえてみました・・・ ロー側の変速が芳しくないので・・・ 変えて走ると「調子よく変速します!!」 やっぱり、スペーサーをちゃんといれていないXEROのホイールに問題が... 続きを読む
  •  今週は仕事が暇な予定でしたが、急に詰まりました・・・ まあ、働かんと家族を養えないので頑張ります!  今朝、起きたら「ちょっと体調悪い・・・」と思いましたが「自転車乗ったら治るかな」と思いいつもの天野山周回コースに出掛けました。今日の仕事は、全くのデスクワークだから「体力は使いません」!!  いつも通り走りますが、やっぱり辛い・・・ 家に帰ってくるとますますしんどい・・・ たまには休息も必要です... 続きを読む
  •  今日はいつもの岸和田ロードバイク通勤。朝7:00から出掛けます。「いつもの通勤ではあかん・・・」と思い、「一回アウターオンリーで往復出来たから、最初からアウターだけで通勤しようっ」とやってみました!!!  結果は++++++++  膝にきます・・・・ おしりにもきます・・・・・ 結果的に練習にはならない・・・・・ と思いました+++++  ちなみにギアはフロント53ー39、スプロケ11ー23です。でも帰宅後のビールは旨... 続きを読む
  •  昨日、洋平くんと雨の中行った、「南河内グリーンロード」。天気がイイと綺麗なはず!!! っということで今朝行ってきました・・・  実は今週は仕事が急激に「暇・・・」なのです。だから大丈夫と思いきや・・・ 昼から急に仕事が・・・  今日のロードバイク「しまうま:COLNAGO ARTE号」のメーター表示 Mx 65.7km  Av 24.8km  Dst 58.8km  Tm 2.22.24... 続きを読む
  • アイスグレイカラーがいいですねぇ 現行より100グラム軽いらしい・・・ たぶん しまうま にはその差は分からないはず・・・... 続きを読む
  •  今日は、朝から雨・・・ 洋平くんと、とりあえずちょっとだけ走りました。天野山周回コースでアップしてから金剛山と思いましたが「雨」のダウンヒルを思うと怖い! 空を見ると、山の方は絶対雨が降ってそうな雲だったので、とりあえず石川サイクルロードを通り、グリーンロードへ抜けました。  途中、「道の駅」で休憩。オートバイ乗りのおにいさん達が興味深そうに洋平くんのANCHOR RFX8に群がっています。 「これ全部カ... 続きを読む
  •  何か「マンネリ」な朝練・・・ って考えて 「何か違うことしようっ!」って思いました。  そこで今日は「全開・クールダウン・全開・クールダウン・・・・」を繰り返すことにしてみました!! やってみたら・・・ 死にそうにしんどい・・・ 足が回らなくなるまでとりあえず全開走行+2分だけクールダウン また全開・・・  ちょっと仕事に支障が・・・ 今日のロードバイク「しまうま:COLNAGO ARTE」のメーター表示... 続きを読む
  •  今日もいつもの「天野山周回コース」を走りました! 最近、途中で出会うロードバイクもないので何か張り合いが無い・・・  今週は、誰か走ってくれ~ 週末はまた金剛山に行こうかな?? みなさんもどうですか? しまうま は週末はいつも9:00頃にフラフラしながら金剛登山に苦しんでます・・・  今日のロードバイク「しまうま:COLNAGO arte号」のメーター表示 Mx 54.8km  Av 28.8km  Dst 34.53km  Tm ... 続きを読む
  • これは、ジロのTTで「チェラミケ・パナリアが駆るCOLNAGO KRONO」です。かっこいい・・・・ 基本的にこういう戦闘的なバイクが好きな しまうま です。 一度でイイので乗ってみたいですねぇ でも、私の様な貧足では乗れないんでしょうね~ で、こっちもジロのTTでの「ラボバンク仕様のCOLNAGO KRONO」です。チェラミケ・パナリア仕様のバイクとはチェーンステイが違いますねぇ・・・ しまうま的にはこちらが好きですね... 続きを読む
  •  ちなみに4月の走行距離ですが、784.98kmでした・・・ 距離より内容ですけど・・・ もう少し頑張らんなあかん・・・... 続きを読む
  •  5月トータルの走行距離を計算してみました。レース・ローラー台を省いて793.99kmです。美山ロードの前、仕事超多忙+体調不良で走りこみが少なかったかな・・・ 今月は頑張ります!! ところで、しまうま はエアプレーンをこんなカラーにしてみようかな??? って考えてます。 あほ???... 続きを読む
  •  しまうま の練習コース「サバーファーム周回コース」の途中の山の上に、ケアセンターがあります。ここを通るとたいてい掃除をしているおじいちゃんがいます。今の時期はいいのですが、冬の寒い時期(ここ山の上ですから寒さが半端ではないです・・・ 去年しまうまは凍結路面で転倒して腕を骨折したことがあります・・・)でも、たいてい掃除してます。  今日も通りかかると大きく手を振っているので、少し止まって話をします... 続きを読む
  •  今日はいつもの岸和田のクライアントの仕事です。朝に資料を用意していたので早起きだったので、その流れで早めに家を出ます!! 昨日乗っていないので疲れは無く快調です!!  いつも通り到着して仕事を始めます。打合せが終わり夕方になりましたが・・・ この会社の堺の工場から連絡が・・・ 「伝票発行プログラムが動きません!!!」出荷に間に合いません+++++  岸和田から「可能な限り急いで行ってくれ」 というえ... 続きを読む
  •  昨日、しまうま の小学校からの友達の家に食事に誘われました。久し振りに話が盛り上がってついつい深酒に・・・・ ほらぁ、朝起きれません・・・・ しょうがないから、気持ち程度「ローラー台」に乗ります・・・ しまうまは貧乏なのでそんなに高価な機材はもっていません。ローラー台もエントリーグレードの「MINOURA MAG-500」です。ちょっと音が気になるけど、十分だと思っています。なにより、折りたたむと非常に... 続きを読む
  •  今日は、洋平くん=腹痛(昨日から調子悪そうでした)、岡林くん=飲み過ぎ、小渡くん=長野でレース、徳岡くん=連絡取れず、ということで孤独に一人でした。  気を取り直して、天野山周回コースに向かいますが怪しい雲が・・・ やはり山に入ったところで突然の大雨、なんとか雨宿りして小降りになるまで様子を見て、走行再開・・・ でも河内長野の市街地でまた雨・・・ とりあえず金剛山は止めて早めに帰りました・・・ ... 続きを読む
  • 昨日は早朝仕事+夜飲み会でヘトヘトの しまうま です・・・・ でも、7:00に洋平君と朝練待ち合わせ。いつもの天野山周回コースでアップしてから河内長野経由で観心寺まで行きグリーンロードをつないで金剛山にのぼります。  洋平君は先週の美山ロードの戦績が不満の様で「これから真剣に練習する!」としきりに言ってました!しまうまも上りの速度が明らかに違ったので再度奮起しようと思います! でも・・・・金剛山は... 続きを読む
  •  深夜に携帯電話がなってます・・・・ 「何時? 2時?(朝のね)」  クライアントからの依頼です・・・ 「今日の早朝出荷の商品の値札を急きょ用意しないと!!!出荷出来ない!!!」 ということでした。この前の訪問時に「ついでにこの値札も作れる様にしますか?」って聞いたら 「いらん!」 って言ったのに・・・  まあ、仕事やし、しょうがないので出掛けます。でも、今日は風花ちゃん&萌花ちゃんが近所のお友... 続きを読む

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クロモリ ロードバイクに乗っています

毎日、通勤60km頑張っていますが・・・
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